Léto s sebou nese obvyklé riziko. Koupání, mokré plavky a následné prochladnutí mohu mít nepříjemný následek v podobě zánětu močových cest. Jak tomu předejít?

Infekce močových cest je typickou letní diagnózou zejména u žen. V četnosti jsou po infekcích dýchacích cest infekce močových cest hned na druhém místě. Pokud se objeví první palčivé příznaky při močení, je potřeba reagovat okamžitě. 

Proč ženy trpí častěji?

Jde o infekční onemocnění, které bývá  z 80 % vyvoláno bakterií Escherichia coli. Ta se běžně vyskytuje ve střevě, kde neškodí. Když se jí ale podaří přes močovou trubici proniknout až do močového měchýře, vyvolá zánět.

Vzhledem k tomu, že ženy mají močovou trubici kratší, trápí je tato infekce častěji než muže.

Že k zánětu došlo, poznáte hned. Začíná to častějším nucením na močení, při kterém můžete cítit pálení a řezání či bolest v podbřišku. Dalším projevem může být zakalená moč.

V horším případě se objeví také stopy krve v moči – pak na nic nečekejte a vyhledejte lékaře. Neléčená infekce by se mohla rozšířit až do ledvin, což poznáte podle tupé bolesti v bedrech, zvýšené teploty, až horečky a zimnice. 

Bylinkové čaje pomohou

Močové cesty je třeba proplachovat, aby se zabránilo uchycení bakterií. Léčba infekce močových cest trvá podle rozsahu 5 až 10 dní. Proto zvyšte příjem tekutin, vhodné jsou bylinkové a urologické čaje.

Po koupání nezůstávejte v mokrých plavkách, převlékněte se do suchých (stačí spodní díl) a nesedejte si na studené povrchy. Prochlazení totiž zvyšuje riziko, že se imunitní systém s nevítanými vetřelci v močovém měchýři nedokáže sám vypořádat. 

Nasaďte řepík, břízu nebo heřmánek 

Pokud zareagujete včas už při počátečních příznacích, v některých případech můžete rozvoj onemocnění zastavit. Musíte ale začít hned jednat. Zůstaňte v klidu a teple, na podbřišek si můžete dát teplý obklad.

Léčbu můžete podpořit také sedacími koupelemi v odvaru z řepíku, heřmánku nebo březového listí. Pořiďte si doplněk stravy určený k podpoře funkce močových cest. Obvykle obsahují brusinky, látku D-manózu, probiotika a různé bylinky, případně jejich kombinaci.

Teplo a tekutiny

Zásadní je dodržovat doporučený pitný režim. Denně vypijte 2–2,5 l tekutin, což by v horku neměl být problém.

Zpestřete si jídelníček

Dobrou prevencí může být i užívání laktobacilů a probiotik. Vhod vám v létě přijdou také brusinky, které zabraňují přilnutí bakterií na stěny močových cest. Z močopudných potravin je osvědčená petržel, také heřmánek, řepík lékařský či ostropestřec.