Pro intenzivní očistnou jaterní kůru se doporučuje v průběhu dne pojídat denně 1 až 4 čajové lžičky drcených semen ostropestřce. Ty můžete mít z vlastní sklizně, anebo si je koupit v lékárně. Semena drťte těsně před tím, než je budete konzumovat. Pojídejte je současně se lžičkou oleje.

• Můžete si také namíchat vlastní léčivou čajovou směs.

• Pro její přípravu budete potřebovat:

5 dílů semen ostropestřce, 4 díly listu jaterníku, 3 díly natě zemědýmu, 3 díly natě řepíku, 2 díly kořene vlaštovičníku, 2 díly kořene pampelišky, 2 díly kořene čekanky a 2 díly natě třezalky.

Dvě lžíce směsi dejte do 500 ml vroucí vody. Přidejte 1 kávovou lžičku roztlučeného semene ostropestřce. Zamíchejte a nechte přikryté asi 20 minut vylouhovat. Čaj pijte ho 2-3x denně půl hodiny před jídlem.