Trápí vás unavené a nateklé nohy? Nejčastější příčinou jsou problémy s ledvinami nebo přebytek vody v těle. Zbavte se těchto obtíží pomocí bylinek.

Občas ale mohou být příčinou i srdeční problémy. Jak se ale otoků zbavit?

Kořen lopuchu

Používá se zejména k pročištění krve, ale také účinně dokáže zbavit opuchlých lýtek. Můžete ho užívat buď ve formě obkladů, nebo vnitřně v podobě čaje.

Petržel

Má velký podíl vitaminu C a také působí jako odvodňovač. Právě tato vlastnost z ní dělá užitečnou bylinu v boji proti otokům. Můžete ji konzumovat čerstvou, například v salátech, sušenou ve formě čaje anebo v čerstvých ovocných a zeleninových šťávách.

Pampeliška

Potřebujete se odvodnit a léky brát nechcete? Vyzkoušejte pampelišku. Odstraňuje z těla nahromaděné tekutiny a tím snižuje riziko otoků nohou, především kotníků a lýtek. Pampeliškové listy konzumujte buď vařené, nebo čerstvé ve formě salátů.

Dá se z ní ale připravit i čaj. Jednu lžičku sušených listů nebo dvě lžičky čerstvých nasekaných listů spařte jedním šálkem vroucí vody a nechte chvilku louhovat. Dochuťte medem. Výsledky na sobě můžete pozorovat už po pár dnech užívání.