Jaké jsou příznaky?
Patří mezi ně mimo jiné unavenost nohou po delší zátěži chůzí, otoky nohou, pocit těžkých nohou či občasné křeče. Objevuje se i bolest od paty až do prstů, bolest páteře či zad, vbočený palec a také změna pružnosti nohy.
Samovyšetření
Nejlépe sami doma poznáte, jestli máte plochou nohu tak, že chodidlo nabarvíte a obtisknete na papír. Lze k tomu využít i vodu a obtisknout vlhké chodidlo na podlahu či papír. Poté se podívejte, jak otisk vypadá.
Čím víc plochy chodidla vidíte, tím víc plochou nohu máte. V takovém případě se samozřejmě pusťte ihned do nápravy. Noste zdravotně nezávadnou obuv a kupte si ortopedické vložky.
