Je to zvláštní, ale mnoho z nás má ve svých kloubech meteorologickou stanici. Patříte k nim i vy?

Rozpoznat blížící se ochlazení a změny počasí podle bolesti kolen, kyčlí nebo ramen není žádná superschopnost. Dokážou to předvídat hlavně lidé s revmatem či artrózou. Jak je to možné?

Za bolest může tlak

Na bolest kloubů mají vliv změny počasí. V důsledku poklesu atmosférického tlaku může totiž dojít k otoku kloubů projevujícímu se bolestivostí. Chladnější počasí vede ke ztuhlosti kloubů a podepisuje se i na psychice.

Ve dnech bez sluníčka míváme tendenci vidět věci černě, a tak můžeme být citlivější i na vnímání bolesti. Ze stejného důvodu se hůře donucujeme k pohybové aktivitě, což u osob trpících onemocněním kloubů přispívá ke zhoršení stavu.

Co způsobuje otoky kloubů

K typickým onemocněním kloubů patří revmatoidní artritida a artróza. Zatímco artrózu způsobuje „opotřebení“ v důsledku postupné ztráty chrupavky, revmatoidní artritida je autoimunitní zánětlivé onemocnění s dosud neobjasněnou příčinou.

Obě doprovází kromě bolesti také ztuhlost, otok či deformace kloubů. U revmatu bývá i únava či horečka. Potíže spojené s bolestí kloubů mohou být varováním i pro ty, kdo o své nemoci ještě nevědí.

Pomáhá nejen pohyb, ale také teplo

Revmatoidní artritida ani artróza se nedají zcela vyléčit, léčba se proto soustředí zejména na mírnění příznaků.Využívají se k tomu různé formy léků na bolest a zánět, ale stěžejní roli hraje cvičení.Vhodné jsou protahovací cviky, plavání či jízda na kole, které klouby nepřetěžují.

Kloubům prospívá také udržování tělesné hmotnosti v normě, protože vyšší váha představuje pro klouby větší zátěž. Právě v chladnějším počasí pak pomáhá udržování kloubů v teple – vhodným oblečením, teplou vanou či nahřívacími polštářky. Výborná je také sauna.