Ostrá bolest v oblasti hrudníku vystřelující do zad až pod lopatku člověka pořádně vyděsí. Asi každého napadne, zda se nejedná o infarkt nebo anginu pectoris. Příčinou však mohou být zablokovaná žebra.

Blokády žeber si lze představit jako chvíle, kdy se kvůli svalové nevyrovnanosti nebo náhlému pohybu žebro pohybuje nepřirozeně a povyskakuje od hrudní páteře, na kterou je zavěšeno. To vytváří drobné svalové křeče a zřetězené bolesti dalších svalů.

 K potížím můžete přijít třeba při odklízení sněhu, hrabání listí, sekání trávy, nebo dokonce i nevhodné poloze při spaní, a to kvůli příliš tvrdé nebo měkké matraci, nebo při prudkém předklonu.

Úrazy a špatné držení těla

Pokud spadnete nebo se prudce pohnete a začne vás bodat na hrudi, většinou je jasné, že za bolestivý problém nemohou potíže s plícemi nebo se srdcem.

Blokáda se však může objevit i při déletrvající jednostranné zátěži. Stačí, když se hrbíte u počítače, máte špatně nastavenou sedačku v automobilu nebo nosíte těžkou kabelu pořád na jednom rameni.

Dvojznačné příznaky

Bolest při zablokovaných žebrech je velmi silná a nepříjemná. Znemožňuje nejenom normální pohyb, ale také značně ztěžuje dýchání. Při nádechu většinou výrazně zesiluje. Každé žebro ale způsobuje jiné potíže.

Ta horní například bolest hlavy, zvracení, bolest ramen, ale i třeba šum v uších a závratě. Žebra střední části hrudníku imitují infarkt. Postiženého může bolet na přední i zadní straně hrudníku, pod lopatkou nebo po stranách hrudi.

Protože se stejným způsobem projevují i srdeční obtíže, je vždy namístě vyhledat lékaře. Poslední zablokované žebro může dokonce způsobit i lehké zkrácení nohy.

První pomoc

Pokud lékař vyloučí potíže se srdcem, pošle vás k fyzioterapeutovi. Než se k němu dostanete, můžete si ale od bolesti alespoň částečně pomoci sama.

Lehněte si na záda a vzpažte. Kolena i chodidla dejte k sobě, bederní páteř přitiskněte k podložce a vtáhněte pupík. Vydržte a proveďte 1–2 volné dechy.

S nádechem se vytáhněte z pasu do dlaní a do pat (nikoli do špiček) a s výdechem povolte do výchozí pozice. Cvik opakujte. Důležité je nepřestat se hýbat.

K uvolnění ztuhlého svalstva, které obtíže zhoršuje, přispěje suché teplo, třeba v troubě nahřátý polštářek se solí nebo třešňovými peckami. K utišení bolesti můžete použít volně prodejné léky obsahující ibuprofen a konopnou či kostivalovou mast.

Jak vypadá léčba

Zablokovaná žebra vám odblokuje fyzioterapeut ošetřením páteře, žeber, kloubů a svalů. Může doporučit i léčbu laserem, rázovou vlnou či elektroakupunkturu.