Posiluje imunitní systém

Díky malému množství stresovému hormonu kortizolu udržuje tělo silným a zdravým. Mnoho stresu zatěžuje kardiovaskulární systém, vede k obezitě, cukrovce atd.

Život má smysl

Kvůli čemu se stresujeme? Kvůli něčemu, na čem nám záleží. Takže když to celé trochu obrátíme: stres dokazuje, že je náš život smysluplný?

Pomáhá řešit problémy

Drobné dávky stresových hormonů nám pomáhají při rozhodování a dokonce mají pozitivní vliv na paměť, proto zdravý stres před zkouškami je plus, díky adrenalinu se dovedeme lépe soustředit.

Díky stresu jsme kreativní

Zeptejte sejakéhokoli umělce nebo spisovatele na to, v jakém stavu byl, když vznikalo jeho zásadní dílo. Pravděpodobně pod tlakem.

Udržuje vaše děti v bezpečí

Je dokázáno, že určitá hladina kortizolu pomáhá matkám dohlížet na bezpečí dětí, zvyšuje totiž ostražitost.

Díky stresu jsme sociálnější

Díky stresu se vyplavuje i hormon lásky a štěstí oxytocin (u žen po porodu třeba startuje laktaci). Ten způsobí, že v krizi požádáme své blízké o pomoc. Díky němu nezůstáváme v sociální izolaci.