Máte oslabenou imunitu, špatně spíte a trápí vás špatná nálada? Kupte si kiwi.

V tomhle nenápadném hnědém plodu se skrývá velká síla. Obsahuje až dvojnásobné množství vitaminu C než pomeranč.

Pro kosti i dobrý spánek

Když každý den slupnete jeden plod, pokryjete tím celou doporučenou denní dávku céčka, tedy 88 miligramů. Díky nízkému obsahu sacharidů je kiwi důležitým přírodním zdrojem vitaminu C i pro diabetiky.

Jedná se rovněž o významný antioxidant s protizánětlivým účinkem, který posiluje imunitní systém a je nezbytný pro pevnost tkání, kostí a zubů. Navíc díky serotoninu zažene vaše chmury a melatoninu navodí klidný a hluboký spánek.