Nemoc kloubu se delí na dve velké skupiny, a to zánetová onemocnení, kam patrí artritidy, a degenerativní onemocnení, kam se radí artrózy. Degenerativní onemocnení bývají pomalá a bolestivá. Sice nezkracují život, ale znepríjemnují ho.

Projevují se již od tricátého roku a po padesátce jimi trpí více než polovina lidí. Podstatou onemocnení je degenerativní (poškozující) proces lokalizovaný na chrupavce kloubu.

Chrupavka pokrývá trecí plochy kloubu, je hladká, jemná, pohyb je klouzavý, bezproblémový a nebolestivý.

Když dojde k poškození degenerativním procesem, vzniká bolest, otok aomezení hybnosti. Nejcasteji nás trápí…kolena a kycle. Castým onemocnením bývá koxartróza neboli artróza kycelního kloubu a také gonartróza, artróza kolenního kloubu.

Muže trápí více kolenní klouby, ženy naopak kycelní klouby. Infekcní zánetová onemocnení kloubu se ale mohou objevovat i na mnoha jiných lokalitách. Mohou postihnout jakýkoli kloub, nejcasteji jsou to však kolena.

Souvisí to s intervencními zákroky, jako jsou punkce ci intraartikulární injekce, jež se aplikují práve do kolenních kloubu. Klouby rukou, nohou a dna.

Nejcastejším neinfekcním zánetem je v tomto prípade revmatoidní artritida, která se vyskytuje na drobných kloubech rukou a nohou. Z metabolických onemocnení je to pak dna, pri níž se ve zvýšené míre ukládají krystalky kyseliny.

mocové v kloubech, s nejcastejší lokalizací na palci nohy. Klouby potrebují pohyb Existuje známé pravidlo, že klouby je treba zatežovat, ale nepretežovat. Nejvhodnejší je, pokud vyrazíte plavat a procvicíte si všechny klouby ve vode.

Výhodou je zejména minimální úrazovost. Nemáte-li ráda plavání, mužete vsadit i na procházky v prírode. Vylepšením chuze pak muže být nordic walking, tedy chuze, pri které se používají speciální hulky. Vhodná je i jízda na kole.

Cemu se vyhnout Trápí-li vás klouby, úplne zapomente na beh a skoky, omezte fotbal, tenis, házenou a volejbal. Cvicení by samozrejme melo být prizpusobeno veku, zdravotnímu stavu a vaší fyzické kondici.

Jak poznat problém Pokud jde o zánetová onemocnení, príznakem bývá otok, horkost a bolest. Pri nezánetovém onemocnení muže být prvním príznakem únava spojená s pocitem ztuhlostí svalu a kloubu. Dalším pretežováním se pridruží bolest pri námaze a potom i v klidu.

Když se kloub dále pretežuje, tak reaguje horkostí, neinfekcním zánetem, omezením hybnosti a snížením výkonnosti..