Abyste se dočkala krásného bronzového opálení, zopakujte si ještě před vystavením kůže slunci zásady zdravého opalování.
„O škodlivosti UV záření se píše už mnoho let a jeho negativní účinky se na kůži s věkem postupně načítají.
Důsledná ochrana proti sluníčku ale dovede snížit jak předčasné stárnutí pokožky, tak i riziko spálení a v krajním případě vznik rakoviny kůže,“ vysvětluje korektivní dermatoložka Markéta Majerová z Medicom Clinic.
Jaká ochrana je dostačující?
Při vybírání vhodného stupně ochrany proti sluníčku se vyplatí řídit typem pokožky, věkem, místem pobytu a částečně i prováděnými aktivitami.
„Za nízkou ochranu jsou obecně považovány přípravky s SPF 10 a méně, střední ochrana je do SPF 25 a za vysokou ochranu považujeme hodnoty nad SPF 30,“ objasňuje dermatoložka.
Přípravek byste pak měla na pokožku aplikovat několikrát denně. Účinnost krému totiž klesá vlivem pocení, otření kůže třeba o ručník a samozřejmě po vykoupání.
