Je to jeden z největších strašáků současné doby. Jak ale poznat, že má zálusk na vás nebo třeba na někoho z vašich blízkých? Odhalit některé signály není těžké.

V České republice žije podle odhadů České alzheimerovské společnosti přibližně 183 000 lidí s demencí. Většinou se přitom jedná právě o Alzheimerovu chorobu. A jak populace stárne, je její výskyt častější. Přestože je tato nemoc krutá, nezačíná náhle.

Měsíce i roky předem vysílá jemné signály, které často přehlížíme nebo přisuzujeme stresu či případně stárnutí.

Paměť vynechává

Nejtypičtějším varováním je zhoršující se krátkodobá paměť – zapomínání nedávných událostí, opakované dotazy nebo potíže vybavit si, kde leží běžné předměty.

Pozor, lidé to často přecházejí s humorem, a tak je velice těžké poznat, že je to ve skutečnosti trápí. Je tedy na vás, jak moc danou osobu znáte a co si k ní všechno můžete dovolit.

Kam to vlastně jdu? A kdo mi bere věci?

Dalším nenápadným signálem je změna v orientaci. Projevuje se hlavně blouděním na známých místech, ale také nejistotou při určování času nebo dne.

Pokud si něčeho takového všimnete a neděje se to jen tehdy, když je člověk unavený nebo ve stresu, začněte to rychle řešit. Pozornost věnujte i řečovým potížím. Dříve hovorný člověk náhle hledá slova, ztrácí nit, hůře sleduje delší debaty anebo příběhy.

Neumí se najednou vyjádřit, i když předtím často bavil celou společnost. Nevzpomene si mnohdy ani na jména přátel.

Co jsem to chtěla?

Varovat vás mohou také změny osobnosti – podrážděnost, apatie, ztráta zájmu o koníčky, úzkost, nebo naopak jeho až nezvykle impulzivní chování. U mnoha lidí se projevují i problémy při rozhodování a plánování. Neustále zapomínají zaplatit účty a složenky. Mají dokonce potíže při vaření, i když v minulosti bývali v kuchyni mistři.

Ani osvědčený recept si teď nedokážou vybavit. A najednou začnou dělat také neobvyklé chyby v práci. Nebo neumějí odhadnout riziko, například při řízení auta. Pokud si těchto projevů všimnete u sebe či blízkého, je důležité obrátit se na odborníka.

Včasná diagnostika umožňuje zahájit léčbu, upravit životní styl a plánovat budoucnost s větším klidem. 

Trénujte svůj mozek

Příchod Alzheimerovy choroby zpomalíte procvičováním paměti. Jak na to? Začít se dá rozdělením informací na menší bloky a postupným zapamatováním. Pomáhají asociace, vizualizace a příběhy, které propojují nové poznatky s již známými. 

Křížovky a pexeso

Nezapomínejte ani na křížovky, sudoku, scrabble a podobné hry. Můžete zapojit i vnoučata. Obyčejná deskovka nebo dětské pexeso vám udělá bezvadnou službu a vašemu zdraví pomůže.