Obdivujete dokonalou pleť, perfektní postavu a nádherné vlasy známých hollywoodských žen na obálkách časopisů? Prozradíme vám jejich tajné „beauty“ tipy.
I když vypadají v časopisech jako dokonalost sama, jsou to ve skutečnosti docela obyčejné ženy jako my. Trápí je začínající vrásky, pomalý metabolismus či slábnoucí vlasy. Přesto objevily finty, jak s těmito potížemi bojovat.
Ocet do vlasů
Herečka Jennifer Aniston, která se proslavila především rolí Rachel v seriálu Přátelé, se pyšní svým okouzlujícím účesem, který jí mnoho žen závidí. Jak to dělá, že její účes vypadá pokaždé tak skvěle?
Aby jí vlasy neslábly a nepadaly, vtírá si často večer před spaním do pokožky hlavy ricinový olej.
Hlavu si následně omotá ručníkem a ráno vlasy umyje šamponem. Pro lesk vlasů používá dobře známý trik, který s oblibou používaly už naše babičky, a sice, že si po umytí vlasy přelije jablečným octem.
Hydrataci vlasů i pokožky udržuje dodržováním správného pitného režimu. Každý den vypije nejméně osm sklenic čisté vody.
![Chcete lesk vlasů? Po umytí do nich vetřete jablečný ocet.](http://nejsemsama.cz/wp-content/uploads/2023/09/shutterstock-587034119-768x512.jpg)
Bahno na obličej
Pleťové masky by měly patřit do kosmetické péče každé ženy. Popová královna Madonna nedá dopustit na bahenní či jílové masky.
Ty bývají vyrobené z kvalitních přírodních ingrediencí, mají exfoliační schopnost, což znamená, že zbavují pokožku nečistot, mazu a odumřelých kožních buněk.
Díky tomu se pleť krásně vyčistí, osvěží a rozjasní. Druh masky vždy vybírejte podle aktuálního stavu vaší pleti, ročního období, věku a životního stylu.
Před nanesením masky pleť pokaždé co nejdůkladněji odličte a vyčistěte, jen tak se totiž mohou všechny vitaminy a další aktivní látky, které maska obsahuje, správně vstřebat.
Pravidelný trénink
I když je modelka německého původu Heidi Klum několikanásobnou maminkou, její postava je pořád dokonalá. Jak to dělá? Pokud hádáte, že sportem, máte pravdu. S osobním trenérem se zaměřuje na nejproblematičtější partie třikrát týdně.
Pokud si fitness trenéra ani návštěvu posilovny z nějakých důvodů nemůžete dovolit, přinuťte se alespoň dvakrát týdně k posilovacím cvikům na břicho, stehna, ruce a zadeček doma. Nejlépe s lehkými činkami nebo za pomoci posilovací gumy.
![Napusťte teplejší vodu a přidejte do ní pár kapek esenciálního oleje či dávku koupelové soli.](http://nejsemsama.cz/wp-content/uploads/2023/09/shutterstock-245444194-768x512.jpg)
Doplňte zinek
Trápí vás problematická pleť? Mastí se vám a vyskakují vám pupínky, jako když jste byla v pubertě? Věřte, že nejste jediná. I slavné ženy řeší stejný problém. Konkrétně herečka Cameron Diaz.
Kromě používání kvalitní kosmetiky užívá blonďatá kráska často zinkové tablety spolu s vitaminem C a lněným olejem. Tyto tři živiny mají dohromady hojivý efekt na pleť, navíc ji krásně vyživují.
Co obnáší horká lázeň
Napusťte teplejší vodu a přidejte do ní pár kapek esenciálního oleje či dávku koupelové soli. Pro skutečný relax se hodí hlavně vůně levandule nebo ylang-ylang.