Po svátečním období, kdy jste si dopřávala tučná, sladká i kořeněná jídla a nouze nebyla ani o alkohol, jsou potíže se žlučníkem časté. Dají se ale poměrně jednoduše zmírnit.

Jde opravdu o žlučník? Typickým příznakem je bolest v pravém podžebří, která může vystřelovat až do zad. Pokud ji provází pocit plnosti, nadýmání, zvracení, nevolnost a zažloutlé bělmo, je jasné, že váš žlučník volá o pomoc.

K odlišení žlučníkových a trávicích obtíží vám poslouží i jednoduchý test. Při potížích se žlučníkem bolest výrazně zesílí při hlubokém nádechu.

Klid a obklady

Již při prvních příznacích je dobré si lehnout. Na bolestivé místo přikládejte studené obklady. Zkuste také některý z volně prodejných přípravků na bázi pankreatických enzymů.

Pokud nezabere a bolest do hodiny neustoupí, je nutné vyhledat lékařskou pomoc.

Dieta je nutná

V den záchvatu pijte jen hořký černý čaj, vodu nebo některý z bylinkových čajů, které prospívají žlučníku. Jíst smíte jen suché pečivo. Pijte hodně, alespoň dva litry tekutin denně.

Druhý den si můžete dát suchary s měkkým tvarohem. Povolená je i neomaštěná bramborová, rýžová nebo ovesná kaše.

Od třetího dne můžete přidat koření, ale pouze kurkumu a fenykl, které žlučníku prospívají. Další tři až pět dní pak dodržujte dietu bez tuků.

Bylinky a masáže

Spoléháte se na přírodní medicínu? Dejte si čaj z pampelišky, máty, heřmánku nebo šalvěje. Jako prevenci je vhodné užívat ostropestřec mariánský. Při podráždění žlučníku vám může pomoci i reflexní masáž chodidel.

Na pravém chodidle nahmatejte na klenbě směrem k patě bolestivé místo a to lehkým tlakem masírujte tak dlouho, dokud se bolest nezmírní.

Uzpůsobte si jídelníček

Slavnostní menu si nemusíte odpírat, jen je třeba ho trochu upravit. Ryby a maso nesmažte, raději je upečte nebo připravte na na páře.

Výraznou chuť jim snadno dodáte omáčkou nebo kořením. Na bramborový salát můžete použít odlehčenou light majonézu nebo jogurt smíchaný s hořčicí.