Výběrem správných potravin či nápojů můžete proces stárnutí zpomalit. V čem najdete omlazující látky?

Naše tělo tvoří asi z 65 procent voda, proto je důležité hodně pít, aby tělo mohlo odvádět škodlivé toxiny a orgány mohly dobře fungovat. Vyhlášeným nápojem je zelený čaj.

Je bohatý na antioxidanty a snižuje riziko vzniku srdečních chorob. Prospívá i sklenka červeného vína denně, které obsahuje resveratrol, jenž snižuje záněty v těle. 

Jde o metabolismus

Antioxidanty ve šťávě z Aloe vera obsahují spoustu aminokyselin a živin, pomáhajících zvyšovat produkci kolagenu v těle a podporujících regeneraci kůže. Kokosová voda je bohatá na minerály a elektrolyty, nezbytné pro zdravý metabolismus.

Obsahuje i rostlinný hormon cytokinin, který podporuje buněčný růst a předchází rakovině. Mandlové mléko je bohaté na vitaminy A, D a E, vápník a bílkoviny, které udržují tělo, nehty a vlasy silné a pružné. 

Hlava je klíč ke všemu

Červená řepa je bohatá na dusičnany, které zvyšují průtok krve do mozku, čímž zlepšují koncentraci a paměť. Avokádo je plné tuků, které omlazují pokožku. Banány jsou bohaté na vlákninu, minerály, vitaminy a stopové prvky. Miluje je naše trávení i srdce.