Jen málokdo spí tiše a klidně jako andílek. Většina lidí občas chrápe. Nejčastěji se rušivé zvuky objevují, když máte rýmu nebo třeba když si večer před spaním dáte sklenku alkoholu.

Kdy hledat pomoc?

Chrápání samo o sobě není nemoc, ale může být příznakem, že něco není v pořádku. Pokud se ráno budíte unavená a nevyspalá nebo svým „nočním koncertem“ budíte partnera, měla byste vyhledat lékařskou pomoc a začít pátrat po příčině obtíží. Někdy je nutné i vyšetření ve speciální spánkové laboratoři.

Varovné poruchy dechu

V případě, že při chrápání nedochází k výpadkům dechu, doporučí lékař většinou změnu životosprávy, případně použití speciálních kapek, spreje nebo u zvláště úporného chrápání i operaci měkkého patra.

Je-li příčinou potíží zbytnělá nosní sliznice, doporučí vám její odstranění, které se provádí laserem. Někomu ovšem stačí použití speciálního polštáře nebo snížení váhy.

Jestliže dech vynechává (spánková apnoe), čeká vás vyšetření plic a srdce. Ve vážných případech pak může lékař předepsat použití speciální kyslíkové masky.