Stále mnoho lidí využívá k cestování do zahraničí svůj vůz. Jen málokdo ho však dokáže před jízdou nastavit tak, aby poskytoval všem pasažérům maximální pohodlí a bezpečí.

Sedačka Její správné nastavení je zásadní, abyste předešla případným chronickým bolestem zad.

Mělo by se vám sedět pohodlně a zároveň byste měla vidět na vše potřebné, tedy do zrcátek, na tachometr, do výhledu před sebe. Vždy je lepší sedět trochu výš než níž. To, jak moc ji budete mít vysunutou dopředu, záleží na délce vašich nohou.

Měla by být tak blízko, abyste při sešlápnutí spojkového pedálu měla nohu v koleni vždy lehce pokrčenou.

Její náklon by se měl pak odvíjet od blízkosti volantu, to tak, abyste dosáhla na volant zápěstím.

Opěrka hlavy

Neslouží jen pro vaše pohodlí, ale i jako ochrana krční páteře při nárazu. Nikdy byste ji neměla mít přímo za krkem. Měla by být vysunuta tak, aby se její střed dotýkal týlu hlavy.

Při opření byste se měla cítit pohodlně, jinak hrozí chronické bolesti krku a také křeče.

Klimatizace

Dnes už je běžnou součástí automobilů, jenže když ji nepoužíváte správně, zbytečně se ohrožujete na zdraví. Stojí-li váš vůz venku na slunci, vyžeňte horký vzduch nejprve několikaminutovou jízdou otevřenými okny. Pak okna zavřete a spusťte klimatizaci.

S chlazením to však nepřehánějte. Odborníci doporučují nastavit ji maximálně o pět až sedm stupňů méně, než je venkovní teplota. V průměru by měla být na teplotě kolem třiadvaceti stupňů.

I když to k tomu svádí, nikdy chladný vzduch nemiřte na sebe, hrozí nastydnutí, zatuhnutí svalů a vysušení sliznic. Raději ho namiřte na strop, odkud bude klesat a mísit se s teplým vzduchem v interiéru.

Nejlépe jednou do roka pak klimatizaci vydezinfikujte a nechte vyměnit i pylový filtr.

Bezpečnostní pásy

Ani ty nezapomeňte správně nastavit. Je to obzvlášť důležité, protože jejich špatná pozice může být hlavní příčinou smrti cestujícího při nehodě.

Pás by měl vést vždy přes rameno, střed hrudníku až ke kyčli a nikdy by neměl řezat do krku. Spodní popruh by měl vést pod břichem, aby nevyvíjel příliš velký tlak na orgány.