Příroda je k nám natolik štědrá, že nás zásobuje spoustou báječných léčivek. Vybrat si lze i bylinky, které pomohou ulevit kloubům či pokožce.
Dělají se vám občas na pokožce flíčky či vyrážky? Trápí vás nateklé klouby, křečové žíly nebo kožní plísně? Nebojte se, vše se dá dát do pořádku. Máme pro vás přírodní osvědčené tipy.
Svízel vás zbaví nateklých kloubů
Obklady z natě svízele syřišťového je vhodné aplikovat na oteklé klouby, na různé kožní záněty nebo vředy. Odvar si jednoduše připravíte tak, že tři lžičky sušené natě zalijete čtvrt litrem vody a necháte přejít varem.
Louhujte 10 minut, sceďte a v nálevu máčejte plátýnko, kterým si pak bolavý kloub ovažte. Převažte suchým šátkem, aby kloub zůstal v teple. Vhodné je také přímo na kloub přikládat celé spařené byliny. Spařte je v horké páře v sítu zavěšeném nad hrncem.
Vlaštovičník zatočí s kožními plísněmi
Zvláště mezi prsty na nohou či na nehtech bývají plísně velmi úporné. Drží ale i na jiných částech těla, kde různé vodičky z lékárny leckdy nezabírají.
Můžete si proto připravit vlastní bylinnou směs, která se všemi kožními neduhy jednou provždy zatočí. Do převařené dvoulitrové skleněné láhve s uzávěrem nasypejte 250 g vlaštovičníku, 250 g tymiánu a 100 g šalvěje.
Zalijte litrem francovky a nechte 20 dnů stát nezavřené při pokojové teplotě. Poté sceďte a přidejte půl litru octa. V nálevu namáčejte gázu a přikládejte na postižené místo až do odeznění příznaků.
Máta uleví od stálého svědění
Pokud vás trápí svědivá vyrážka nebo kožní zánět a nechcete se mazat mastí s kortikoidy, určitě vám pomůže síla čistého přírodního výluhu z máty. Dvě lžičky sušené máty dejte do menšího hrnce a přelijte čtvrt litrem vody. Přiklopte a nechte vařit pět minut. Přeceďte a namáčejte v odvaru gázu, kterou poté přikládejte na postižené místo.
Podběl vyléčí dnu a revmatismus
Květy podbělu jsou pro vás vysvobozením, pokud trpíte artrózou, revmatismem, dnou a záněty žil. Obklad si připravíte tak, že tři lžičky sušeného květu či natě zalijete čtvrt litrem vody a necháte čtvrt hodiny povařit. Patnáct minut ještě louhujte, než do něj namočíte gázu.
Pestrý jídelníček
Na kvalitu pokožky má velký vliv způsob vašeho stravování. Pokud je kůže vysušená a olupuje se, je třeba věnovat víc pozornosti nejen správnému složení jídelníčku, ale také dostatečnému pitnému režimu.
Ryby a zelenina
Do jídelníčku zařaďte také omega-3 mastné kyseliny a kvalitní tuky. V jídelníčku by měl být zastoupený dostatek zeleniny, ryb. Tvorbě kolagenu v kůži prospěje lykopen v rajčatech.
