Máme tady zimu a s ní spojený nárůst melancholických nálad, splínů či lehčích depresivních stavů. Čím si pomoci?

Kozlík lékařský

Jedna z nejpoužívanějších bylin na dobrou náladu. Zejména při rozrušení a nespavosti. Má analgetické účinky, tlumí bolesti, zklidňuje, má protikřečové a protizánětlivé účinky (klidní zažívání).

Navozuje dobrý přirozený spánek, uklidňuje centrální nervový systém, zmírňuje úzkosti, podráždění, bolesti hlavy, bušení srdce, celkově harmonizuje.

Třezalka

Úžasná léčivka, zlaté kvítí plné slunce, je jednou z nejoblíbenějších a nejúčinějších bylin pro dobrou náladu. Má tu výhodu oproti ostatním, že povzbuzuje i tiší – vyrovnává harmonii, ale nepůsobí tlumivě.

Přináší radost do života po celý podzim a zimu, rozjasní špatnou náladu, deprese i chmury.

Úleva na nervozitu, úzkosti, deprese a špatnou náladu, je dobré mít ji při ruce v podobě tobolek, čaj můžeme popíjet po celý den, doporučují se však maximálně 3 šálky denně, úleva se určitě dostaví, pokud třezalce zůstanete věrni 10 až 14 dnů. maximálně 2 až 3 měsíce.

Tymián

Silné přírodní antibiotikum, stimuluje nás, povzbuzuje, podporuje intelektuální schopnosti a mentální činnost. Užívá se při depresích. Sušený se přidával do polštářků na spaní.

Meduňka

Úžasná úleva pro celý organismus, harmonizuje nejen nervový systém. Utěší a navrátí radost, působí při zvýšeném nervovém napětí, má protikřečové, dezinfekční a uklidňující účinky, zlepšuje trávení.

Doporučuje se při podráždění, úzkosti, bolesti hlavy ze stresu a napětí, při depresích, užívá- li se večer před spaním, prohlubuje spánek, snižuje bušení srdce.

Meduňka patří mezi nejoblíbenější bylinky, bývá součástí řady čajových směsí a bylinných přípravků pro dobrou náladu a dobrý spánek. Může se užívat i dlouhodobě.

Heřmánek

Působí protizánětlivě a zklidňuje, užívá se při nervozitě, úzkosti. Tiší, uvolňuje a uklidňuje, zlepšuje trávení, tlumí bolesti hlavy. Heřmánkový čaj je vhodný kdykoli během dne, ráno, odpoledne i večer.

Pomáhá navodit příjemné usínání, stejně tak koupel s heřmánkem. Ne náhodou je oblíbenou přísadou řady kosmetických výrobků a čajových směsí, nejen pro děti.

Rozmarýn

Zbavuje smutku, vrací vitalitu, jedna z nejoblíbenějších a nejpoužívanějších bylin vůbec. Povzbuzuje organismus i náladu. Je vhodná pro zotavení po nemoci, při depresích či vyčerpání, při nízkém krevním tlaku a tělesném vyčerpání.

Používá se jako bylinka i jako koření. Úžasné jsou koupele, které celkově vitalizují a stimulují organismus. Nejsou však vhodné těsně před spaním a pro těhotné, rozmarýn prokrvuje.

Dobromysl

Bylinka pro dobrou mysl. Posiluje celý organismus, ulevuje od starostí, uvolňuje nejen mysl, posiluje dobrou náladu a pohodu. Je vhodná při apatii.

Účinně působí tam, kde ji potřebujeme, uvolňuje křeče v oblasti břicha, je efektivní při kašli a infekcích, čistí a odplavuje toxiny. Je vhodná jako bylinka i jako koření, které zařadíme do jídelníčku. Překvapí vás, co všechno umí.