15Není náhoda, že symbol růže se používá jako přirovnání ke kráse ženy. Růže umí hydratovat, zklidnit pokožku a dodat jí potřebnou výživu. Olej z růže Má všestranné použití a vyrobit si ho doma není složité. Stačí nasbírat plnou hrst okvětních lístků voňavé růže, trošku je promnout v dlaních, aby se uvolnila esence, vložit do dózy a zalít 50 mililitry kokosového či […]

Od běžného cukroví se liší hlavně tím, že jsou tvrdé a namáčejí se do dezertního vína. Stejně dobře je můžete namáčet do kávy nebo čaje. Potřebujete: 125 g loupaných mandlí, 125 g neloupaných mandlí, 125 g lískových oříšků, 250 g hladké mouky, polovinu prášku do pečiva, 2 lžičky sušené citronové kůry, 2 celá vejce, 250 g cukru […]

Jakmile se jednou objeví, už se jich bohužel nezbavíte. Věděli jste ale, že je možné správnou životosprávou těmto pajizévkám předcházet? Objevují se nenápadně jako nepravidelné trhliny či jizvy na pokožce. Nejprve jsou strie červené až fialové a později mění barvu na bělavou až perleťovou. Nejčastěji se vyskytují v oblasti břicha, prsou, boků a stehen. Lidé se často ptají, proč […]

Rohlíčky se pečou v každé rodině a receptů je na ně spousta. V téhle verzi jim dodávají pikantní chuť ořechy. Potřebujete: 200 g másla, 250 g hladké mouky, 150 g mletých vlašských ořechů, 2 žloutky, 70 g moučkového cukru Na obalování : 1 balení vanilkového cukru, 200 g cukru moučkového Postup: Ze změklého, na kousky pokrájeného másla, hladké […]

Je  smutné, že ty největší a nejbolestivější zrady nám zpravidla způsobí ti, od nichž bychom to čekali nejméně – naši nejbližší, rodina a přátelé. V mém případě to byla sestra, která bývala vždycky nezištnou oporou, nejlepší kamarádkou a moudrou rádkyní. Nikdy jsem nepochopila, jak mě mohla tak strašně zradit a zničit to jediné na čem mi kdy opravdu záleželo. Moc dobře […]

Silné svalstvo, silná mysl O blahodárném účinku fyzického cvičení bylo popsáno už hodně papíru. Pomáhá našemu srdci a cévám, prospívá trávení, dýchání i sexuálnímu životu. Obrovský pozitivní vliv má i na mozek a to hned v několika ohledech. Pohyb znamená hlubší dýchání, tedy více kyslíku v krevním oběhu. A právě kyslík je pro náš mozek zásadní. Čím lepší okysličení, tím lépe nám to myslí. […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

Marně vymýšlíte, jak oživit své vlasy a dodat jim šmrnc? Vyzkoušejte balayage (bajaláž). Jde o jednu z kadeřnických technik, po které vlasy vypadají přirozeně a velmi bohat . Podstatou této techniky je zesvětlení proužků nebo určité partie vlasů tak, aby výsledek působil přirozeně, a navíc i nadýchaně a opticky zvětšil objem vlasů. Zesvětlené proužky se jako by ztrácejí v záplavě vlasů. Objevují se a zase […]

Od běžného cukroví se liší hlavně tím, že jsou tvrdé a namáčejí se do dezertního vína. Stejně dobře je můžete namáčet do kávy nebo čaje. Potřebujete: 125 g loupaných mandlí, 125 g neloupaných mandlí, 125 g lískových oříšků, 250 g hladké mouky, polovinu prášku do pečiva, 2 lžičky sušené citronové kůry, 2 celá vejce, 250 g cukru […]

Můžete je dělat malé, když máte čas, nebo velké, když není času nazbyt. Dostanou vás nádhernou vůní a ještě lepší chutí. Potřebujete: 250 g krupicového cukru, 1 hrst nadrcených vlašských ořechů, 1 hrst nadrcených lískových oříšků, 300 g nasekané hořké čokolády, 500 g polohrubé mouky, 250 g másla, 2 lžíce kakaa, 2 vejce, polovinu prášku do pečiva, sůl Postup: Máslo […]

Rohlíčky se pečou v každé rodině a receptů je na ně spousta. V téhle verzi jim dodávají pikantní chuť ořechy. Potřebujete: 200 g másla, 250 g hladké mouky, 150 g mletých vlašských ořechů, 2 žloutky, 70 g moučkového cukru Na obalování : 1 balení vanilkového cukru, 200 g cukru moučkového Postup: Ze změklého, na kousky pokrájeného másla, hladké […]

Proč utrácet peníze za drahé masky, když si ty úžasné a účinné můžete udělat klidně v pohodlí domova? Je ale důležité dodržovat správný postup a také brát ohled na typ vaší pleti. Podle typu pleti je třeba zvolit správné suroviny. Suché pleti můžete dopřát suroviny mastnější – olej, smetana, banán, avokádo. Máte-li pleť mastnou, je lepší sáhnout po odlehčenějších […]

Má tak svěží chuť, že nebudete mít výčitky svědomí kvůli tomu, že si dáváte dezert. Potřebujete: 280 g polohrubé mouky, 200 g cukru, 1 vanilkový cukr, 1 prášek do pečiva, 4 vejce, 100 ml oleje, 100 ml mléka, šťávu z jednoho bio citronu, jemně nastrouhanou kůru z jednoho bio citronu Na polevu: 200 g moučkového cukru, 3 […]

Díky vaječnému koňaku je tahle bábovka nádherně vláčná a voňavá. Protože alkohol při pečení vyprchá, můžete ji klidně dát i dětem. Potřebujete: 125 g hladké mouky, 125 g polohrubé mouky, 200 g moučkového cukru, 1 vanilkový cukr, 300 ml vaječného koňaku, 300 ml rostlinného oleje, 5 vajec, 1 prášek do pečiva Postup: Oba druhy mouky s práškem do […]

Pokud máte drobné ovoce zamrazené od léta, můžete si tuhle ovocnou hrnkovou bábovku připravit kdykoli. Potřebujete: 2 hrnky polohrubé mouky, 1 hrnek cukru krupice, 1 prášek do pečiva, 1 hrnek mléka, ¾ hrnku oleje, 2 vejce, 1 hrnek drobného ovoce, ½ hrnku hrubé mouky Postup: Troubu předehřejte na 170 °C. Cukr vyšlehejte s vejci. Potom přidejte olej […]

Září je zkrátka stresující dobou pro většinu z nás a není divu, že se v tomto období zvyšuje počet poruch spánku, zhoršují se neurózy a objevují deprese. Podívejte se, jak se tomu  všemu jednoduše vyhnout a být v klidu a v pohodě. 1 Zachovejte chladnou hlavu Pokud při pomyšlení na to, že je září už zase tady pociťujete nepříjemnou nervozitu, zamyslete se nad […]

Náš David je a vždycky byl hodný, chytrý a schopný kluk. Ve škole mu to šlo, ale přesto už od první třídy věděl, že se chce živit rukama. Když po základce zamířil na učňák, učitelé na nás tlačili, ať ho přemluvíme, aby zkusil průmyslovku, protože podle nich by měl i na vysokou. Ale my jsme respektovali, že chce být […]

Když jsem si Milenu bral, nebylo to proto, že by ji čekala zářná kariéra nebo proto, že by vydělávala nějaké velké peníze. Prostě jsem ji měl rád, protože byla milá, bylo nám spolu dobře a záleželo nám na stejných věcech. Milena měla vystudovanou ekonomku a byla šikovná účetní. První práci sehnala ve škole u nás v městečku. Nebylo to nic […]

Jste v poslední době nezvykle unavená, a přestože chodíte brzy spát, ráno se odpočatě rozhodně necítíte? Trvá to už tak dlouho, že nevíte, kdy jste naposledy byla fit? Možná jste nemocná!   Nadměrná únava je signálem, že se ve vašem těle něco děje. Chronický únavový syndrom není žádná legrace a může začít zprvu docela nevinnou akutní infekcí, například nachlazením. […]

Potřebujete připravit luxusní pohoštění a nemáte času nazbyt? Palačinkový dort s krémem, čokoládou a ořechy bude ideální volba! Potřebujete: 300 g polohrubé mouky, 600 ml plnotučného mléka, 3 vejce, špetku soli, máslo na pánev Na náplň: 200 g mascarpone, 3 lžíce silné černé kávy, 150 g cukru, 3 lžíce kakaa, 50 gramů mletých lískových oříšků Na ozdobu: 1 […]

Ať už sedíte celý den za počítačem, nebo máte práci, při které vykonáváte jeden pohyb pořád dokola, vaše tělo tím trpí. Komplexně nastavený plán vás však může bolestí zbavit. . Přednost má jemnost V minulosti používali fyzioterapeuti silové metody napravování, včetně známého „prokřupnutí“ páteře. Dnes se od těchto postupů ustupuje. Důvodem je riziko natažení, či dokonce […]

Mirka byla už od kolébky naše princeznička. I když jsme se snažili ji nerozmazlovat, vždy jsme nebyli tak přísní, jak by bylo záhodno. Ale museli jsme si na ni dost dlouho počkat, takže není divu, že jsme nedokázali být důslední a přísní. Navíc byla jako obrázek. Tmavé husté vlásky, které měla v první třídě dlouhé až do pasu, velké hnědé oči […]

Lehký salát vás překvapí svěží sladko-slanou chutí. Skvěle doplní třeba pečené maso. Potřebujete: Dužinu z jednoho  pomela bez blanek, 4 lžíce kokosu dozlatova orestovaného na sucho, 1 šalotku nakrájenou najemno, 3 polévkové lžíce opražených buráků, 2 lžíce najemno nakrájené citronové trávy, 2 lžíce sojové omáčky, čerstvý salát a koriandr Na zálivku: 2 lžíce palmového cukru, 2 […]

Slavné osobnosti nám svěřily své tajné vlasové zlepšováky, které využívají, když je tlačí čas. Některé jsou opravdu zvláštní, ale údajně vážně fungují! Klasické kosmetické produkty určené pro vlasy není třeba asi nijak představovat. Napadlo by vás ale někdy využít třeba koření, alkohol nebo řasenku? Celebrity to napadlo a výsledek byl ohromný. Inspirujete se také? Meryl Streep: […]

Nehty jsou odrazem našeho zdraví, není tedy možné docílit jejich kvality jen díky kosmetickým přípravkům. Péči o nehty je nutné doplnit kromě jiného také kvalitní pravidelnou stravou a pitným režimem. Hydratace je velmi důležitá Chcete-li dosáhnout co největšího efektu za co nejméně peněz, vsaďte na obyčejnou lékárenskou vazelínu. Udrží nehty i jejich okolí krásně hydratované a zabrání jejich nežádoucímu vysušování, […]

Protože se nesmaží a jsou plné zeleniny,  můžete si je klidně dát, i když držíte dietu. Potřebujete: 600 g zeleniny (mrkev, okurka, cuketa a čínské zelí nakrájené na proužky), 1 malou konzervu sterilované kukuřice, 4 jarní cibulky (nakrájené na tenké proužky), 2 lžíce nasekaného čerstvého koriandru nebo vietnamské bazalky či máty, 1 lžíci sezamového oleje, 3 lžíce ústřicové omáčky, […]

O šklivé podebrané pupínky trápí nejen pubescenty, ale i dospělé. Jejich příčinou může být nejen hormonální nerovnováha, ale i různé zdravotní problémy. Jaké, to lze poznat i podle toho, kde se vám pupínky tvoří. Čelo Pupínky na čele a mezi obočím upozorňují na špatné trávení a zvýšenou hladinu škodlivin v trávicím traktu. Řešením může být dieta s dostatečným množstvím zeleniny, ovoce, bílým […]

Potřebujete: 100 g polohrubé mouky, 250 ml mléka, 1 vejce, sůl, olej na smažení Na masovou směs: 300 g kuřecích prsou, 250 g žampionů, 1 cibuli, 1 menší pórek, ½ kelímku smetany, sůl, pepř Na přelití: 300 g strouhaného sýra, ½ kelímku smetany Postup: Vejce rozmíchejte v mléce, postupně zašlehávejte mouku. Těsto osolte a nechte deset minut odstát. Z těsta […]

S Aničkou se přátelím od základní školy. Vždycky jsme si moc rozuměly, byly jsme si i podobné, prostě dokonalá holčičí dvojka. S kluky jsme to měly tak, že jsme si na chození vybíraly většinou kamarády, abychom mohli randit ve čtyřech. Dlouho nám to vycházelo, vlastně až kolem dvacítky jsme začaly lovit každá zvlášť. Já se dala dohromady s Vojtou. […]

Lehká zeleninová chuť a náplň vybraná podle toho, jestli si zrovna chcete dopřát bílkoviny, zeleninu či obojí. Potřebujete: 200 g špenátu, 200 g hladké mouky, 200 ml mléka, 4 vejce, 2 stroužky česneku,  olej na vytření pánve, sůl, pepř Na náplň podle chuti: mozzarela, rajčata, bazalka, šunka, sýr, avokádo, sázené vejce. Postup: V mixéru, případně smoothie makeru, […]

Když ráno vstáváme, je tma, počasí vypadá jako z pochmurného hororu a pomalu začínají předvánoční stresy. Není divu, že se necítíme dobře. . Přivstaňte si Pochybujete, že vám časnější vstávání může nějak vylepšit náladu? Když si ručičku budíku posunete jen o dvacet minut dříve, stihnete po ránu víc věcí a zároveň nemusíte tolik spěchat. Díky tomu můžete opouštět domov […]

Je tak vydatná, že ji klidně můžete podávat jako hlavní jídlo. Na vývar: 1000 g hovězích kostí na polévku, 1 malou nakrájenou cibuli, 3 cm dlouhý kousek čerstvého zázvoru, 500 g libového hovězího roštěnce, 6 hvězdiček badyánu, 1 lžičku hnědého cukru, 1 lžičku soli Do polévky: 250 širokých rýžových nudlí, 3 jarní cibulky nakrájené na […]