Většina z nás má zázvor spojený s nástupem chřipkového období a viróz. Pravdou však je, že tento zázračný kořen je chuťovou bombou s množstvím blahodárných účinků na vaše zdraví, ale také kosmetickým pomocníkem. Nejspíš vám bude chvíli trvat než se sžijete s intenzivní chutí a vůní zázvoru, ale věřte, že jakmile se tak stane, nebudete litovat. Tato léčivá rostlina je totiž nesmírně […]

Budete potřebovat: 600 g srnčího hřbetu, 50 g másla, 2 stroužky česneku, 2 snítky tymiánu, sůl, mletý pepř Na kucmoch: 300 g brambor, 90 g hrubé mouky, sůl, vepřové sádlo Postup: Srnčí hřbet očistíme od blan, osolíme, opepříme a obalíme v oleji. Vložíme na horkou pánev a necháme ze všech stran opékat pár minut. Poté přidáme česnek, tymián a máslo (zhruba 2 lžíce). Pomalu […]

Když zakročíte včas, ušetříte si spoustu nepříjemností a vaše tělo se vám odmění hladkou, nestárnoucí pokožkou. Trápí vás popraskané rty s bolestivými trhlinami? Vaše kůže je podrážděná, suchá nebo dokonce zarudlá? Vlasy vám neposlušně poletují kolem obličeje a jejich zkrocení je téměř nemožné? Věřte, nebo ne, ale za tím vším je všudypřítomný mráz, který umí s vlasy a pokožkou udělat […]

Málokdo má toto období rád. Sychravo, slunce nikde a dny tak krátké. Přesto nemusíte mít kvůli tomu špatnou náladu. Nechte se inspirovat, ať je vám do smíchu! Poslouchejte hudbu Jak obyčejná věc, přitom někdy překvapivě umí roztančit tělo, udělat dobře duši. Poslouchejte svou oblíbenou hudbu ve sluchátkách nebo bez nich. Nebojte se zpívat, pískat, pobrukovat, dovolte, […]

Kdykoli jsme se s kamarádkami nebo kolegyněmi v práci bavily o našich partnerech, nestačila jsem se divit, v jakých vztazích jsou ženy schopné žít. Jednu partner terorizoval bezdůvodnými žárlivými výstupy, jiná byla věčně bez koruny, protože jí chlap neplatil na děti, jiná se zas hroutila z provalené nevěry. Vždycky jsem jen nevěřícně kroutila hlavou a byla šťastná za to, že já mám […]

Budete potřebovat: 1 kachnu, 2 tvrdší hrušky, 1 stonek řapíkatého celeru, ½ fenyklu, 200 g tučné zakysané smetany, ½ lžičky mleté skořice, 1 lžíci směsi drceného koření – badyánu, hřebíčku, fenyklu, černého pepře, sůl, 30 g sádla Meduňkovo-bramborové placky: 800 g brambor, 8 lžic hladké mouky, 2 vejce, svazek meduňky, sůl, mletý pepř Postup: Hrušky a fenykl nakrájíme […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

Nastává období večírků a nejrůznějších akcí, na které je dobré dát se trochu do gala. Co ale dělat s převislými očními víčky, když nemáte peníze na plastickou operaci? Známkou převislého víčka je přebytečná kůže. U mladého oka tam kůže sice je, ale je pevná, u staršího oka visí. Takový problém trápí ženy ve středním nebo  pokročilejším věku. Někdy bývají […]

Můžete si pochopitelně zajít do lékarny pro prášky. Ale také můžete sáhnout po přírodních lécích. A o tom, že byliny mají velkou sílu, není třeba pochybovat.  . Černý bez Čaj z jeho květů je jemně nasládlý a bude vám chutnat kdykoli. Výrazně podporuje pocení, uvolňuje dýchací cesty a pomůže vám lépe vykašlávat. Pro své močopudné, detoxikační a protizánětlivé účinky se také […]

Bolí vás záda, klouby, krk, ramena? S pohybovým ústrojím má v současnosti problém většina lidí. Pomoci by vám mohla McKenzie metoda. Lékaři tvrdí, že nic lepšího neexistuje. Principy této metody stojí na důsledném vyšetření pacienta a zjištění všech příčin různých bolestí a blokací. Až pak vám je sestaven efektivní plán léčby. Vhodná pro chroniky McKenzie metoda je mezinárodně uznávaný […]

Rty jsou část obličeje, která v mrazech trpí úplně nejvíc. Nemají totiž vlastní mazové žlázy, které by udržovaly jejich jemnou kůži vláčnou. Kůže na rtech neobsahuje ani dostatek kožního pigmentu melaninu, který umožňuje opálení a současně ochranu před sluncem. Jestli chcete zachovat svůdnost a svěžest svých rtů, řiďte se našimi následujícími radami. Postačí obyčejná tyčinka Mnoho lidí váhá zda […]

I když si vždy říkáme, že to s jídlem ani pitím nebudeme přehánět, často slib nedodržíme.  Chcete-li se vyhnout následkům nadměrného hodování, sáhněte po bylinkách. Máta Je vhodná při lehčím přejedení. Usnadňuje trávení, zklidňuje žaludek, zmírňuje nevolnost, tiší křeče v břiše a stimuluje mysl. Mátový čaj si můžete koupit balený v sáčcích, příprava je pak hračka.  Sušené listy i sáček louhujeme […]

Potkat vás mohou v jakémkoli věku, častější jsou však u lidí starších padesáti let. Vyšší věkovou skupinu postihují více proto, že starší lidé mají méně pružnou kůži a také více trpí na ploché nohy, vbočené palce a další deformity chodidla a prstů na nohou. Kuří oka, kterým se odborně říká clavus či hyperkeratóza  neboli nadměrné rohovatění kůže, se často objevují […]

Krása není jen o tom, co je na první pohled zřejmé, ale vychází také z našeho nitra. Odráží do jisté míry naše pocity a psychickou pohodu. Pokud v závěru roku bojujete se stresem nebo se cítíte pod tlakem, pořiďte si domů vhodný esenciální olej, který významně ovlivní vaši náladu. Mnoho lidí si myslí, že esenciální oleje jsou jen jakýmsi […]

Věděli jste, že tajemstvím vlasů krásné Kleopatry byla právě hena? Mnoho žen ji dodnes používá, protože jejich vlasům propůjčuje zdraví, krásné barevné tóny a dodá jim i lesk. Stoprocentně přírodní Hena patří mezi nejstarší barviva na světě a je naprosto přírodní. Získává se z listů a řapíků keře henovníku. Hladké listy keře se usuší a rozdrtí se na prášek. Hena dokáže vlas […]

Na  chlapy jsem nikdy moc štěstí neměla. Nejspíš proto, že jsem si vždy neomylně vybrala toho největšího frajera, a to moc spolehliví partneři nejsou. S jedním takovým jsem si v osmadvaceti pořídila dceru Julii, a když se narodila, vzali jsme se. Nebylo to dobré manželství a také vydrželo jen tři roky. A pak jsem poznala Petra. Byl o tři roky mladší, ale v hlavě […]

Retinol je látka, která dokáže doslova divy! Jen je třeba vědět, co s ním. S produkty s obsahem retinolu se totiž musíte naučit zacházet.  . Poradí si i s nežádoucí pigmentací kůže Druhů omlazující kosmetiky, ve které je retinol obsažený, je nespočet. Právě retinol je jednou z látek, která je považována za zázrak kosmetiky a pomyslný zmizík známek stárnutí. V podstatě jde o formu vitaminu […]

Nikdy jsem nestála o to mít sourozence. Vyhovovalo mi, že jsem vyrůstala jako jedináček a měla rodiče jen pro sebe. Dnes s odstupem času samozřejmě vidím, jak sobecké myšlení jsem měla, ale ve čtrnácti letech a v té hormonální bouři, kterou jsem procházela, mi to nikdo nemohl vyčítat. Nemusím snad ani popisovat své nadšení, když mi maminka oznámila, že nás bude […]

Spousta sladkého, tučného, koření, káva a alkohol v ne zrovna malém množství. S tím vším se naše játra potýkala v období svátků.  Aby ten nápor zvládla, dopřejte jim regeneraci. Když budou vaše játra ve formě, snáze zvládnou vše, co jim uvaříte. Vsaďte na kyselé a na zeleninu Začněte tím, že si ráno dáte nalačno sklenici vlažné vody s citronem nebo jablečným […]

Ke své tehdejší smůle jsem se zakoukala do největšího lumpa ve městě, který byl navíc synem majitele konkurenčního pekařství mých rodičů. A tak si tihle dva rivalové dělali neustále schválnosti. Od začátku mi bylo jasné, že našemu vztahu ani jedna rodina nebude nakloněna. Vzdát jsme se nehodlali, ale na válku jsme připraveni nebyli. Vyhrožovali nám vyděděním V okamžiku, […]

Která z nás by nechtěla mít krásný a bílý úsměv? Jestli chcete ušetřit nějakou tu tisícikorunu za bělení, můžete zkusit řešit vybělení přirozeným způsobem.  . Kurkumu smíte použít každý den! Ano, tohle koření dokáže odstranit zažloutnutí zubů způsobené častou konzumací kávy, čaje nebo červeného vína. Má ještě další pozitivum – antibakteriální účinky. Výsledek bude sice vidět hned, […]

S  manželem jsem prožila hezkých třicet let, vychovali jsme dvě děti, pořídili si domek. Vždycky to nebyla procházka růžovým sadem, ani se mnou, ani s ním. Já jsem dost náladová, když se nastartuju umím udělat pořádnou scénu. Také jsem tvrdohlavá jako mezek a pěkně urážlivá. Standa je zase nemluvný, když mu něco přeletělo přes nos, páčila jsem to […]

Věříte, že se právě z vrásek dá vyčíst mnoho o nás samotných včetně problémů se zdravím? Zkuste se na vrásky podívat jiným pohledem. ¨Vějířky v oblasti očí Těmito vráskami se zabývá většina žen jako prvními. Asi nejčastěji se setkáte s vysvětlením, že tyto vrásky se tvoří z důvodu toho, že se často smějete. Co když je to ale jinak? Mohou nám […]

Syndrom vyhoření je většinou považován za nemoc postihující workoholiky a jedince, kteří jsou v zaměstnání vystaveni psychické zátěži. Postihnout ale může kohokoli. Zvýšenému riziku jsou vystaveny třeba i matky na mateřské dovolené, lidé žijící v dlouhodobě neuspokojivém vztahu nebo ti, kdo pečují o vážně nemocnou blízkou osobu. Obraz nemoci Rozpoznat vyhoření není úplně jednoduché, protože příznaky mohou být poměrně různorodé. Ve […]

V létě se vám podařilo zhubnout pár kilo běháním nebo procházkami. Teď se však ochladilo, začalo pršet a vám se ven moc nechce. Možná si říkáte, že v takovém počasí si místo toho, abyste zhubli, spíš nachladíte. Je to pravda, nebo i v zimě můžete sportovat jako v létě? Uberte tempo Přestože se výrobci sportovních pomůcek a oblečení dušují, že i v zimě můžete […]

S  manželem Rosťou jsme děti vždycky chtěli. Čím víc, tím líp. Jenže jsme na sebe narazili dost pozdě. Mně bylo dvaatřicet, jemu o čtyři víc. O miminko jsme se snažili hned po svatbě. Jenže se nám nedařilo. Po roce neúspěšného úsilí jsme se vydali k lékaři. Dozvěděli jsme se, že nic není vyloženě v nepořádku a že se to prostě někdy […]

Při preventivní prohlídce se navíc můžete s lékařem poradit, jak nejlépe o pokožku pečovat, jak zpomalit její stárnutí, nebo se nechat objednat na odstranění různých výrůstků. Když vybledne opálení Nechávat si kontrolovat znaménka v době, kdy se opalujete je sice možné, ale vyšetření není tak efektivní. Když opálení vybledne, lékař mnohem lépe rozezná, která znaménka a pihy představují riziko. Vyšetření […]

Když se Vladana vdávala, měli jsme z ní radost. Našla si perfektního kluka. Tomáš byl pracovitý, spolehlivý, vypadalo to, že kromě téměř bláznivého nadšení pro vše, co souvisí se železnicí, nemá žádnou vadu. Jejich budoucnost jsem viděla v růžových barvách. A zdálo se, že se nemýlím. Od Vladany jsem věděla, že jim to klape, nebyl problém, který by společně […]

Vzpomínám jako by to bylo dnes, když u našich dveří zazvonil syn Miroslav a v náruči svíral malý, ukřičený uzlíček. Třesoucím se hlasem nám sdělil, že za ním přišla jeho bývalá přítelkyně a do rukou mu vrazila jen pár týdnů staré děťátko. Řekla mu, že je to jeho syn, že si myslela, jak všechno zvládne, ale nešlo to. Neměla prý […]

Je tu sezona saunování. Dopřát tělu trochu relaxu, prohřát jej a odpočinout si, to jsou jen jedny z mnoha důvodů, proč je sauna tak oblíbená. Problém však může vzniknout ohledně stravování před a po návštěvě očistné sauny. Před návštěvou sauny nesmíte hladovět! Jestliže plánujete odpolední nebo večerní návštěvu sauny, není příliš vhodné jíst předtím těžká jídla ani velké […]

Je  pochopitelné, že se snažíme udržet si vlastní zuby co nejdéle. Jenže někdy ani ta nejlepší péče nestačí a člověk o chrup přijde. Umělý chrup v době implantátů Mohlo by se zdát, že v dnešní době implantátů je umělý chrup zastaralou záležitostí. Jenže ne vždy jsou implantáty vhodným řešením. Pokud má pacient problémy s čelistní kostí, nemusí se podařit implantáty uchytit. […]

Lázeň stimuluje cirkulaci krve a v kombinaci se solí či oleji má terapeutické účinky. Koupel uvolňuje, může tonizovat, povzbuzuje, dokáže prohřát i ochlazovat, může být i afrodiziakem. Stačí jen správně zvolit vůni. Zjemnění pokožky Věděli jste, že Kleopatra se koupala v mléce? Nechme se jí tedy inspirovat. Pokud do vody přidáte 2 litry kravského mléka (nebo smetany) a 2 polévkové lžíce […]