To, že je můj muž Přemek workoholik, to jsem věděla, už když jsme spolu začali chodit. V té době studoval na vysoké škole a byl tam za hvězdu. Já měla po střední a nastoupila do prvního zaměstnání. Jeho zaujetí pro studia a později pro práci mi nevadilo, naopak, imponovalo mi. Byl zodpovědný, cílevědomý a choval se na svůj věk neuvěřitelně dospěle. […]

Ledviny patří mezi orgány, které zbavují naše tělo odpadních a toxických látek. Pokud nefungují tak, jak mají, mohou se z tohoto odpadu vytvářet kameny. N ejde o nijak výjimečnou situaci, k tvorbě ledvinových kamenů dochází zhruba u čtyř lidí ze sta. Proč jsou nebezpečné Pro vznik kamenů je rozhodující hustota moči. Když je vyšší, začnou se vytvářet krystaly. Někdy se rozpustí, […]

U nás v rodině nebyl nikdo věřící. Já se po třicítce začala hodně zajímat o léčitelství, astrologii a podobné záležitosti, ale rozhodně jsem nebyla žádný fanatik. Mého bratra Samuela takové záležitosti nezajímaly vůbec. Lhala bych,kdybych tvrdila, že jsme si někdy byli kdovíjak blízcí. Sam je o čtyři roky starší než já, což je mezi bratrem a sestrou dost. Ne, že by […]

Dvojité vidění může člověka pořádně vyděsit, zvlášť když se u vás tento problém objeví poprvé. Není ale proč propadat panice, v drtivé většině případů nejde o nic vážného.  Následky únavy Zdvojený obraz toho co vidíte, neschopnost zaostřit, lehké točení hlavy nebo bolest za očima. Pokud se u vás dostaví takový stav, měli byste se především uklidnit. Na chvilku zavřít […]

Potřebujete: Na omáčku: 2 slané muffiny, bulky nebo kaiserky, 2 vejce, 50 ml bílého vína, 70 g másla, citron, sůl Na náplň: 4 vejce, 8 lžic octa, 1 lžíci másla, 4 plátky šunky od kosti, bylinky (petržel) na ozdobu Postup Nejprve si připravte omáčku. Oddělte žloutky od bílků. K žloutkům přilijte bílé víno. Ve vodní lázni šlehejte žloutky […]

Bylo to na začátku podzimu. Ve čtvrtek pršelo a bylo pošmourno, hodně se ochladilo a počasí spíš než na začátek října vypadalo na listopad. Ale v pátek kolem desáté zmizela mlha, mraky se roztrhaly a bylo tu babí léto jako vyšité. S manželem jsme se chystali, že jakmile přijdeme z práce, vyrazíme za dcerou. Nedávno se jí narodil chlapeček Toníček a my se […]

Konečně je tu březen a s ním i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které skutečně voní jarem. Prostřednictvím něj si připomenete, že právě teď je ten správný čas dopřát si víc lásky, lehkosti a radosti. Svět emocí a ženské síly Hned na úvod vás čeká silný příběh čtenářky, který ve […]

S příchodem jara začínáme myslet na svou postavu. Sezóna v plavkách už je v dohledné době, což většinu z nás trochu znervózňuje.  Řešíme nejen hubnutí, ale i projevy celulitidy. Má opravdu hubnutí vliv na stav celulitidy? A jaký? Z odborných studií vyplývá, že celulitida postihuje v životě téměř všechny ženy, samozřejmě v různých etapách jejich života. Zatím se bohužel nepřišlo na to, proč tomu tak […]

Jsou snídaňovým hitem rychlých občerstvení. Můžete si je ale snadno připravit i doma. Potřebujete: 500 g brambor, 1 lžíci kukuřičného sirupu, 5 lžic rýžové mouky, špetku sušeného česneku, sůl, pepř, olej na smažení Postup: Brambory oloupejte a nastrouhejte nahrubo. Vhoďte je do hrnce s horkou vodou a kukuřičným sirupem a krátce (5 minut) povařte. Slijte je, nechte trochu zchladnout a vymačkejte […]

Dýcháním dostáváme do těla kyslík, bez kterého bychom velmi rychle zemřeli. Aby tělo dostalo dostatek kyslíku, musí být naše plíce zdravé a výkonné.  Že je škodlivé kouření, to je každému jasné. Ale plicím často škodíme, aniž bychom o tom věděli. Hygiena především Jistě, čistota je půl zdraví. Ale pokud si myslíte, že vyblýskaná domácnost je to nejlepší […]

Když začnete den touhle laskominou, zimní deprese nebude mít šanci. Pokud vám dělají starosti kalorie navíc, udělejte si odpoledne procházku. Potřebujete: 500 ml neslazeného mandlového mléka (může být i doma připravené), 1 plechovku kokosového krému, 200 g hořké čokolády, minimálně 60 %, špetku skořice, kardamomu a hřebíčku Postup: Mléko zahřejte v kastrolku se silnějším dnem. Přidejte rozlámanou čokoládu […]

Potřebujete: 2 větší pórky, 4 středně velké brambory, 1 kostku bujonu, 4 lžíce másla, 1 kelímek smetany ke šlehání (pokud hubnete, můžete ji vynechat), špetku muškátového květu, pepř, sůl Postup: Brambory a především pak pórek, mezi jehož listy se skrývá písek či hlína, dobře očistěte. Pórek potom nakrájejte na nudličky, brambory na menší kostičky. V hrnci rozehřejte […]

Pokud jste se rozhodli v novém roce hubnout, je tento salát ideálním večerním jídlem. Potřebujete: 300 g listů kadeřávku (omytých a okapaných), 3 pomeranče, 1 granátové jablko, 1 lžičku medu, 1 lžičku ostřejší hořčice, Postup: Listy kadeřávku natrhejte na kousky o velikosti sousta a vložte do větší mísy. Dva pomeranče oloupejte a vykrájejte z nich filátka. Zbývající pomeranč rozkrojte a vymačkejte z něj šťávu. […]

S  manželem jsme se brali hned po střední škole. Brát jsme se nemuseli a také nám tu brzkou svatbu naše okolí vymlouvalo. Jenže já jsem měla Vendu ráda, on mě a na ničem jiném nám nezáleželo. Musím říct, že jsme té časné veselky nikdy nelitovali. Dokonce ani tehdy, když jsem prodělala dva potraty a život nám přišel všechno, jen […]

Jen za poslední dobu vzrostl podle posledních průzkumů počet alergiků až o 40 %. Rizikovou dobou je i zima, především díky topné sezoně se daří roztočům více než kdy jindy. Chraňte koberce a lůžkoviny Roztoči mají rádi odumřelé šupinky lidské kůže zapadané v peřinách a gaučích, ale také bakterie a plísně. Nejčastěji se objevují v kobercích a lůžkovinách. Projevy jsou různé. Od vyrážek, podráždění […]

Za minimální náklady si užijete vydatné a velmi chutné krmě. Budete potřebovat: 12 plátků anglické slaniny, 6 krajíců chleba, slunečnicový olej, 1 větší cibuli, 6 vajec, 6 až 8 lžic plnotučné hořčice, worcestrová omáčka, sójová omáčka, sladká mletá paprika, sůl, mletý pepř Postup: Plátky slaniny opečeme na pánvi dokřupava a dáme stranou. Na pánvi s trochou oleje opečeme chleby pokapané […]

Že máte vysoký cholesterol, zjistíte většinou až při preventivní prohlídce nebo náhodném měření. Přesto je to nenápadný zabiják vašeho zdraví. Jak si ho vylepšit bez léků? Začněte se hýbat Tyhle rady nikdo moc slyšet nechce, přesto jsou nejúčinnější a hlavně nejrychlejší zbraní proti tomu, abyste si hladinu cholesterolu snížili. Důležité je ale vědět, že jak pomalu […]

Pomazánka doplněná opékanými rajčátky, hojnost listového salátu, vše zakápnuté sladko-kyselým dresinkem a křupavý toustík − ideální snídaně na neděli. Budete potřebovat: 200 g sýru feta, 2 lžíce jogurtu, 1 lžíci panenského olivového oleje, chilli paprička, střik vinného octa, zelenina, 4 cherry rajčátka, snítka tymiánu, ½ hlávky ledového salátu Na dresink: 2 lžíce medu, 2 lžíce olivového […]

Uberte jednu čtvrtinu z jídelníčku Všechny víme, že v dietním režimu je třeba jíst zdravěji. Pokud se vám zrovna nechce nic vážit ani počítat, zkuste nejprve ubrat z každé své porce jednu čtvrtinu jídla. Tuto čtvrtinu pak nahraďte zeleninou. Uvidíte změnu brzy. Pozor na chemikálie Tělo, které věčně zaplavujeme chemikáliemi, nemá šanci regenerace a klidného trávení. Bez jedů se to […]

Pokožka v chladném období potřebuje úplně jiné věci než třeba v létě. Na co se právě teď zaměřit? Tělová mléka vmasírujte do pokožky Při výběru tělového mléka se soustřeďte hlavně na obsah přírodních olejů, které pronikají a působí do spodních vrstev pokožky. Ideální je arganový olej, aloe vera nebo kokosový olej. Při aplikaci tělové kosmetiky jako takové se snažte […]

Tip na přípravu neotřelého a zdravého obloženého chlebíčku. Budete potřebovat: 2 menší vařené červené řepy, 1 malý vařený brambor, 2 lžíce olivového oleje, ½ citronu, muškátový oříšek, sůl, celozrnný chléb, 100 g čerstvého kozího sýra, pistáciové oříšky Postup: Do vyšší nádoby vložíme pokrájenou červenou řepu a bramboru, přidáme olivový olej a citronovou šťávu. Vymixujeme hladký krém, namažeme na plátky […]

Angína patří mezi častá onemocnění. Zánět mandlí se dá naštěstí velmi dobře léčit klidem na lůžku a antibiotiky. Někdy se však mohou objevit komplikace. Jednou z nich je absces. Váček v krku plný hnisu Berete léky, ale vaše teplota neklesá tak, jak by měla. Bolest v krku přetrvává, nebo je dokonce větší, obtíže při polykání neustupují a krk je stále oteklý […]

Téměř rok a půl se snažil můj syn Martin se svou ženou Lucií o druhé dítě. Vnouček, malý Davídek, měl pět let, když se konečně dočkal sestřičky. Mladí dali holčičce jméno Emma a stala se stejně jako Davídek miláčkem celé naší rodiny. První vnouče jsem si moc neužila, protože Martin s rodinou bydlel daleko od nás. Krátce před narozením Emmičky […]

Hledáte způsob, jak se zbavit přebytečných kil, ale máte vysoký krevní tlak a mnoho dietních režimů pro vás tudíž není vhodných? Vyzkoušejte DASH dietu. Je ideální pro ty, kdož mají problémy s vysokým tlakem a zatím netrpí srdečním onemocněním, i když ve vaší rodině se tato onemocnění vyskytují. Za samotnou hypertenzí stojí zpravidla strava, která obsahuje velké množství soli a tuků. […]

S  Františkem sice nejsme dvojčata, dělí nás rok a půl, ale vždycky jsme se jako dvojčata cítili. Rozuměli jsme si mnohem víc, než je mezi sourozenci běžné. Ještě více jsme se semkli, když mi bylo deset a Frantovi dvanáct. To od mámy odešel náš otec. Protože jsme k sobě měli skutečně blízko, v pozdějších letech, když on byl v učení a já […]

Není to tak dávno, co jsme se mohli dočíst, jak moc je káva škodlivá. Teď však vědci otočili. Nejenže voňavý nápoj neškodí, dokonce prý prospívá zdraví. Neplatí to však bez výjimky, najdou se i lidé, kteří by se kávě měli raději vyhnout. Pro koho se nehodí Těhotné ženy by neměly pít kávu vůbec. Ty, které jsou […]

Lidí, kteří užívají tento všeobecně známý lék na ředění krve Warfarin, neustále přibývá. Ovšem užívání tohoto medikamentu s sebou přináší určitá rizika. Jde hlavně o potravinové interakce. Jednoduše řečeno, některé potraviny a nápoje mohou jeho účinky razantně snižovat, jiné naopak jeho účinnost zvyšují. Příčinou je vitamin Warfarin blokuje vznik krevních sraženin tím, že snižuje tvorbu látek potřebných ke […]

S manželem jsme prožili hezký život. Narodily se nám dvě děti, postavili jsme domek, něco jsme si na stará kolena našetřili. Vždycky jsme si dokázali udělat čas jeden na druhého i na své koníčky. Na důchod jsme se těšili, představovali jsme si, co všechno jsme v životě odložili a do čeho se teď pustíme. Kolem padesátky mě postihly nějaké […]

Pracujete na počítači a z ničeho nic vám nejde udělat dvojklik myší. Nebo vás najednou začnou brnět prsty na ruce a je pro vás obtížné dokončit práci. Podobné příznaky mohou člověka pořádně vyděsit. Není ale důvod hned propadat panice. Přestože tyto obtíže mohou mít i vážnou příčinu, většinou nejde o nic tragického. Takže co dál. Spletitá síť Lidské ruce jsou mimořádně […]

Náš syn Karel byl vždy chloubou celé rodiny. Není divu. Nejenže jsme si na jeho narození museli pěkně dlouho počkat, ale jeho první roky byly provázené samou smůlou a nemocemi. Naštěstí ze všeho vyvázl bez následků a brzo bylo jasné, že je to mimořádně chytrý a šikovný kluk.Ve škole měl samé jedničky, vynikal v kroužcích a dařilo se mu i ve […]

O své fyzické zdraví jsme zvyklí pečovat. S psychickou kondicí je to však horší. Většinou se jí nezabýváme, dokud se nedostaneme do skutečných problémů. Cesta k uzdravení pak bývá dlouhá a složitá. K tomu, abychom se udrželi psychicky fit, slouží psychohygiena. Podívejte se, jaké jsou její zásady. Odpočinek je nutnost Být neustále vytížený se bohužel stále ještě považuje za něco […]

Zapomeňte na chvíli na známé krémy  a procedury, které mají zabránit stárnutí vaší pokožky. Seznámíme vás nyní s těmi méně obvyklými způsoby, jak zastavit působení času na vaši pleť.  Mladistvý vzhled není pouze o vráskách. Ty najdete na tváři i u mladých. Po padesátce se ale více zaměřte na jas, barevně sjednocený tón, eliminaci zarudnutí a zvýšení pevnosti a hutnosti vaší pleti. Dnes vám nebudeme radit tradiční […]