nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Markéta Bínová
(202 nalezených článků)
Velmi jsem si zakládala na mém krásném rodinném zázemí. Připadala mi téměř ideální. Jenže člověk si nesmí malovat růžové zámky. Je to už dvacet let, co jsem manželovi přišla na jeho šílené tajemství. Žil tehdy dvojí život, ve dvou fungujících rodinách! U nás doma byl za hodného taťku dvou dětí a vzorného manžela. A v […]
Když moji sestru Jarmilu opustil dlouholetý přítel, zhroutila se. Byla na něm velice psychicky závislá a já o ni měla doopravdy strach. Vzala jsem ji proto k nám. Jarmila nejprve moji nabídku, abych se na čas přestěhovala k nám domů, odmítala. Ale nakonec také usoudila, že ji prázdný byt, kde jí Zdenka všechno připomíná, nesvědčí. […]
Cestování a poznávání nových zemí a kultur je mojí vášní od studentských let. Až do nedávna jsem ale pro své dobrodružné výpravy neměla parťáka. S krosnou na zádech jsem začala cestovat po naší malé republice ještě, když jsem chodila na střední. Byla jsem v partě lidí, kteří byli pro cestování a poznávání nových a zajímavých […]
Je to všestranný pomocník, má totiž výborné účinky na naše zdraví a výživu. Zlepší nejen trávení a pokožku a pomůže při hubnutí, ale umí toho mnohem víc. Kokosový tuk vám ušetří peníze, protože nebudete muset kupovat jiné produkty. Stačí jen jedno balení kokosového oleje, nejlépe toho panenského. Jelikož je čistě přírodní a bez jakýchkoliv příměsí, […]
Před chvílí u vás doma skončila ostrá hádka s manželem a vy byste měla už dávno spát. Zítra vás přece čeká velmi náročný pracovní den. Jste ale hrozně vytočená, celá se ještě klepete vzteky a v hlavě vám buší permoníci. Tak takhle rozčílením oči určitě dlouho nezavřete. Co teď. Zkuste velice jednoduchou, ale osvědčenou metodu. […]
Pravidelná bylinková koupel vám nejen osvěží nohy, ale zlepší i jejich krevní oběh. Postavte vedle sebe dvě umyvadla, právě jen tak velká, aby se do nich vešly nohy. Do jednoho nalejte horkou vodu a přidejte do ní lžíci rozmarýnových lístků (mají antiseptické vlastnosti), druhé naplňte studenou vodou. Nejprve nohy na minutu ponořte do horké bylinkové […]
Zatímco Albert Einstein začíná ve 20 letech studovat v Curychu, Leonardo da Vinci pracuje jako malířský učeň a Steve Jobs vymýšlí první prototyp svého počítače, EPOCHA má za sebou 520 vydání a směle pokračuje dál. Právě v těchto dnech slaví časopis EPOCHA své 20leté výročí. K této příležitosti jsme vydali speciální webovou stránku epocha20let.cz, kde […]
doporučujeme
Když moje máma onemocněla, strašně se změnila. Byl to náhle jiný člověk a dokázala být i dost krutá. Řekla mi věci, které si měla raději nechat navždy pro sebe. Máma před dvěma roky zemřela na rakovinu. Stihla mi ale ještě prozradit věci, které jsem do té doby ani netušila. Dnes už se nemám nikoho zeptat, […]
Jsem stará a nic s tím nenadělám. Mám už jen svou dceru a syna. Ale vidím, jak je neskutečně zatěžuje péče o mě. Nechci být na nikom závislá. Hrozně se stydím. Bydlela jsem celý život na venkově a brzy jsem ovdověla. Jsem zvyklá se sama o sebe postarat, jak jen to jde. Bohužel, teď už […]
Za největší žárlivky jsou považovány ženy. Ovšem žárlivost někdy doslova cloumá i s muži. Myslíte si, že nejvíce jim vadí chlapi, kteří se za vámi na ulici otáčejí? Možná. Ale mnohem častěji žárlí na úplně jiné věci. Například na své dítě. Zejména jde-li o vašeho prvního potomka. Po jeho příchodu do rodiny se totiž vše […]
Často vám bývá zatěžko požádat druhé o pomoc? Má to své důvody. Domníváte se totiž, že je to to samé, jako přiznat neschopnost a porážku. Cítíte se pak na veřejnosti zranitelnější. Vaše tajemství je totiž prozrazeno a hlásá, že se nedokážete postarat sami o sebe. Potřebujete někoho, kdo je silnější, moudřejší, nebo šikovnější. A to […]
Dlouhé cestování může být pro psa náročné. Vše se samozřejmě odvíjí od toho, jakým dopravním prostředkem cestujete, jaké je počasí, svou roli hraje i samotná povaha a temperament psa. V každém případě je ale dobré, psa na cestu dobře připravit, aby cestoval pohodlně a bezpečně. Před každou cestou pejska dobře vyvenčete a nechte ho, aby […]
Křehký máslový koláč plný lahodného černého rybízu je výbornou tečkou po nedělním obědě. Suroviny Na těsto – 200 g celozrnné mouky – 40 g třtinového cukru – 100 g másla – 50 ml vody – 2 vejce – špetka soli – pečicí papír Na náplň – 300 g černého rybízu – 2 lžíce kvalitního kakaa […]
Omrzely se vám klasické koláče? Upečte si sladké jednohubky se šťavnatými hruškami a jemnými kešu oříšky. Suroviny na 12 kusů – 190 g másla – 2 vejce – 130 ml mléka – 1 balení vanilkového cukru – 50 g moučkového cukru – 250 g hladké mouky – 2 větší hrušky – 50 g kešu ořechů […]
Váš život se vyvíjel doteď úplně v pohodě. Děti už jsou dospělé, jste rozvedená a máte nového přítele. Obklopuje vás dostatek kamarádů a máte rozmanité koníčky. Milujete svoji nezávislost a v zaměstnání jste byla spokojená. Tedy dokud k vám do podniku nenastoupila nová šéfová. Je atraktivní, mladší asi o osm let, sama a bezdětná. A […]
Od narození žiju bez otce. Dlouho jsem se tím vůbec nezabývala. Moje matka mi ho totiž vylíčila v takových barvách, že jsem ho ani poznat nechtěla. Podle mámy to byl prý velice neseriozní člověk, který ji okouzlil na jednu noc. Teprve pak zjistila, co je zač. Opilec, který se štítí práce. Když se pak chtěl […]
Nejrůznější detoxikační kúry nám slibují, že očistí náš organismus od škodlivých látek a zároveň nám umožní rychle a hodně zhubnout. Podle vědců je to ale jinak. Náš organismus čistí ledviny a játra, které jsou dokonale vyzbrojené k tomu, aby dokázaly vypudit z těla kovy a chemické látky, jež by nám mohly škodit, a zlikvidovat toxiny zodpovědné za bolesti hlavy a […]
Chcete upéct krásný a rychlý moučník? S tradiční bábovkou vylepšenou čerstvými malinami a polevou sklidíte úspěch. Suroviny Na těsto – 180 g moučkového cukru – 350 g polohrubé mouky – 160 g másla – 150 g mandlí – 5 vajec – 150 ml smetany na vaření – 2 lžičky prášku do pečiva – 250 g […]
Angrešt je výtečné ovoce i do koláčů. Kyselejší bobulky a sladká jablka vytvářejí dokonalou kombinaci chutí. Suroviny – 300 g hladké mouky – 120 g másla – 200 g pískového cukru – 2 vejce – 2 lžičky prášku do pečiva – 200 ml plnotučného mléka – 200 g jablek – 200 g angreštu – cukr, […]
Před několika lety nás potkala strašná tragédie. Nikdy se z toho nedokážeme vzpamatovat. A kvůli sousedům nebudeme mít klidné spaní asi nikdy. Se sousedkou Zuzanou jsme kdysi skončily ve stejný den v porodnici. Mně se narodila Verunka a ona přivedla na svět Matěje. Za půl roku na to šla ropdit druhá sousedka Milena a na […]
Zkuste si jemně promasírovat uši a uvidíte, že za chvíli všechno napětí a bolesti ve vašem těle ustoupí. Jak je to možné? Na boltcích totiž máme speciální body, které dokážou zbavit nejrůznější části těla zdravotních problémů. Tato speciální masáž se provádí lehkým tlakem a krouživým pohybem špičkami prstů. Proč je to tak účinné? Při masírování reflexních […]
Na tom, jakou máme náladu, se podílí serotonin, nazývaný hormonem štěstí a radosti. Když svému tělu pomůžeme vyprodukovat jeho správné množství, budeme dobře naladěni. Nedostatek serotoninu vede nejen ke špatné náladě, ale přímo až k depresím, případně poruchám spánku, podrážděnosti a agresivitě. Mnoho lidí kromě toho ještě ve zvýšené míře pociťuje bolest, úzkost a stres. Nabízíme […]
Tu osudnou noc jsme se vraceli s manželem z chalupy. Od chvíle, co jsem do auta nasedla, jsem měla zvláštní pocit. A skutečně, o několik desítek minut později jsme se stali svědky něčeho neuvěřitelného. „Opravdu nechceš jet až ráno?“ ptala jsem se už asi potřetí svého muže. Věděla jsem, že v noci nerad řídí a […]
Slunce tu svítí víc než 300 dní v roce a vůbec je tu nádherně. Mallorka je skutečně pravá pohostinná dáma, která vám nabízí překrásnou přírodou, dlouhou a zajímavou historií, rozmanité tradice i svou přívětivou tvář. Ochutnávka tohoto španělského ostrova na vás čeká v hlavním městě Palma de Mallorka. Stará čtvrť s dlážděnými ulicemi nabízí impozantní […]
V době, kdy jsem na fakultě studovala historii, jsem si o prázdninách přivydělávala jako průvodkyně a kastelánka. Jedno léto na hradě se mi ale hluboce vrylo do paměti. Bylo mi dvacet dva let a už druhým rokem jsem měla brigádu coby průvodkyně na jednom malém hradu na jihu Moravy. Moc mě to bavilo. Jednak proto, […]
V důsledku nadměrného slunění se mohou na pokožce objevit pigmentové skvrny. Pokud chcete zmírnit jejich viditelnost, vyzkoušejte jednoduchý přírodní recept z jahod a medu. Jahody jsou zdrojem vitaminu C a kyseliny salicylové, která je častou složkou pleťových přípravků, zejména proti akné, protože pomáhá udržovat pleť čistou a chrání ji před zanícením. V kombinaci s medem, […]
Vždycky jsem byla sportovkyně tělem i duší. Díky pohybu jsem byla dlouho fit. Pak mě ale zastavila nehoda na kole. Deset let jsem vdova. Když mi zemřel manžel Rudolf, nastěhovala jsem si do našeho domku mojí maminku. Tehdy jí bylo sedmdesát devět a byla fyzicky i psychicky zdatná. Na to, že jí čekala oslava osmdesátky, […]
Hebké a jemné rty svádějí k polibku. Aby však takové byly, musíme jim věnovat speciální péči, jakou si zaslouží. Pomůže peeling, dobrý balzám i pestrý jídelníček. Vrtochy počasí dávají rtům pořádně zabrat. Agresivní sluníčko, vítr i slaná voda způsobují, že jsou suché a popraskané a jemná kůže na nich se loupe. Pravidelná péče by proto […]
Manželovi odjakživa vadila moje malá prsa a stále mě přemlouval, abych si nechala udělat větší. Nakonec jsem mu udělala radost a šla na operaci. Jenže, nebyl spokojený ani s mými novými čtyřkami. Tak jsem si našla nového manžela, kterému se líbím taková, jaká jsem. Prsa mám po tatínkovi, prostě malá. Ale manžel se s tím nikdy nedokázal […]
Poctivý jablečný závin patří k nejoblíbenějším moučníkům. Vyšperkujte ho nasekanými mandlemi. Suroviny Na těsto – 200 g hladké mouky – 120 g másla – 1 žloutek – 5 lžic studené vody – špetka soli – pečicí papír Na náplň – 6 jablek – 2 hrsti nasekaných mandlí – 20 g vanilkového cukru – ½ lžičky skořice […]
Když před léty zemřel můj muž, nechala jsem u nás v bytě i na chalupě, vše tak, jak to opustil. Vydrželo to tak 16 let. Najednou je vše jinak a já se s tím nedokážu smířit. Stojím tu nad hromádkou věcí, které moje nevlastní dcera vysypala ze skříně na zem. Tuhle košili nosil Zdeněk tak […]
Dodnes se nemohu vzpamatovat z toho, co jsem nakonec musela udělat. Srdce se vzpíralo, ale rozum mně dával zapravdu. Doktor se na mě povzbudivě usmál. „Maminko, budete mít trojčátka!“ Úplně jsem ztratila řeč. Jen krátce, ale opravdu jen krátce jsem pocítila úžasný pocit štěstí. Pak ale přišel úlek. Tři děti najednou v mém věku? Vždyť […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Hrad Buchlov: Lípa neviny stojí na nádvoří už čtyři století
epochanacestach.cz
Hrad Buchlov: Lípa neviny stojí na nádvoří už čtyři století
Hrad s bohatou historií, opředený pověstmi a doslova napěchovaný unikátními sbírkami vzdělaného rodu Berchtoldů, takový je monumentální Buchlov, který se na kopci nad Buchlovicemi tyčí už osm století. Hrad Buchlov byl už od svého založení na počátku 13. století významný. Ležel na strategickém bodě v krajině, a tak byl nejen obrannou pevností, ale i přirozeným správním
Co vše odhalil deník babičky?
skutecnepribehy.cz
Co vše odhalil deník babičky?
Když jsem při vyklízení domu narazila na prababiččin deník, začetla jsem se do něho a objevila jsem příběh velké lásky. Ne všechny příběhy se v rodinách vykládají, i když by za to stály. Když moje babička Markéta zemřela, čekalo nás vyklízení domu. Vzala jsem si na starost zaprášenou půdu a našla poklad – staré deníky její matky ze začátku
Velikonoce ve světě: Proč mají francouzští kuchaři napilno?
historyplus.cz
Velikonoce ve světě: Proč mají francouzští kuchaři napilno?
Krev stéká z rukou muže, který ještě před chvílí visel na kříži. On ale v duchovním vytržení nevnímá bolest. Těch, kteří na Filipínách chtějí na Velký pátek zakusit Kristovo utrpení na vlastní kůži, nebo se alespoň zmrskat důtkami, je navzdory nelibosti katolické církve stále dost. Oslavy Velikonoc mají ve světě různou podobu… Austrálie: Bazar
Stylový pobyt v zahradě
rezidenceonline.cz
Stylový pobyt v zahradě
Funkčnost, odolnost, uživatelský komfort, v neposlední řadě ale rovněž designová úroveň. To jsou parametry, které by měl venkovní nábytek splňovat bez ohledu na to, za jakých materiálů je vyroben. Patříte-li k příznivcům přírodního dřeva, měli byste se zaměřit především na produkty bez problémů odolávající rozmarům počasí, především vlhkosti, působení plísní a různých škůdců. Pro svůj vysoký
Zdobíme vajíčka: Letošnímu stylu vládne jednoduchost
panidomu.cz
Zdobíme vajíčka: Letošnímu stylu vládne jednoduchost
Připravili jsme pro vás další inspiraci na velikonoční zdobení s předstihem. A doufáme, že se vám bude líbit, protože letošnímu stylu vládne minimalismus. Tradiční barvy nejsou jen cibulové slupky * Blankytně modrá: červené zelí Postup je poněkud pracnější, ale odměnou vám bude nádherný modrý odstín zdravotně neškodné barvy. Nakrájejte hlávku červeného zelí na drobno a dejte
Těstoviny s hříbkovou omáčkou
tisicereceptu.cz
Těstoviny s hříbkovou omáčkou
Nejlépe se pro tento recept hodí hříbky nebo lišky. Suroviny 4 lžíce másla 1 cibule 250 g čerstvých hub 200 ml smetany 2 lžíce hladké mouky 3 lžíce strouhaného parmazánu 500 g těstovin sů
Breitling vzdává hold italským cyklistickým legendám Faustu Coppimu a Ginovi Bartalimu
iluxus.cz
Breitling vzdává hold italským cyklistickým legendám Faustu Coppimu a Ginovi Bartalimu
Byli soupeři, přesto přátelé. Fausto Coppi a Gino Bartali – dvě jména, která ve 40. letech minulého století nejen definovala cyklistiku, ale i symbolizovala sílu sportovního ducha v poválečné Itálii.
Bismarck z krále udělal císaře
epochalnisvet.cz
Bismarck z krále udělal císaře
Od mládí si mladík z nevýznamného pruského šlechtického rodu vytkl za cíl prosadit se ve velké politice. Jen málokdo o sobě může říct, že se mu to s takovým úspěchem podařilo.   Narodil se na apríla, tedy 1. dubna 1815, do aristokratické rodiny. O láskyplném prostředí si ale Otto Eduard Leopold von Bismarck-Schönhausen (†1898) mohl nechat jen
Kratinová mu utekla mu s jiným!
nasehvezdy.cz
Kratinová mu utekla mu s jiným!
Obrovský šok přichystal nejen pro své fanoušky, ale také pro své kolegy herec Vladimír Kratina (73). Ten měl totiž přímo před nimi oznámit, že je po dvaatřiceti letech opět rozvedený, a chtěl, aby
Záhadná civilizace se vynořila ze šera dávnověku: Kdy dokážeme přečíst její písmo?
enigmaplus.cz
Záhadná civilizace se vynořila ze šera dávnověku: Kdy dokážeme přečíst její písmo?
Mohlo by se zdát, že pod drobnohledem historiků a archeologů již dějiny lidstva nedokážou ukrýt žádná velká tajemství. O to větší senzaci vzbudilo objevení neznámé civilizace na území současného Íránu
Od měsíčních stromů po superbakterie: Jak vesmír mění život na buněčné úrovni
epochaplus.cz
Od měsíčních stromů po superbakterie: Jak vesmír mění život na buněčné úrovni
Semena stromů obletěla Měsíc, bakterie ve vesmíru zmutovaly do agresivnějších forem a myši ztratily svaly – vesmírné prostředí má zásadní vliv na živé organismy. Co tyto experimenty prozrazují o dlouhodobém pobytu lidí v kosmu? Měsíční stromy Během mise Apollo 14 obletěla semena pěti druhů stromů (včetně sekvojí) Měsíc. Po návratu na Zemi vyrostly v normální
Antivirová žvýkačka bránící přenosu viru chřipky nebo oparu
21stoleti.cz
Antivirová žvýkačka bránící přenosu viru chřipky nebo oparu
Svět si nedávno prošel pandemií covidu, každoročně se objevují chřipkové epidemie a obavy vzbuzuje i ptačí chřipka. Kontrola šíření virů tak zůstává i nadále globální výzvou. Vědci z University of Pen
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz