Podle aury jednoduše poznáte, zda je člověk uvnitř dobrý, nebo skrývá lži a tajemství! Stačí, když se zaměříte na to, co kolem dotyčného, kterého se snažíte přečíst, vidíte. Zvládne to i úplný laik. Aura se skládá ze sedmi vrstev: éterického těla, emocionálního, mentálního, astrálního, éterického negativního, karmického a andělského. Její barva vám o člověku řekne takřka všechno. […]

Hledáte inspiraci na neotřelý nedělní oběd? Připravte si kuře z jednoho hrnce. Ingredience: 1 kg kuřecích paliček nebo kuřecích čtvrtek 3 řapíky rebarbory 3 lžíce klasické asijské sladkokyselé omáčky 3 lžíce protlaku 3 lžíce sójové omáčky 3 lžíce medu 0,5 sáčku grilovacího koření 4 stroužky česneku 1 lžička mleté skořice sůl, pepř čerstvý rozmarýn Postup: Rebarboru […]

Tuhle léčbu rozhodně odkládat nebudete. Onemocnění patní ostruhy je totiž tak bolestivé, že vás k účinné léčbě požene každý krok, který uděláte. Bolesti jsou opravdu velmi silné a při každém kroku budete mít pocit, že šlapete na sadu jehel, jež se vám zabodávají do plosek nohou nebo do paty. Bolest vás donutí jít okamžitě k lékaři. Dnešní moderní […]

Skvěle chutná s jogurtem i na čerstvém chlebu. Není tak sladký jako jiné džemy, proto výborně chutná třeba i s kousky čokolády. Ingrediece: 500 g rebarbory 30 g zázvoru 1 jablko 250 ml vody  1 citron 230 g krupicového cukru Postup: Rebarboru si omyjte a nakrájejte. Vložte ji do velkého hrnce a přidejte k ní na plátky nakrájený zázvor. Do hrnce […]

Crumble se čte krambl a jde o druh koláče, avšak bez těsta. Potřebovat na něj proto budete malé zapékací misky. Ingredience: 10 řapíků rebarbory 1 badyán 1 skořice 3 lžíce třinového cukru 2 lžíce griotky zakysaná smetana Na drobenku: 100 g másla 100 g třtinového cukru 100 g polohrubé mouky Postup: Rebarboru pečlivě omyjte a nakrájejte na zhruba 2cm kousky. […]

Rakytník řešetlákový je jedinečný zdroj krásy i zdraví. Vyzkoušejte jeho pozitivní účinky na vlastní kůži. Oranžové bobule tohoto okrasného keře jsou nabité vitaminy a dalšími prospěšnými látkami. Kromě zdravotních účinků nachází také široké uplatnění v kosmetice. 1/ Rakytníková kosmetika Pro své jedinečné složení se rakytník využívá pro léčení kožních onemocnění, akné, drobných poranění, na puchýřky i jizvy a má regenerační […]

Už máte v nadcházející turistické sezoně vybráno, které zajímavosti a pamětihodnosti České republiky navštívíte? V prodeji je právě nové číslo Epochy na cestách, které vám při rozhodování určitě pomůže. Nejobsáhlejší průvodce po krásách Čech, Moravy i Slezska Epocha na cestách je i letos praktickým společníkem pro co nejúžasnější strávení volného času a inspirací pro vyjížďky […]

Na teplé jarní a letní dny se hodí salát, který v sobě skrývá nevídané chutě. Ingredience: 3 řapíky rebarbory 2 hrsti rukoly 150 g modrého sýra hrst vlašských ořechů olivový olej 1 lžíce balzamikového octa med Postup: Rozpalte si pánev a přidejte na ni olivový olej. Rebarboru si očistěte a nakrájejte na menší kousky. Zprudka ji orestujte, […]

Věděli jste, že rebarborová polévka chutná opravdu skvěle teplá i studená? Ingredience: 1 kg rebarbory 0,5 l zeleninového vývaru (ideálně doma udělaného) 2 lžíce krupicového cukru 2 lžíce zakysané smetany  sůl, pepř tabasco čerstvá bazalka nebo máta na ozdobu Postup: Rebarboru si oloupejte a nakrájejte na cca 5cm kusy. Vývar přelijte do hrnce a začněte ho zahřívat. […]

Tento typ cukrovky byl označován jako „stařecká cukrovka“, ale to už neplatí. Choroba se u lidí s nezdravým stylem života objevuje nejvíce kolem padesátky. Cukrovka 1. typu je nevyléčitelné onemocnění, které se často objevuje v dětství nebo v dospívání. Cukrovka 2. typu se může rozvinout později a lze jí předcházet nebo ji zvládat zdravým životním stylem. Kila navíc škodí Přítomnost […]

Je nadýchaný, příjemně sladkokyselý a potěší každou návštěvu. Na náplň: 500 g čerstvé rebarbory 4 lžíce třtinového cukru 2 cm nastrouhaného zázvoru 4 vejce 1 lžíce medu 300 g řeckého jogurtu 1 vanilkový lusk Na těsto: 200 g hladké mouky 120 g másla (+ na vymazání formy) 120 g cukru 1 vejce špetka soli Postup: Všechny ingredience na těsto dobře smíchejte. Vypracované […]

Bouře, při níž lítají blesky, je vůbec nejsilnějším momentem, kdy lze získat magickou sílu. Není divu, že právě blesk byl v dávných dobách pro bohy symbolem moci a nadřazenosti. Podívejte se, která kouzla se vám vyplatí v letních dnech a na která je naopak lepší si počkat zase do zimy! Bouřka předpovídá budoucnost Už pradávné mocné čarodějky věřily, že […]

Grilovací sezona už je zahájena, počasí nám přeje. A není nic lepšího než zkombinovat šťavnaté maso s čerstvou zeleninou. Suroviny: 1 menší vepřová panenka 3 hrsti čerstvého baby špenátu 1 červená cibule sůl, pepř 2 lžíce másla nakládaný pepř olivový olej Postup: Panenku osolte, opepřete a bohatě potřete olivovým olejem. Nyní ji můžete připravit v […]

Jak ochránit pokožku a na co si dát pozor, aby netrpěla popraskáním, zarudnutím a záděrami? Pokožka rukou je namáhaná mnohem více než ostatní partie vašeho těla. Neustále se jimi něčeho dotýkáme, používáme je k práci, často je umýváme. Proto si zaslouží naši pozornost a péči. Skvělý krémový zábal Ideálně před spaním nebo v době, kdy víte, že už následně ruce nebudete […]

Zasytí a zahřeje. A co především – je chuťově výrazná. Suroviny: 5 hrstí čerstvého špenátu (lze použít i mražený špenát) 3 lžíce másla 500 ml zeleninového vývaru 1 cibule 250 ml smetany na vaření 5 lžic nastrouhaného sýru grana padano sůl 1 rohlík nebo 2 toastové chleby Postup: Ve větším hrnci si rozpusťte máslo a orestujte si na něm na […]

Dodá vám sílu na celý den. Nejlépe chutná tento pokrm s opečeným chlebem nebo bagetkou, můžete servírovat i s toasty. Suroviny: 3 hrsti čerstvého špenátu 5 vajíček špetka muškátového oříšku 2 stroužky česneku 5 plátků čedaru olej nebo máslo 1 menší cibule  sůl, pepř Postup: V pánvi si rozehřejte trochu oleje nebo másla. CIbuli nakrájejte na kostičky […]

Máte pocit těžkých nohou a trpíte na otoky? Toto jsou rady, jak se těchto problémů rychle úplně zbavit. Každý z nás čas od času pociťuje nepříjemné mravenčení či brnění, které se někdy může vystupňovat až do pocitů těžkých a unavených nohou. Co vám od těchto nepříjemných pocitů uleví? Je to snadné. Střídavá koupel Vyzkoušejte střídavou koupel. Rozdílná teplota […]

Není nad slaný závin. Je rychlý, připravený doslova za pár minut, a zamilují si ho i ti, kterým jinak špenát příliš nechutná. Suroviny: 1 balení listového těsta 3 hrsti čerstvých špenátových listů  3 vejce 150 g sýru mozzarella 3 stroužky česneku 150 g sýru ricotta sůl, pepř Postup: Mozzarellu si nahrubo nastrouhejte a lehce ji osolte. Česnek si […]

Špenátový salát je zdravý a lehký. Masožravci určitě ocení pořádný kus šťavnatého masa. Suroviny: 2 kuřecí prsíčka 10 cherry rajčátek 2 hrsti listového špenátu 1 větší červená cibule 1/2 salátové okurky 3 lžíce hořčice 4 lžíce olivového oleje 1 lžíce medu 1 lžíce hořčičného semínka sůl, pepř Postup: Kuřecí prsíčka si osolte, opepřete a orestujte na […]

Jak můžete vyzrát na nepříjemné příznaky menopauzy? Než se vydáte na gynekologii pro chemické léky, zkuste to přírodní cestou. Už je to tu zas. Náhle vás přepadne prudký nával horka a polije vás pot po celém těle. Samozřejmě to není nic příjemného. Ale co s tím? I když to stojí trochu úsilí, naštěstí lze s těmito obtížemi účinně […]

Je ideální jako pohoštění pro návštěvy anebo jen tak, třeba k večeři nebo k vychlazenému bílému vínu. Suroviny: 5 vajec 2 hrsti čerstvého špenátu 1 balení listového těsta 250 g čerstvého lososa bez kůže  sůl, pepř  2 lžíce citronové šťávy 1/2 hrnku nastrouhaného tvrdého sýra máslo na vymazání formy Postup: Pečicí formu si vymažte máslem. Listové […]

Hořčičnou nebo pepřovou omáčku ke steaku zná asi každý, ale zkuste si připravit něco skutečně neobvyklého. Suroviny: 250 g hovězího masa vhodného na steak (rump steak, nízký roštěnec) 5 ředkviček olivový olej výpek z masa sůl, pepř 1 lžička hořčičných semínek Postup: Maso si z obou stran osolte a opepřete. Na pánvi si rozpalte olivový olej. Maso nechte z jedné strany […]

Než vpustíte svoje nožičky po zimě do otevřenějších bot, je potřeba je vrátit zpátky do parády. Vše zvládnete sama v pohodlí domova. Budete potřebovat hrubější pemzu, peeling nebo hrubozrnnou sůl na odmáčení ztvrdlé kůže, kleštičky a nůžky na nehty, pomerančové dřívko na kůžičku, pilník, krém a ručník.  Blahodárná lázeň Začněte důkladným umytím chodidel v příjemně teplé a voňavé koupeli. Cílem […]

Pečené ředkvičky jsou tak skvělé, že je můžete zobat i samotné, třeba místo smažených brambůrků u televize. Suroviny: 10–15 ředkviček 1 lžička sušeného tymiánu 1 lžička sušeného rozmarýnu 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce citronové šťávy sůl, pepř jarní cibulka na ozdobu (případně pórek) Postup: Předehřejte si troubu na 200 °C. Ředkvičky si očistěte a nakrájejte na […]

Co nabídnout nečekané návštěvě? Rychlou pikantní pomazánku. Na těsto: 10 ředkviček  (+ další 2 na ozdobu) 100 g jakéhokoli taveného sýra  100 g strouhaného tvrdého sýra (ideálně si připravte dva druhy) 1 čerstvá chilli paprička 1 lžička sušeného česneku anebo stroužek čerstvého česneku sůl pepř Postup: Ředkvičky nakrájejte opravdu najemno anebo je můžete také nastrouhat. Promíchejte je s taveným […]

Jsou nejen zdravé, ale i dobře chutnají. Pomáhají trávení a jsou ideální svačinou po sportovní aktivitě. Banány jsou zkrátka dokonalé! Pod žlutou slupkou se skrývá sladká bílá dužina, která je plná živin a vitaminů. Jaký vliv má konzumace banánu na naše zdraví? Upravují zažívání Díky vysokému obsahu vlákniny podporují banány činnost trávicího traktu, obnovují činnost střev a tím pádem […]

Tento pokrm nejlépe chutná alespoň dvacet čtyři hodin odleželý v lednici. Suroviny: 10 ředkviček svazek čerstvého kopru 150 ml bílého jogurtu 1/2 salátové okruky hrst vlaškých ořechů 1 lžíce medu 1 lžíce limetové šťávy 1 lžíce francouzské hořčice Postup: Ředkvičky si omyjte a nakrájejte na tenké plátky. Totéž proveďte také s okurkou. Oba druhy zeleniny vysušte kuchyňskou utěrkou, aby […]

Co si dát jako přílohu k řízku nebo pečenému masu? Vyzkoušejte netradiční bramborový salát. Suroviny: 5 velkých brambor 10 ředkviček 5 vrchovatých lžic majonézy 3 lžíce bílého neochuceného jogurtu sůl, pepř svazek jarní cibulky nebo 1/2 pórku 1 lžíce jablečného octa 1 lžíce plnotučné hořčice Postup: Brambory si opět uvařte i se slupkou. Až zcela […]

Bolesti zad dokážou pěkně znepříjemnit život, to asi známe úplně všichni. Co se proti tomu tedy dá dělat a co nejvíce zabírá? Jen málokdo se v životě nesetkal s bolestí zad. Ta může mít spoustu příčin, od špatného sezení přes přílišnou zátěž až po vrozené dispozice. Jaké cvičení vám může ulevit? Přirozený pohyb Tím je chůze. Někdy […]

Chcete si dát k večeři něco lehkého a přitom neskutečně chutného? Suroviny: 2 brambory 2 vařená vejce 200 ml kefíru 5 ředkviček 1/2 salátové okurky hrst čerstvého kopru lžíce nasekané jarní cibulky (případně šalotka) sůl pepř olivový olej citronová šťáva Postup: Brambory si uvařte společně se slupkou v osolené vodě doměka. Také si uvařte vejce natvrdo. […]

Ovoce není jen chutnou pochoutkou nebo zdrojem výživy. Dává totiž čarodějkám mocné nástroje pro vyvolání přírodních sil a energií. Podívejte se, které ovoce přijde dnes na řadu v rámci svačiny. A než se do něj pustíte, zkuste pár rituálů. Romantické hrušky Symbolem hojnosti a peněz jsou jednoznačně hrušky. Ve světě bílé magie mohou být však také […]

Když imunita stávkuje, mohou se s příchodem jara začít projevovat alergie všeho druhu. Zkuste si na pomoc přizvat bylinky. Existuje několik bylin, které prokazatelně potlačují alergické reakce jak na sliznicích nosohltanu a očí, tak v dýchacích cestách a zmírňují rovněž projevy na pokožce. Chrpa Zarudlé oči, svědění očí nebo i otoky. Pokud vás při alergii trápí tyto příznaky, zkuste si ulevit […]