Geniálně jednoduché, extrémně zdravé a bleskově rychlé. Příprava: 10 minut Náročnost: * Cena za porci: 23 Kč Suroviny na 4 porce – 2 avokáda – 80 g pistácií – 1 stroužek česneku – 130 g lučiny – sůl, pepř – bagetka – ředkvičky na ozdobu Postup 1. Avokádo oloupejte a nakrájejte. Dejte do mixéru, přidejte […]

Pokoušet se skoncovat s kouřením a dalšími zlozvyky, jsem považovala za zbytečné. Říkala jsem si, že přece na něco člověk umřít musí! Až úraz mě změnil, i když nedobrovolně. Dát si pořádně silné kafíčko a k tomu pár cigaret pro mě bylo nad všechny požitky světa. Bez této malé vášně bych si den ani neuměla představit! Dokázala […]

Téměř každý rodič je v určité fázi svého života konfrontován s tímto dětským přáním. Pořízení psa může přinést dítěti řadu pozitiv a zkušeností, které si ponese i do budoucího života. Jaké jsou ty nejpodstatnější? Lepší zdraví Mazlení se zvířetem prokazatelně snižuje stres a úzkost. Děti, které vyrůstají se psy, tráví víc času venku. Užívají si […]

Přátelům, kteří stále jen šetřili a počítali úspory, jsme se smáli. Všem jsme tvrdili, že jsme skromní a peníze nepotřebujeme. Byl to omyl a nám zůstaly oči pro pláč! S manželem jsme shodou okolností odcházeli do důchodu společně. On trochu přesluhoval a já zase využila možnosti jít o rok dřív. Hned první ráno nově nabyté svobody […]

Říká se, že každý člověk má svého anděla strážného. Většina lidí toho svého nejspíš nikdy nespatří, ale někomu se to podaří v situaci, kdy už nemá co ztratit. Vždycky jsem věřila, že je nad námi něco vyššího, co nás pozoruje, soudí a chrání. Můj život mi ale v určitém období přinášel tolik ran osudu, že […]

Zdravá soutěživost je dobrou motivací. Ale nenaplněná osobní ambice rodičů je to nejhorší, co může dětské sportovce nebo umělce potkat. Zažila jsem hodně zmařených talentů jen proto, že rodiče nebyli k dětem dostatečně vnímaví a trpěliví. Jedna maminka kvůli tomu dokonce skončila u soudu. Pár let jsem dělala organizační a administrativní výpomoc trenérce začínajících tanečníků. […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

Netušila jsem, že se manžel zamiloval. Jen chodil nápadně často k lékaři. Tady, místo léků, flirtoval se zdravotní sestřičkou a nakonec s k ní i odstěhoval. Naštěstí jim láska dlouho nevydržela! V poslední době můj muž dost ztloustnul. Začal se zadýchávat a v obličeji byl rudý jako rajče. Pořád se jen cpal. Do žádného oblečení se nevešel! „Takhle to dál […]

Přestalo mě bavit poslouchat, jak mě manžel kritizuje. Vadila mu moje nadváha, vrásky i jídlo, které jsem mu vařila. Nejdřív jsem se tím trápila, ale potom mě napadlo, že se mu pomstím. Jsem mu nevěrná, co nejvíc a co nejčastěji! Neuplynul den, kdy bych neslyšela nějakou kritiku. Jednou to byl údajně nepovedený oběd, podruhé zase […]

Můj dávno dospělý syn se do ženění nehrnul. Když se mi představila nová šéfka, měla jsem jasno. Stane se mojí snachou! Vařit, žehlit a podstrojovat. Takhle si můj téměř čtyřicetiletý syn představoval můj život. Já ale toužila po svobodě. Po pár dnech volna, kdy nebudu muset myslet na to, co nakoupím a uvařím svému rozmazlenému […]

Nikdy by mě nenapadlo, že si můžu oblíbit někoho, kdo mě dusí ve vlastní šťávě, nebo se do něj dokonce zamilovat. Když jsem dokončila vysokou školu, měla jsem spoustu plánů i dobré sebevědomí. Studovala jsem finanční obor, proto jsem hledala podobně zaměřené zaměstnání. Zanedlouho jsem narazila v nabídkách na pozici asistentky finančního ředitele a rozhodla […]

Deodoranty ani antiperspiranty nepomáhají? Existují i jiné metody, jak s pocením bojovat. Pocení je přirozená reakce těla na přehřívání organismu. Na vině může být vedle horka špatná životospráva, stres či dědičné předpoklady. Nepříjemný zápach a propocené podpaží sebejistotu rozhodně nepřidávají. Pomoci může aplikace botulotoxinu, který je považován za nejúčinnější metodu, jak pocení omezit. Rychlé řešení […]

Úžeh, úpal i spáleniny od slunce mohou potkat každého hafana, bez ohledu na rasu nebo barvu jeho srsti. Jak pejska před těmito problémy ochránit? Pravda je taková, že někteří psi podléhají většímu ohrožení spálením od sluncem než jiní. Obecně se jedná o naháče, krátkosrsté a světlé psy. Ovšem je nutné také zmínit, že každé zvíře, […]

Byl to pohledný kluk a do naší vesnice jezdil v létě k babičce a dědečkovi. Byl z Prahy! To mě okouzlovalo. Že je z hlavního města, velký světák, elegán. Ale to není všechno. Také hrál úchvatně na klavír. O vážné hudbě jsem nevěděla nic, poslouchala jsem populární písničky z rádia, ale když hrál na klavír […]

Často děláme zbytečné chyby při nanášení krému. Poradíme vám, jak nejlépe opalovací krémy aplikovat a jak správně se chránit u vody. Před pobytem na slunci je nutné určit správný fototyp pokožky a podle toho zvolit vhodný přípravek. Samotný krém byste pak měla nanášet minimálně 30 minut před sluněním. Ve dvou vrstvách Aby se ochranné látky […]

Vyzkoušejte vynikající pohoštění pro návštěvu. Příprava: 15 minut Náročnost: * Cena za porci: 20 Kč Suroviny na 4 porce – 4 krajíčky vícezrnného chleba – 300 g lesních hub – 1 šalotka – 3 stroužky česneku – 180 ml bílého vína – 2 lžíce másla – čerstvá majoránka – olivový olej – sůl, pepř Na […]

Moje dvaaosmdesátiletá maminka je stále soběstačná a naštěstí i na svůj věk zdravá. Přesto si okolí myslí něco jiného. Na chodbě domu, ve kterém bydlí moje maminka mě čeká její sousedka. „Nezlobte se, nic mi sice do toho není, ale vaše maminka vás potřebuje. Ona si sama už ani nenakoupí.“ Koukám na ustaranou sousedku a […]

Udělala jsem strašlivou chybu a po zbytek života se jí budu snažit napravit. I když potrestaná už jsem byla. Daniel mi běží naproti. Jeho manželka tlačí před sebou kočárek s mou nádhernou vnučkou. Když ji beru do náruče a vidím svého spokojeného syna a jeho milou ženu, jsem doopravdy šťastná. Absolutní pocit ale přesto neustále […]

Měla jsem dojem, že jsem včas pochopila, že je třeba pro záchranu našeho vztahu něco udělat. Bohužel moje snaha byla naprosto zbytečná. Pouštím se do druhé rakvičky se šlehačkou a snažím se si to pořádně užívat. Vždyť kdy naposled jsem takhle seděla s kamarádkou v cukrárně, popíjela kafíčko a cpala se oblíbenými dorty? Dva dlouhé […]

Přesvědčila jsem se o tom, že pokusit se přivlastnit předměty, pomocí kterých mohou druzí lidé věštit, je hra s ohněm. Vždycky jsem se zajímala o esoteriku. Před třemi lety jsem začala pracovat s kyvadélkem, které jsem si sama vyrobila a posvětila. Nějaký čas mi trvalo, než jsem začala věštit, nejprve jen pro své nejbližší a […]

Vynikající houbová polévka zjemněná smetanou. Příprava: 30 minut Náročnost: * Cena za porci: 16 Kč Suroviny na 4 porce – 2 lžíce másla – 1 cibule – 250 g lesních hub – 100 g žampionů – 1 l vývaru – 1 hrnek smetany – 2 lžíce hladké mouky – 2 žloutky – 1 lžička citronové […]

Jsem velká milovnice květin a taky to doma u mě tak vypadá. Všude tam,kde by mohlo být místo, je květina. Mám ráda zelené nekvetoucí, takže jsem si oblíbila palmy a juky. To jsou moje lásky. Ale zažila jsem šok. Mám juky dvě malé a pak jednu velkou monsteru, na kterou jsem pyšná. Říkám jim Moje […]

I když býváte většinou v pohodě, občas vás přepadnou chmury. Jak si nejlépe rychle zlepšit náladu? Výborný je pohyb, proto si zacvičte. Při cvičení tělo uvolňuje endorfiny, což jsou tzv. hormony štěstí, které bojují proti špatné náladě. Studie navíc prokázaly, že cvičení dokáže dokonce zmírnit příznaky deprese. Počítá se přitom každá sportovní aktivita včetně jízdy […]

Před lety jsem potkala velice zvláštní ženu. Poté, co mi odvyprávěla zajímavý příběh, přehodnotila jsem svůj pohled na život i na smrt. S paní Miladou jsem se setkala náhodně v nemocnici. Ona byla po operaci, já na dvoudenním vyšetření. Byla to moc milá žena, okamžitě jsme si padly do oka a rozuměly jsme si spolu. […]

Oteklé kotníky lidé často omlouvají dlouhým sezením či cestováním a letními teplotami. Na vině však může být selhávající srdce. Nemocné srdce nedokáže udržet všechny tekutiny v oběhu. Ty se začnou hromadit především v dolních končetinách, kde způsobují otoky začínající u kotníků. Otok pasu není obezita Kvůli zhoršujícímu se srdečnímu selhání se tekutina často hromadí i […]

Skvělý tip na nedělní oběd, na kterém si pochutná celá rodina. Příprava: 50 minut Náročnost: ** Cena: 19 Kč Suroviny na 4 porce – 8 kuřecích paliček – 1 cibule – 400 g lesních hub – sůl, pepř – kmín – tymián – máslo Postup 1. Houby nakrájejte na kousky, cibuli na kostičky. Obojí dejte […]

Když se narodily moje dcery, byla jsem pro ně dvacet čtyři hodin denně sedm dní v týdnu. Manžel pracoval jako stavební dělník a doma se moc nezdržoval. Mně nezbylo nic jiného, než se o ně sama postarat. Koníčky šly s narozením holek stranou. Babičky a dědečkové byli sice v důchodu, ale nikdy mě nenapadlo, abych je využívala a […]

Duše našich blízkých zemřelých jsou s námi někdy ve spojení i po smrti a dávají nám důležité zprávy. Bláznivě jsem se zamilovala do muže, který pro mě znamenal všechno na světě. Byl mezi námi desetiletý věkový rozdíl, což mi pro trvalý vztah připadalo ideální. Vilém měl spoustu romantických nápadů. Dostávala jsem od něho například každého […]

Svobodných lidí mezi dvacítkou a čtyřicítkou, stále přibývá. Sami o sobě říkají, že zatím nenašli tu pravou polovičku, také chtějí budovat kariéru a v neposlední řadě na ně společnost již dávno neklade takový tlak ohledně založení rodiny. Je tu však ještě dalších pár věcí, které hrají roli. Někteří vztahy vyloženě sabotují. Z jakých důvodů? Trauma […]

Přináším příběh mého mladšího bratra, který je plný utrpení. Přestože je mu 40 let a je již dospělý, stále naráží na mantinely rodinného souznění. Naše maminka je již mnoho let otrokem svého nutkání ve všem radit. Můj bratr to odnáší ze všech nejvíce. Opravdu se mu snaží vlastní matka zničit rodinnou pohodu? Dokud naše maminka […]

Není tak namáhavý jako klasické běhání, přesto si při něm pořádně protáhnete celé tělo. Rychlost běhu je velmi nízká a tak „uběhnutá“ vzdálenost většinou nepřekročí 20 kilometrů za týden. Co musíte dodržovat? Pravidelně střídejte běh s chůzí. Kilometry nejsou podstatné, soustřeďte se na dobu, po kterou „běžíte“. Začínat byste měla na třiceti minutách a během […]

Soused byl stále samá návštěva. Dámská! Trochu jsem pátrala a zjistila, že má neobvyklou profesi. Nechává si platit za společnost! Není nic nového pod slunce, že ne každý soused se vyvede. V paneláku, kde jsou tenké zdi jako z papíru, to platí dvojnásobně. Člověk často slyšel i to, co nechtěl! Snažila jsme se být tolerantní. Malé děti […]