nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Johana Hůlková
(3096 nalezených článků)
Unavenou pleť můžete osvěžit příjemnou masáží, která působí i proti vráskám. Pomohou vám zpevňující séra a oleje. Domácí masáž můžete provádět sama doma každý den, klidně ráno i večer. Není to nic složitého, jen je potřeba dodržovat směr tahů prsty a v žádném případě kůži silou nevytahovat. Pryč s vráskami i dvojitou bradou Spojte příjemné s užitečným a každodenní ranní i večerní nanášení […]
Děláte pro svou pleť všechno, co můžete, ale i tak vás trápí ucpané póry a ošklivé boláky? Pak byste se měla zaměřit na složení produktů, které používáte, a také na to, jak je používáte. Ostatně každá máme jinou pleť, a to, co třeba vyhovuje vaší kamarádce, nemusí být vhodné pro vás samotnou. Na co si dávat vždycky pozor? Možná […]
Suroviny: 2 kuřecí prsa 2 lžíce sezamového oleje 1 lžíce strouhaného zázvoru 2 stroužky česneku ½ červené papriky ½ zelené papriky 1 chilli paprička 50 g arašídů na posypání Na omáčku: 20 g kukuřičného škrobu 1 lžíce rýžového octa 5 lžic rýžového vína 3 lžíce sójové omáčky Postup: Kuřecí maso nakrájejte na kostky nebo na […]
V novém miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity. Dnes to je o spánku, který má na obranyschopnost až nebývale velký vliv. Hýbete se, ládujete se vitaminy a minerály, snažíte se žít zdravě, ale pořád to není ono? Pak s největší pravděpodobností zanedbáváte spánkovou hygienu. Je to tak, nedostatek spánku se na vašem těle brzy projeví a pak vás skolí […]
Snažíte se ze sezony rebarbory každý rok vytěžit maximum? Klasický drobenkový koláč je bezpochyby skvělý, ale co do svého repertoáru zařadit nový recept? My vám přinášíme inspiraci na vynikající koláč z křehkého těsta s lehkým žloutkovým krémem a rebarborou, jejíž pikantní chuť dodává tomuto úžasnému dezertu ten správný šmrnc. Suroviny: Na korpus: 140 g másla […]
Chcete zazářit blond barvou, ale při výběru toho správného odstínu tápete? Napoví vám barva vašich očí a pleti… Blond vlasy jsou, zvláště pro muže, sexy. Bardotka, Marilyn Monroe, ale i české moderátorky Borhyová a Perkausová jsou toho jasným důkazem. Pleťová nápověda Jenže vybrat správný blond odstín není jen tak. Tmavší nebo olivové pleti sluší odstíny zlatavé, případně karamelové. […]
Úklidu a vaření se nevyhne nikdo z nás, a tak se vám možná budou hodit cenné rady, které najdete v dalším pokračování naší úspěšné Knihovničky, které právě vychází. Tentokrát nese název Babiččin notýsek, a když jím zalistujete, narazíte na spoustu užitečných a osvědčených rad, díky kterým vám úklid i vaření půjdou mnohem snáz a rychleji […]
doporučujeme
Suroviny: 300 g hrachových lusků 1 malá cibule 1 petržel sůl pepř ¼ bulvy celeru 2 hrsti špenátu 2 brambory 1 l zeleninového vývaru 1 lžíce másla Na krutony: 4 plátky toustového chleba 1 lžíce strouhaného parmazánu Postup: V hrnci rozehřejte lžíci másla a vhoďte do něho nadrobno nakrájenou cibuli. Nechte ji zesklovatět a přidejte […]
Pokud pravidelně navštěvujete lázně, jistě jste už vyzkoušela Kneippův chodník, díky kterému jsou vaše chodidla jako znovuzrozená. Tato léčebná metoda má však blahodárné účinky na celé tělo, a navíc si ji můžete dopřávat i doma. Terapeutická metoda z 19. století se i dnes těší velké oblibě. Jde o chůzi ve studené a teplé vodě, venku nebo uvnitř, ale hlavně po […]
Suroviny: 120 g másla 200 g čokolády na vaření 100 g cukru 50 g hladké mouky 4 vejce tuk na vymazání formiček cukr moučka Postup: Ve vodní lázni rozpusťe čokoládu s máslem a dejte do mísy, ve které budete dělat těsto. Jakmile je čokoláda prochladlá, přidejte vejce, cukr, hladkou mouku a vše ručním mixérem umixujte […]
Pocení je sice pěkně otravné, avšak přirozené. Někdy se ovšem zkrátka potíme až přespříliš. Může to být sice úplná banalita, přesto by se nemělo nadměrné pocení podceňovat, protože může značit i vážnou nemoc! Nadměrné pocení není v pořádku. Někdy je sice dáno geneticky, často jde ale o problém, který je nutné urychleně řešit. Nechte se vyšetřit Může jít […]
Suroviny: 800 g lososa 5 plátků toastového chleba hrst hladkolisté petržele hrst ořechů 1 lžíce olivového oleje 2 lžíce másla kůra z 1 citronu sůl pepř Postup: Lososa nakrájejte na čtyři stejně velké díly a naskládejte je na plech vyložený pečicím papírem. Filety z vrchní strany lehce potřete olivovým olejem, osolte je a opepřete. Do […]
Česko patří k zemím, které významně přispěly k rozvoji a celosvětovému významu lázeňství. Proto stojí za to naše překrásná lázeňská města navštívit! Na jaře je ten správný čas… Třeboň – Nikde nenajdete tolik rybníků Díky velkému bohatství vodních zdrojů je často nazývána „městem rybníků“. Třeboň a její okolí tvoří přírodní biosférickou rezervaci pod záštitou UNESCO. Historické jádro města, renesanční […]
Také rády utrácíte za parfémy, ale přijde vám, že je po chvilce vůbec necítíte? Pak nejspíš děláte něco špatně. Jak zajistit, aby vůně vydržela po celý den? Vybrat správný parfém je někdy věda. V parfumerii se sice můžete zamilovat na první dobrou, doma ale zjistíte, že na vás parfém ve skutečnosti voní úplně jinak. Až ale […]
Na pěstování přátelských vztahů jsem kvůli práci nikdy neměla čas. Když jsem ale potkala Magdalénku, pochopila jsem, že se pořád můžu na něco těšit. Na důchod jsem se velmi těšila. Celý život jsem dřela, a chtěla jsem si užít pohodu s manželem a dětmi s vnoučátky. I kvůli tomu, že jsme s manželem byli hodně pracovití, nezbývalo nám příliš času na […]
Každá bolest hlavy je nepříjemná. Migréna je ale bohužel ještě mnohem horší, může totiž trvat klidně až tři dny a značně omezuje kvalitu života. Naštěstí existuje přírodní léčba, která pomáhá… Příčina migrény není dodnes přesně známa. Odborníci se domnívají, že ji spouští některý z faktorů, třeba dieta, nedostatek spánku, stres, špatná životospráva, hormonální změny, hluk, příliš ostré […]
Suroviny: 600 g tresky 100 g hladké mouky 120 ml piva 1 vejce sůl pepř olej na smažení Na hranolky: 700 g brambor 2 lžíce oleje sůl Postup: Tresku nakrájejte na čtyři stejně velké filety, každý z nich osušte papírovou utěrkou, osolte a opepřete. Z hladké mouky, piva a vajíčka vyšlehejte hladké těstíčko. Konzistencí by […]
Celulitida postihuje bezmála 90 % žen. Jedny ji neřeší, druhým nedá spát a zkouší všechno možné, aby se jí zbavily. Dá se nad pomerančovou kůží zvítězit jednou provždy? Říká se, že celulitidu mají jen ženy s nadváhou. Nadváha ale celulitidu pouze zvýrazňuje. Pojivová tkáň může být poškozena hormony, nedostatkem pohybu, ale i špatným krevním oběhem. Pomůžou krémy? Studie […]
S přibývajícími léty vám začaly padat vlasy a vy bojujete doslova o každý z nich? V období menopauzy totiž klesá hladina hormonů důležitých pro růst vlasů. Co s tím? Vyvážený jídelníček Vlasové produkty slibující zázrak ve většině případů ale nejsou účinné. Nejlépe uděláte, když budete tělu dopřávat přesně to, co potřebuje. Ovoce, zeleninu, luštěniny a zdravé […]
Zajít do drogerie, sáhnout po masce, a je to. Jenže ono to není tak snadné. Produktů je spousta a většina z nich v sobě skrývá spoustu chemie. Naučte se namíchat si vlastní zázraky, díky kterým budete zase jako znovuzrozená! Popularita domácích masek je na vzestupu, za což může hlavně pandemie koronaviru. Stačí jen pár běžných ingrediencí za pár korun, […]
Suroviny: 1 balení špaget 2 konzervy sekaných rajčat 40 g marinovaných ančoviček 1 lžíce kaparů 2 lžíce olivového oleje 3 stroužky česneku 100 g černých oliv 1 lžička drceného chilli hrst hladkolisté petržele sůl Postup: Kapary dobře opláchněte pod tekoucí vodou, abyste je zbavila přebytečné soli. Ve velké hluboké pánvi rozehřejte olivový olej, vhoďte do […]
Čas od času vámi může otřást situace, ze které budete smutná. Smutek je individuální záležitost, někdo se z něho může oklepat takřka okamžitě, jinému to trvá podstatně déle. Pokud však tento stav trvá víc než dva měsíce, jde o depresivní poruchu. Pokud nedbáte o své duševní zdraví, i z pouhého smutku se brzy může stát velký problém, na který už […]
Povalují se vám doma drobnosti, které nemají své pevné místo? Vytvořte pro ně originální praktické organizéry, a vneste do svého domova řád! Úložných prostorů není nikdy dost… Krásně barevné doplňky navíc zútulní interiér a vy je můžete vtipně nakombinovat s ostatními textiliemi a bytovými dekoracemi. Košík z prádelní šňůry Budete potřebovat: asi 5 m prádelní šňůry barevné […]
Sluníčko je příjemné, dobíjí energii a díky němu můžete mít o dost lepší náladu. Jenže právě blahodárné slunce je zároveň velkým strašákem pro pleť a podceňovat nesmíte ani to jarní, i když většinou nemá zdaleka takovou sílu jako to dovolenkové. Na jakou ochranu pokožky vsadit? U moře a u vody se mažete automaticky, ale když jdete na jaře a v létě […]
Suroviny: 200 g lososa 1 větší avokádo 1 lžíce černých sezamových semínek 100 g mascarpone 1 limeta 1 stroužek česneku 1 lžíce vinného octa sůl pepř 1 šalotka hrst čerstvého kopru Postup: Lososa očistěte, nakrájejte ho na co nejmenší kostičky a ty vložte do misky. Šalotku nasekejte nadrobno a smíchejte ji s lososem. Obojí bohatě zalijte limetovou […]
V novém miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity. Dnes se zaměříme na otužování a jeho zdravotní přínos. Chlad dokáže zmírnit zánět v těle a posílit imunitu. Otužování zlepšuje spánek a vyrovnává hormonální hladinu. Začněte s ním právě teď. Zkuste to bez svetru Otužování nemusí probíhat jen ve studené vodě. Můžete na to jít i ryze prakticky. […]
Tento v našich končinách velmi oblíbený dort má tradici dlouhou už víc než 200 let. Podle legendy ho připravil v 19. století mladý cukrář pro ruskou carevnu, aniž by byl informován o tom, že odmítá med v jakékoli podobě. Ta si však tento dort zamilovala hned po prvním ochutnání a jeho popularita se rychle rozšířila do celé Evropy. Suroviny: Na […]
Na těsto: 250 g hladké mouky 150 g rozpuštěného másla 2 lžíce vody 4 lžíce cukru krupice špetka soli Na krém: 3 bio citrony 100 g změklého másla 125 g cukru krupice 3 vajíčka 2 lžíce smetany Na sněhové pusinky: 3 bílky vyšlehané do sněhu 90 g cukru moučky špetka soli Postup: Nejdřív si připravte […]
Z velkého domu do bytu jsme se přestěhovali proto, abychom měli klid a neměli tolik starostí. To jsme ale nevěděli, že se vedle nás nastěhují šílení manželé, kteří nám budou nadávat a dělat naschvály. S mým druhým manželem Vladimírem jsme hned po svatbě začali žít v jeho domě, kde s námi bydlela i jeho maminka. Nebyl to pro mě žádný problém, byla […]
O ricinovém oleji se říká, že ho musí mít v kosmetické výbavě každá žena. Víte ale, jak ho správně používat? Je skvělý na pleť, vlasy, obočí i řasy, poradí si s pigmentovými skvrnami, jizvami, ale i vráskami. Zásady používání Před jeho aplikací pokožku dostatečně navlhčete a olej nařeďte mandlovým nebo jojobovým olejem. Jestli nejste majitelkou výstavních řas, právě ricinový olej […]
Suroviny: 1 hlava z kapra 500 g kapřího masa 2 cibule 1 mrkev 2 papriky 1 konzerva krájených rajčat 2 lžíce másla 2 lžíce hladké mouky 1 lžíce sladké papriky sůl nové koření celý pepř bobkový list mleté chilli Postup: Očištěnou kapří hlavu vložte do hrnce, přidejte na kousky nakrájené rybí maso a cibuli překrojenou […]
Víte, že existuje ženská jóga, která je jemná a může vám změnit život? Pokud ne, je nejvyšší čas to napravit. Je zaměřená na vyladění ženské energie. Sestava speciálních cviků vychází z prastarých východních metod a působí na ženské orgány, udržuje jejich zdraví a harmonii. Při cvičení ženské jógy se stimuluje hormonální a lymfatický systém a […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Cizrnová polévka
tisicereceptu.cz
Cizrnová polévka
Spolehlivě zasytí, i když se třeba nekoná ani druhý chod. Cizrna neboli římský hrách má příjemnou oříškovou chuť a pro krémové polévky je jako stvořená. Suroviny 40 g cizrny ½ cibule 1 konzerv
Honili se za míčem i papežové?
historyplus.cz
Honili se za míčem i papežové?
Udivený papež Lev X. vyhlédne z okna. Až k jeho uším totiž dolehl hlahol, nesoucí se zpoza hradeb Vatikánu. Když se Svatý otec zadívá do dáli, spatří skupinku mužů, kteří si hrají s koženým míčem. Píše se rok 1521. Přidá se Lev X. k nim? Povahu by na to rozhodně měl. Popisován je jako bezstarostný a všehoschopný požitkář…  
Jak se zrodila holičská tyč a její krvavá minulost?
epochaplus.cz
Jak se zrodila holičská tyč a její krvavá minulost?
Červené, bílé a někdy také modré spirály před holičstvím vypadají vesele, ale jejich historie tak veselá není. Holiči totiž kdysi nejen stříhají vlasy a holí vousy, ale také pouštějí žilou, trhají zuby a ošetřují rány. Dnešní vývěsní štít tak připomíná dobu, kdy návštěva holiče mohla znamenat nový účes, ale také pořádně nepříjemný zdravotní zákrok. A
Schválil Chýlkové manžel milence, aby s ním zůstala?
nasehvezdy.cz
Schválil Chýlkové manžel milence, aby s ním zůstala?
Zdálo se, že Ivana Chýlková (63) s Janem Krausem (73) tvoří jeden z nejzamilovanějších hereckých párů u nás. Možná si ale on uvědomil, že o manželku může přijít, a tak jí prý povolil i jiného muže. H
Co potřebuje kočka když…
panidomu.cz
Co potřebuje kočka když…
Kočky si přes dlouhá tisíciletí soužití s člověkem udržely svou samostatnost a v našich domovech si žijí po svém. Ovšem i když se jim dá těžko něco vnucovat, musíme dohlédnout, aby měly vše, co pro zdravý život potřebují. A to se trochu liší u koček čistě bytových a těch, které chodí lovit ven. …ŽIJE TRVALE V BYTĚ
Prý na nás číhalo v domě dávné prokletí…
skutecnepribehy.cz
Prý na nás číhalo v domě dávné prokletí…
Jako malá holčička jsem slýchávala, že dům mých prarodičů přitahuje neštěstí a straší v něm temný stín. Málem jsem té povídačce uvěřila také. Když jsem byla malá, bydleli jsme v domě u prarodičů, protože mí rodiče tehdy jako chudí novomanželé neměli na bydlení. Babička mi tehdy vyprávěla o zlu, které v domě sídlí. Jako dítě jsem valila oči a všemu věřila.
Změňte barvu očí, kdy se vám zachce
epochalnisvet.cz
Změňte barvu očí, kdy se vám zachce
Váš pohled může zářit nebo se podobat divoké kočce. Stačí si k tomu koupit barevné kontaktní čočky.   Oči jsou tím, co nás při kontaktu s druhým člověkem nejvíce upoutá. A když potřebujeme, můžeme upoutat ještě víc. Barva očí se dá měnit. Stačísi pořídit kontaktní čočky. Vyrábějí se dnes již z kvalitních materiálů a oko nijak nedráždí. Jsou
Kobaltový ozařovač T100 v akci! Pomůže i při studiu kosmické radiace
21stoleti.cz
Kobaltový ozařovač T100 v akci! Pomůže i při studiu kosmické radiace
Český astronaut na palubě rakety připravené ke startu – takový obrázek by měla nabídnout blízká budoucnost roku 2027. Na plánované misi budou využity i poznatky, získané tuzemskými vědci díky špičkové
LITOMĚŘICKÝ ADVENTNÍ JARMARK
epochanacestach.cz
LITOMĚŘICKÝ ADVENTNÍ JARMARK
Hrad v Litoměřicích připravil den plný vánoční inspirace, tradičních řemeslných výrobků, originálních dekorací a drobných dárků pro vaše blízké. Chybět nebudou ani pekařské a cukrářské dobroty, voňavé pochutiny a pestrý doprovodný program. Na své si přijdou také děti, pro které budou připraveny tvořivé dílničky s vánoční tématikou a setkání se živými zvířátky. Můžete se přihlásit
Muž, který chtěl poroučet oblakům. Vyvolávač deště způsobí katastrofu
enigmaplus.cz
Muž, který chtěl poroučet oblakům. Vyvolávač deště způsobí katastrofu
Co když je možné přimět oblohu, aby pršelo přesně tehdy, kdy člověk potřebuje? Na počátku 20. století se taková představa nezdá být úplným šílenstvím. V době nadšení z technických vynálezů se objevují
Soulad podle harmonie zlatého řezu
rezidenceonline.cz
Soulad podle harmonie zlatého řezu
Vznosné křivky rezidence Habitação Áurea v regionu Amarante na severu Pyrenejského poloostrova vytvořily díky dané koncepci prostor s přirozenou rovnováhou, otevřený krajině, světlu i modernímu rodinnému životu. Neutrální barevná paleta a přírodní textury, jež byly použity v dokonalém souladu, přispívají ke klidné a sofistikované atmosféře, zatímco architektonické prvky, jako je prosklená terasa a stropy v
Slovenská značka Dajana Rodriguez přináší old money eleganci v kolekci kabelek Monaco
iluxus.cz
Slovenská značka Dajana Rodriguez přináší old money eleganci v kolekci kabelek Monaco
Značka kožených kabelek Dajana Rodriguez vstupuje do sezony podzim/zima 2026/27 s kolekcí Monaco. Je to vůbec první kolekce v historii značky, která se obejde bez její typické výšivky. Místo motivu te
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz