Moje problémy doma nikoho nezajímaly, a tak jsem si roky nechávala pro sebe, že trpím vážným onemocněním krve. Až smrt babičky mi dodala sílu jim to naplno „vpálit“. Naše rodina nikdy nebyla tak spořádaná a klidná jako ty ostatní. Každý si nesl na zádech batůžek svých problémů a někdo je před ostatními ventiloval více, a někdo […]

Sprcha je každodenním rituálem pro většinu civilizovaných lidí, ovšem nadměrný kontakt pokožky s vodou a mýdlem pleť vysušuje, což se může projevit svěděním. Většina z nás začíná nový den ranní sprchou. Víte ale, jak teplou vodou se sprchovat a které mýdlo použít? Co se teploty vody týká, tak ta by neměla být horká. Na to lze použít jednoduchý […]

Suroviny: 3 cukety 2 stroužky česneku 2 lžíce olivového oleje 1 hrnek krevet sůl pepř chilli limetka Postup: Cuketu si nakrájejte na tenké nudličky. V hluboké pánvi rozpalte olivový olej, vhoďte do něj nadrobno nasekaný česnek, sušené chilli a nechte pár vteřin společně smažit. Poté přidejte krevety a asi 2 minuty vše poduste pod pokličkou. […]

Když dodržíte pár jednoduchých pravidel, nebude nutné při každodenním používání čekat, že vydrží sotva pár měsíců. Dobrá řasenka (a může to být i levná z drogerie) má předpoklady doprovázet vás až tři čtvrtě roku. Potom obvykle buď vyschne a na řasy už ji nepřenesete, nebo se změní složení, což se projeví dvěma způsoby. Začne se drolit nebo z ní v průběhu […]

Káva po ránu vás sice probere, prázdný žaludek ale ještě více okyselí. Zkuste to zdravěji a začněte den se sklenicí vlažné vody s citronem. Vlažnou vodu s citronem vypijte nalačno jako první nápoj po probuzení. Proč vlažná voda? Teplota vody je důležitá proto, abyste po ránu žaludek nerozhodili velkým teplotním šokem. I vlažná nebo mírně teplá voda je pro […]

Otoky, bolest nebo křeče nohou můžou být jedny z prvních příznaků chronického žilního onemocnění. V létě se navíc tyto projevy obvykle zhoršují. Existuje několik způsobů, jak si od otoků a bolesti ulevit. Oceníte je nejen při vysokých teplotách, ale i na cestách nebo při sedavém zaměstnání. Proč nohy otékají Teplo způsobuje rozšíření žil, a proto při něm otékají nohy i těm, […]

Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]

Možná už máte dokonalou pečující rutinu. Ráno denní a oční krém, večer odličování a tonizaci. Ale to nestačí. Odborníci se vzácně shodují. V noci se pokožka přirozeně opravuje a obnovuje. Když ji k tomu přikrmíte vhodně vybraným krémem, slupne ho jako malinu. Jak to začalo Ulehnout bez nakrémovaného obličeje bylo pro majitelky suché a zralé pokožky nepředstavitelné. Přídavek péče s hutnější texturou […]

Suroviny: 2 vejce 1 ½ hrnku cukru ½ hrnku másla 2 nastrouhané cukety 1 ½ hrnku polohrubé mouky 1 hrnek hladké mouky 2 lžičky prášku do pečiva ½ hrnku kakaa ½ hrnku jogurtu 1 hrnek nasekané čokolády špetka soli Postup: Cukr vyšlehejte s vejci do světlé pěny, přilijte rozpuštěné vychladlé máslo a dále šlehejte. Oloupanou […]

Doba, kdy narazit na klíště byla spíše vzácnost, už dávno minula. Dnes je běžně potkáte i v městských parcích. To, že tihle paraziti mohou přenášet velmi nebezpečné choroby, ví každý z nás. Jak se proti nim účinně chránit? Klíšťata na vás už dávno nečíhají jen v hlubokých lesích. Dnes na ně narazíte i ve vyšších nadmořských výškách a cítit se […]

Chcete si doma ozdobit stěnu, ale nechcete investovat do drahých obrazů? Vyrobte si ho jednoduše podle našeho návodu. Originální obraz z listů monstery Budete potřebovat: papír nebo plátno barvu ve spreji (odstín dle vašeho výběru) gumové rukavice listy a větvičky květiny Jak na to? 1. Ideální je tvořit venku, abyste si doma neudělali příliš velký […]

Suroviny: 400 g mletého hovězího předního masa 100 g Sýru na pánev 2 bulky na burger 1 červená cibule 2 rajčata dubový salát kečup, hořčice, sůl, pepř Postup: Maso si rozdělte na dvě stejné části, osolte, opepřete a utvořte dvě pravidelné placky a uprostřed každé z nich udělejte malý důlek. Potřete olivovým olejem a opečte […]

Kůže na rtech bývá často suchá, šupinkatá, popraskaná. Pečujte o ni a udělejte první krok k dokonale hebkým a zdravým rtům. Jelikož rty nemají ochrannou tukovou vrstvu ani vlastní potní žlázky, které by je promazávaly, je nutné dodávat jim potřebnou hydrataci vnějším způsobem. Hydratace je obzvlášť důležitá, pokud se rty potýkají s nepříznivými podmínkami, jako jsou přetopené místnosti […]

Náročný den v práci, večerní společenský program nebo starost o rodinu berou síly, a do večerního odličování se nikomu nechce. Pokožka občasné zanedbání přežije, ale oči vám toho tolik neodpustí. V křehkém očním okolí se rychle vytlačí vrásky. Pokožka bleskově ztrácí hydrataci a začne na pohled i dotek připomínat papír. Ztráty nepovoleny A což teprve řasy. V řasenkách sice bývají hydratační látky, […]

Suroviny: 250 g hladké mouky 1 vejce 150 g másla 60 ml mléka Na náplň: 200 g krémového sýra 1 cuketa 250 ml smetany ke šlehání 3 vejce 150 g goudy sůl pepř Postup: V míse smíchejte hladkou mouku, 1 vejce a změklé máslo. Postupně po troškách přidávejte mléko. Hotové těsto zabalte do fólie a […]

Patří mezi nejprobádanější léčivé byliny vůbec. Obsahuje až 109 účinných látek, a díky tomu neexistuje oblast, kde by nemohl pomoci. Užití heřmánku je mimořádně široké a všestranné. Dokáže pomoci při nespavosti a neschopnosti se uvolnit. První pomoc na střevní potíže Heřmánek dokáže uvolnit svaly střev, proto se používá na pálení žáhy, průjem, nadýmání, ranní nevolnost a nutkání ke zvracení. […]

Lahodný dort Pavlova vznikl ve 30. letech minulého století na Novém Zélandu na počest primabaleríny Anny Pavlovové. Cukrář se při výrobě korpusu nechal inspirovat její nadýchanou baletní sukýnkou. Popularita dortu se rychle rozšířila do celého světa. Přinášíme vám recept na zmenšenou verzi, která je ideální na zahradní slavnost. Suroviny: Na korpus: 4 bílky 230 g […]

Osud nám někdy natropí různé poťouchlé a podivné kousky. Přesně jako naší babičce, když se rok po dědově smrti seznámila s velmi záhadnou dámou. Asi nikdo z nás si nedovede představit situaci, že mu do schránky přijde dopis s tím, že má ještě jednu rodinu, o které až dosud neměl ani ponětí. A to přesně se stalo nám. […]

Patří mezi kosmetické poklady, ale ještě poměrně nedávno nebylo jednoduché ho kosmeticky využívat. Vitamin C je totiž trochu fajnovka. Nesnáší sluneční paprsky a na vzduchu rychle oxiduje, čímž klesá jeho účinek. Ještě nedávno patřil k výsadám salonních procedur nebo se prodával v kovových tubičkách, ze kterých se těžko vymačkával. Doba ale pokročila a céčko se otužilo. Nejpříjemněji se používá […]

Suroviny: 350 g cukety 500 g hladké mouky 200 ml vody 4 lžíce oleje 20 g čerstvého droždí 80 g parmazánu hrst smažené cibule 4 sušená rajčata 2 stroužky česneku snítka čerstvého rozmarýnu 1 lžička drceného kmínu 1 lžička cukru sůl Postup: Nastrouhanou cuketu osolte a nechte v cedníku odkapat. Droždí rozdrobte do 100 ml […]

Horké počasí nám dává zabrat. Potíme se, jsme více unavení a deodoranty pomáhají jen na chvíli. Naštěstí existuje pomoc, díky které se budete cítit mnohem lépe. Pokud horko trvá více dnů, je pro organismus velkou zátěží. Ať už trávíte takové dny doma, nebo v práci, přinášíme vám pár tipů, jak si ulevit. Na klimatizaci pozor Kdo […]

Vápník je stopový prvek, bez kterého bychom nedokázali žít. Kromě toho, že se podílí na stavbě kostí, ovlivňuje také činnost svalů, pomáhá vést i nervové vzruchy a neobešel by se bez něj proces srážení krve. Každý by měl mít v těle vápníku tak akorát. Nedostatek škodí, ale nadbytek může být také velký problém. V souvislosti s vápníkem asi každého napadnou […]

Na Bulharsko nedají Češi dopustit. Stále však existují přírodní i historické pamětihodnosti, které možná doposud neobjevili. Ne nadarmo se o Bulharsku říká, že je to klenot Evropy. Skutečně zde najdete všechno, co potřebujete ke strávení příjemné dovolené. Nejenom spousty nádherných pláží a vynikajících restaurací, ale i přírodní a historické divy, na které se občas neprávem zapomíná. Nejoblíbenější letoviska Turisté se často vydávají především na jižní […]

Některé ženy přesně vědí, jaký odstín rtěnky jim sluší. Ty druhé si ale nevědí rady a výrazné barvy je zbytečně děsí. Pokud vsadíte na správný odstín, nalíčené rty dotáhnou váš výsledný vzhled k úplné dokonalosti. Je jen na vás, zda toužíte po eleganci, výstřednosti, nebo naopak něžnosti. Pro blondýnky Ženy s blond vlasy by měly vsadit na jistotu, […]

Potí se vám nadměrně nohy? Příčin může být hned několik. Od nedostatečné hygieny přes nevhodnou obuv až po špatný materiál ponožek. Jak si pomoci přírodní cestou? Nadměrné pocení nohou nepatří mezi závažná onemocnění, jeho důsledky vám ale mohou pořádně komplikovat život. Velmi nepříjemný je nejen zápach, ale také zvýšené riziko plísňových onemocnění. Jak omezit pocení […]

Suroviny: 500 g jahod 4 vejce 90 g cukru krupice 130 g hladké mouky 60 g oleje kůra z 1 citronu Na krém: 350 ml smetany ke šlehání 70 g cukru 75 g bílé čokolády 1 plátek želatiny vanilkový lusk Postup: Troubu předehřejte na 180 °C. Vejce vyšlehejte s cukrem do pěny a postupně přisypávejte […]

Chorvatsko je jednou z nejdostupnějších, a dá se říct i nejkrásnějších přímořských destinací. Pokud si chcete užít fajnovou dovolenou u moře, není lepší volby. Tahle země ale nabízí mnohem víc než jen nekonečné kilometry krásných pláží a průzračné moře. Chorvatsko vždy patřilo k vyhledávaným, a hlavně bezpečným zemím. Po nás Čechy je navíc dostupné vzdálenosí, jestliže se bojíte létat letadlem, do […]

Potřebovali byste někoho, kdo vám dodá potřebnou sílu, nebo vás naopak uklidní ve vyhrocených situacích? Můžete si na pomoc zavolat silové zvíře, ke kterému se s důvěrou obraceli již staří indiáni. Na to, jak si zavolat své silové zvíře, neexistuje univerzální návod. Někdo může jít cestou meditace nebo nechat své silové zvíře, aby za ním […]

Vlny se zárukou vytvoří klasická vlasová kulma. Vlasy důkladně rozčesejte. Pokud je máte husté, rozdělte si je na pravou a levou polovinu a pravou stáhněte gumičkou. Oddělujte pramínky široké asi dva centimetry naplocho těsně vedle. Natáčejte je na kulmu co nejtěsněji. Začněte asi tři centimetry od kořínků vlasů. Pramínek držte za koneček a klidně ho nechte také na […]

Suroviny: 2 balení romaduru 1 větší cuketa 1 červená cibule 1 červená paprika 200 g krájené slaniny sůl pepř olivový olej Postup: Všechny druhy čerstvé zeleniny (můžete nahradit i jinými, které máte rádi) nakrájejte na stejně velké kousky. Podle chuti osolte a opepřete. Romadur nakrájejte na stejné kusy, které zabalíte postupně do plátků kvalitní slaninky. […]

Ve svých dcerách jsem se vždy jako každá jiná matka doslova viděla. Když si ale Radka našla o generaci staršího muže, úplně mě to zničilo. Jako každá dívka jsem si i já malovala budoucnost jako z romantického filmu. A ze začátku to dokonce vypadalo, že se mi všechna má tajná přání vyplní. Oldu jsem potkala v práci jen krátce poté, […]

Chůze je pro tělo přirozený pohyb a zároveň jednoduchý prostředek, jak dosáhnout zdravé kondice a vysněné váhy. I pouhá hodina svižné chůze denně dokáže divy. Abyste však chůzí začali hubnout, je potřeba dodržovat několik pravidel. Rozhodně tedy nestačí vyjít pouze jednou týdně pěší chůzí na krátkou procházku do nedalekého parku. Je zapotřebí, stejně jako u každého jiného redukčního cvičení, […]