nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Johana Hůlková
(2386 nalezených článků)
Sushi dnes patří mezi neoblíbenější jídla na světě a má spoustu zajímavých variant. My vám dnes přinášíme recept na tu nejtradičnější – maki sushi. Suroviny 250 g rýže na sushi 60 ml rýžového octa 2 lžíce cukru 2 lžičky soli 8 plátků nori řasy černý sezam čerstvý nebo uzený losos okurka avokádo K podávání: sójová omáčka […]
Vidět trpět bratra, který byl dřív tak usměvavý, mě dostalo do kolen. Zvlášť když jsem si uvědomovala, že za to mohla jedna zlá ženská. Nikomu na světě, ani tomu největšímu nepříteli, bych nepřála takovou bolest, jakou jsme zažili my s bratrem Daliborem, když nám v dětství zemřela maminka. Táta se z toho zhroutil, a tak se o nás začali […]
Kvůli touze vypadat smyslně to některé dámy s výplněmi trochu přehánějí. My vám poradíme, jak rtům přidat na objemu přirozenou cestou. Jak na to? Po každém čištění zubů si kartáčkem promasírujte rty. Povzbudí se tím regenerece, vyhladí povrch a rty se prokrví. Jestli chcete trochu investovat, přidejte také peeling. Mimo jiné tím zvednete efekt všeho, co […]
Suroviny: Na kvásek: 270 ml mléka ½ kostky droždí 1 lžička polohrubé mouky 1 lžička cukru Na těsto: 50 g cukru 2 vejce sůl 300 g polohrubé mouky 80 g másla moučkový cukr Na drobenku: 100 g másla 100 g cukru 200 g polohrubé mouky Postup: Do mísy se vzejitým kváskem přisypejte mouku, cukr, špetku […]
Příroda je plná zázraků. Víte, které rostlinky dokážou podpořit naši vitalitu, elán, životní sílu i paměť? Jste unavení? Nemáte dost energie na práci, natož na zábavu? Z kávy vás bolí žaludek a energetické drinky nechcete pít, protože jsou nezdravé? Máme pro vás pět přírodních životabudičů. Eleuterokok ostnitý Keř nazývaný také čertův kořen obsahuje komplex látek, které společně přispívají […]
Tropické letní počasí, cesty na dovolenou nebo silně klimatizované budovy. To vše nám dává zabrat. Proto nepřeceňujte své síly, abyste neskončili v nemocnici. Vysoké teploty, těžký hutný vzduch a ostré sluneční paprsky mohou představovat doslova výbušnou směs. A opatrní by měli být hlavně ti, kteří mají nemocné srdce.. Pozor na velké teplotní rozdíly V létě by si lidé, kteří […]
Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]
doporučujeme
Největší ostrov ve Středozemním moři nabízí návštěvníkům nejen krásné pláže, ale i kouzelnou atmosféru. Na tento italský ostrov se můžete vydat hned ze dvou důvodů. Buď jste příznivci historie, a té je Sicílie plná, anebo hledáte dokonalé odpočinkové místo na koupání a šnorchlování. V obou případech vás tento ostrov doslova a do písmene nadchne. A pokud dáte přednost koupání, určitě vás bude zajímat, které […]
Zatímco o oběhovém nebo dýchacím systému toho ví každý poměrně dost, lymfatický systém je pro nás stále tak trochu velkou neznámou. Lymfa v těle tvoří síť, která z něj odvádí buněčný odpad, toxiny a další nežádoucí látky. Celý systém musí především rozvádět po těle tekutinu, lymfu. V ní jsou obsaženy bílé krvinky, které jsou zodpovědné za boj s infekcemi. Lymfatický systém […]
Dušnost, tedy stav, kdy nemůžete popadnout dech, může mít mnoho příčin. A nemusí souviset jen s plícemi. Na vině může být obezita nebo stres. Vyjít pár schodů bez nucené pauzy, kdy se musíte několikrát zhluboka nadechnout, je pro vás téměř nemožné? Pak je třeba zamyslet se nad tím, co s tím. Návštěva lékaře není od věci, projevů […]
Suroviny: 1 balení listového těsta 300 g rajčat 2 stroužky česneku 100 g tvrdého sýra 1 lžíce olivového oleje oregano pepř sůl Postup: Listové těsto rozválejte na pomoučené ploše na tenký kruh. Propíchejte ho vidličkou, potřete prolisovaným česnekem a nechte půl hodiny vychladit. Koláč posypejte nastrouhaným sýrem, poklaďte plátky rajčat, osolte, opepřete a přidejte oregano. […]
Ne nadarmo se mu přezdívá Ostrov bohů. Majestátné hory, činné sopky, rozsáhlé rýžové terasy, překrásné písečné pláže a posvátné chrámy a tradice mají své neopakovatelné kouzlo. Na Bali se budete cítit jako v jiném světě, nadpozemském. Tenhle ostrov stojí za návštěvu! Kdo by si myslel, že Bali je destinací jen pro movitou smetánku, je na […]
Tento horoskop je velmi specifický, protože vychází ze starodávné astrologie tibetských mnichů. Ti vycházeli při jeho tvoření z konstelace hvězd, numerologie, ale také z pozorování astronomické symbiózy. Zářivý drak (1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000) Zrozenci tohoto tibetského znamení nevydrží být sami a jsou velmi společenští, proto také milují zábavu všeho druhu. Potřebují mít po svém boku […]
V létě se odvažte a troufněte si na modrá či tyrkysová víčka. Pořiďte si klasickou pudrovou variantu očních stínů, krémové by se v potu mohly slévat do ohybu víčka. Některé se dají používat takzvaně namokro. Namočí se štěteček a vznikne sytější efekt, který dlouho vydrží. Klidně i prstem Barevnému líčení sluší ležérnost. Zkuste namočit do stínů špičku prstu […]
Suroviny: 500 g vepřového masa 4 lžíce olivového oleje 2 lžíce červeného vinného octa 1 stroužek česneku oregano tymián sůl pepř citronová šťáva Na tzatziki: 1 salátová okurka 1 velký řecký jogurt 2 stroužky česneku 2 lžičky olivového oleje kopr sůl Jak na to? Smíchejte všechny ingredience na marinádu. Maso nakrájejte nejprve na plátky a […]
Žaludek na vodě, motání hlavy, slabost, únava… Abyste se těchto problémů zbavili, nemusíte hned běžet k doktorovi. Zkuste si pomoct sami a využijte všechny prostředky, které najdete v každé domácnosti. Každého z nás občas přepadne bolest hlavy, nevolnost či únava. Pokud to není dlouhodobý stav, není potřeba panikařit. I když jsou nevolnosti všeho druhu nepříjemné, nemusejí nic znamenat. Zkuste nad […]
Suroviny: 10 žampionů 1 lžíce olivového oleje 1 hrnek kuskusu 1 cibule 1 chilli paprička 50 g sýra 1 stroužek česneku sůl pepř petržel Postup: Kuskus zalijte vroucí vodou nebo vývarem, zakryjte a nechte asi 10 minut odstát. Česnek, cibuli a chilli papričku nakrájejte nadrobno. Žampionům vyřízněte nožičky a nakrájejte je na malé kostičky. Na […]
Každé vylepšení křivek do plavek se počítá. V průběhu léta se v drogerii podívejte po tělové péči, která má zpevňující efekt. Začněte už ve sprše. Použijte gel se složkami, které povzbuzují přirozené funkce pokožky. Patří k nim například kofein, nebo koenzym Q10. Vlhký a prohřátý povrch se velmi dobře vstřebá. K tomu přidejte masáž. Nic složitého, jen krouživé pohyby, které […]
Aktivita vos, včel, komárů a sršňů je během letních teplot zvýšená a hrozí, že nás častěji poštípou či bodnou. Jak si v takové situaci poradit? Krví se živí pouze komáří samičky, které potřebují proteiny z krve pro tvorbu vajíček. Poštípání komáry Při štípnutí komár uvolní do naší kůže sliny, které způsobí, že se v našem těle uvolní histamin. Ten spouští […]
Pokud chcete být svěží a fit, bez vody to nepůjde. Dostatečný pitný režim je pro zdraví velmi důležitý. Deficit vody vzniká při nedostatečném příjmu tekutin, ale také při jejich zvýšených ztrátách, například při pocení, horečce nebo během intenzivní fyzické činnosti v horkém a suchém prostředí. Dehydratace hrozí i při úporném zvracení, průjmu nebo při zvýšeném močení. Pro každého […]
Pot nadýchanosti pramínků neprospívá. Můžete si ráno přivstat a každý den si hlavu umýt. Nebo vyměnit tekutý šampon za suchý. Občas se objeví zpráva, že suchý šampon vlasům škodí. Ale pravdou je, že žádné vědecké testy to zatím neprokázaly. A jako to bývá u mnoha jiných věcí, problém může nastat, když ho budete používat moc často a v nepřiměřeném množství. […]
Suroviny: 500 g špaget 1 citron 40 g másla 1 lžíce olivového oleje 120 g sýra Grana Padano 3 snítky petržele pár lístků bazalky na ozdobu sůl pepř Postup: Ve velké hluboké pánvi rozehřejte lžíci oleje, přihoďte kousek másla a nechte ho rozpustit. Přidejte najemno nastrouhanou kůru z omytého a osušeného citronu, citronovou šťávu, osolte […]
Dovolené jsou v plném proudu, mnozí z nás ji tráví v populárních zahraničních destinacích – Egyptě, Tunisu, Řecku či Bulharsku. A právě tam nám hrozí, že onemocníme průjmem. Jistě jste zaznamenali děsivé příběhy o zažívacích problémech, které údajně pronásledují většinu turistů, kteří se rozhodli strávit dovolenou v Egyptě. Možná znáte i pojem, který tyto potíže stylově označuje – […]
Levandule patří mezi nejoblíbenější rostliny. Už naše babičky si ji doma sušily. Není se čemu divit, její využití je opravdu široké. Ve Francii se levandule používá k přípravě dezertů, k výrobě parfémů a v neposlední řadě taky k dekorování interiéru. Zkuste se i vy s našimi voňavými návody alespoň na chvíli přesunout do slunné Provence! Paličky z levandule Budete potřebovat: čerstvou levanduli saténovou […]
Suroviny: 500–600 g cuket (malých nebo středních) 300–400 ml zeleninového nebo kuřecího vývaru 1 větší cibule 1 stroužek česneku olivový olej 150–200 ml 40% smetany sůl pepř kajenský pepř Postup: Mladé cukety zbavte stopek a nakrájejte je na větší kostky. Cibuli a česnek oloupejte a nakrájejte na slabé plátky nebo nahrubo nadrťte. V hrnci na […]
Kůže na rtech potřebuje pomoci s odstraněním mrtvých buněk stejně jako pokožka všude jinde na vašem těle. Vaše rty zůstanou díky peelingu krásně vláčné, nebudou se loupat a rtěnka nebo lesk vám na nich vydrží lépe a déle. Dalším pozitivním efektem je účinná masáž na prokrvení, která rty příjemně osvěží a omladí. Domácí peelingy na rty, které jsme pro […]
Nalíčit se ve vedru nemusí být boj s větrnými mlýny. Největší problémy způsobuje zpocená tvář, na které klasický make-up těžko vydrží. Třeba vám bude stačit jenom jedno líčidlo. Nebo si poskládejte náplň celé kosmetické taštičky. Výběr je široký i pro různé letní příležitosti. Lesk i barevné nedokonalosti způsobené vedrem se dají krotit. 1. Použijte hydratační pleťový krém Pleť […]
Suroviny: 5 menších lilků 2 lžíce olivového oleje 3 cibule 3 zelené papriky 1 chilli paprička 4 rajčata 2 stroužky česneku petrželová nať 1 hrst strouhaného sýra sůl pepř Postup: Umyté lilky rozkrojte na poloviny a vydlabejte dužinu. Tu mírně osolte a dejte do cedníku vykapat. Vydlabané lilky nechte vypotit, osušte je papírovou utěrkou a […]
V novém miniseriálu vám přinášíme rady, jak projít tímto obdobím, které potká každou ženu, s nejmenší ztrátou kytičky. Poradíme vám, jak nad návaly horka, nočním pocením i špatnou náladou zvítězit. Hormonální nerovnováha se netýká jen mladých dívek s nepravidelnou menstruací, ale také žen v období menopauzy. Pomoci s prevencí, ale i s nepříjemnými projevy tohoto stavu dokáže hormonální jóga. Hlavním cílem není […]
Přemýšlíte, jaký dezert si připravit v letním období? Pokud zatoužíte po lehké a svěží chuti, vyzkoušejte tradiční francouzský dezert – citronový koláč se sněhem. Ačkoliv pochází z Francie, můžete se s ním setkat po celém světe, kde je známý pod názvem Lemon pie. Je typický sněhovou čepicí… Suroviny: Na korpus: 140 g másla 2 žloutky 70 g cukru moučka vanilkový […]
S kamarádkou jsme si pořídily vysněnou chaloupku, na které jsme si chtěly užívat pohodové dny. To jsme ale nevěděly, že vedle nás budou každé léto trávit prázdniny hodně pochybní lidé. Manžel byl vždy takový domácí pecivál, a příliš se mu nechce jezdit na výlety a něco podnikat. Já jsem se s tím smířila, ale pod podmínkou, […]
Léto je nabité okamžiky, které se mohou odrazit do kruhů pod očima. Ať už jde o horko, sluníčko, náročný program, nebo naopak lenošení. Dodržujte dva základní kosmetické postupy. Večerní čistění pleti, ať už se líčíte, nebo ne. Spolehněte se na micelární vodu se zklidňujícím účinkem. Pracuje rychle, účinně a není třeba pokožku ještě oplachovat vodou. Jestli tušíte, […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Velká židle: Jak se nábytek stal symbolem společenského postavení i inspirací pro umělce
epochaplus.cz
Velká židle: Jak se nábytek stal symbolem společenského postavení i inspirací pro umělce
Od dřevěných trůnů ve starověkém Egyptě až po plastové židle v moderních interiérech – židle vždy sloužila nejen jako kus nábytku, ale také jako symbol společenského postavení, moci a módy. V průběhu dějin se její podoba i význam dramaticky proměňovaly. Zatímco ve starověku a středověku byla židle vyhrazena jen pro ty nejvyšší, v renesanci se stala
Bršlice není jen plevel
panidomu.cz
Bršlice není jen plevel
Máte-li alespoň malou zahrádku, pak víte, o jaké rostlině je řeč. Ano, je to ten téměř nevymýtitelný plevel s dlouhými oddenky, časem vykvétající do vysokých bílých květenství, s nímž už léta marně bojujete. Ale co se na bršlici kozí nohu podívat jinak? Uvidíte, že hned změníte názor. Je totiž nejen jedlá, ale hlavně se rychle
Udělala jsem největší chybu svého života
skutecnepribehy.cz
Udělala jsem největší chybu svého života
S manželem jsme nadšení houbaři, a přesto se nám stalo, že jsme se jednou otrávili. A stačilo k tomu udělat jedinou, ale zato fatální chybu! O prázdninách k nám jezdí pravidelně vnoučata. To osudové léto bylo Davídkovi šest a Karolínce deset. Toho roku bylo tolik hub, že se na ně mohlo chodit s nůší. Vnoučata chodila každý den s námi a vždy jsme přinesli dva
Kaštanová polévka
tisicereceptu.cz
Kaštanová polévka
Máme pro vás recept na tu nejlepší polévku, na které si určitě všichni pochutnáte. Ingredience 400 g jedlých kaštanů 1 celer 1 petržel 2 mrkve 1 pórek 2 cibule svazek petrželové natě 3 st
Obývák inspirovaný dravostí AMG
epochalnisvet.cz
Obývák inspirovaný dravostí AMG
Brooklynská uznávaná dílna MSCHF spojila své síly s tradiční automobilovou ikonou Mercedes-AMG a vytvořila limitovanou řadu nábytku s vtipným názvem „Not for Automotive Use“. Netradiční design proměňuje mřížky grilů, bezpečnostní pásy a světlomety v radikální kusy nábytku pro automobilové nadšence. V rámci fúze automobilového inženýrství a avantgardního designu představila značka MSCHF na letošní přehlídce
Přezdívali malíři Karla IV. horlivec?
historyplus.cz
Přezdívali malíři Karla IV. horlivec?
Za vlády Karla IV. se Praha mění v jedno velké staveniště. Vyrůstá Nové Město, kamenný most přes Vltavu i katedrála sv. Víta. A nedaleko také hrad Karlštejn s nádhernou kaplí sv. Kříže. Podobu jí vtisknou malby Mistra Theodorika, jednoho z mála středověkých malířů, kterého známe jménem. O něm samotném se toho bohužel moc neví. Spisovatel Alois Jirásek
Tragédie letu 800: Byl to teroristický útok spáchaný Američanem?
enigmaplus.cz
Tragédie letu 800: Byl to teroristický útok spáchaný Američanem?
Je 17. července 1996, čtyři minuty po čtvrt na devět večer. Letadlo Boeing 747-131 s 230 lidmi na palubě, včetně posádky, se vzlétá k nebi. Jen dvanáct minut po startu však exploduje! Ve stejný den se
Riskuje Korolová svou rodinu?
nasehvezdy.cz
Riskuje Korolová svou rodinu?
Herečka a zpěvačka Ivana Korolová (36), známá ze seriálu Kamarádi, vzbudila nedávno pořádný rozruch. Během jednoho večírku se totiž nápadně tulila ke kolegovi Janu Komínkovi (31) a působila, jako
Poděkování Danu Brownovi – Black Angel’s Bar představuje čtveřici koktejlů inspirovaných jeho dílem
iluxus.cz
Poděkování Danu Brownovi – Black Angel’s Bar představuje čtveřici koktejlů inspirovaných jeho dílem
Americký spisovatel Dan Brown zasadil svůj nejnovější román Tajemství všech tajemství do Prahy a mezi dějiště příběhu zařadil i koktejlový bar Black Angel’s. Ten se v knize objevuje hned několikrát, j
Vaše zdraví, NAŠE VIZE
21stoleti.cz
Vaše zdraví, NAŠE VIZE
Zdraví je to nejcennější co máme. Proto bychom o něj měli pečovat cestou prevence a regenerace. Za zrodem jedinečné VitaRegenclinic Prague, která se zaměřuje na zlepšení kvality života a dosažení opti
Okolí hradu Kašperk: Tipy na místa, která stojí za návštěvu
epochanacestach.cz
Okolí hradu Kašperk: Tipy na místa, která stojí za návštěvu
Z Kašperských Hor se nemusíme vydat jen na hrad Kašperk, ale projít se můžeme třeba také po zeleně značené naučné Stezce strážců hranic sledující linii lehkých vojenských opevnění, takzvaných řopíků vznikajících v pohraničí od poloviny 30. let minulého století. Je vybavena informačními tabulemi, vede údolím Zlatého potoka do Řetenic a kromě opevnění si prohlédneme i stopy
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz