nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Johana Hůlková
(2790 nalezených článků)
Jaro už nezadržitelně klepe na dveře a s ním přichází čas na pořádný detox organismu. Vsadit můžete na bylinky, nejlepší však bude popíjení kombuchy. Fermentované potraviny jsou balzámem pro organismus. A do této kategorie patří také kombucha, což je kvašený čajový nápoj. V Číně se jeho zázračných účinků využívá již dlouhá staletí a v posledních letech slaví velké úspěchy i u nás. Nejde […]
Jaro sice začíná až za pár týdnů, ale už teď je čas na lehkou změnu pleťové péče. Hutnější krémy odlehčete a začněte pleť připravovat na příliv prvních jarních paprsků. Co si budeme povídat, v zimě se o pleť stará pořádně jen málokterá z nás. Hutnější krém je sice důležitý, protože nás chrání před mrazem a dalšími vrtochy počasí, tím […]
Suroviny: 2 kuřecí prsa 1 cibule 1 mrkev 300 g mraženého hrášku 600 ml vody 2 lžíce rajčatového protlaku 1 lžíce sladké papriky 300 g basmati rýže 1 lžíce oleje sůl pepř strouhaný sýr na posypání Postup: Maso nakrájejte na malé kostičky a vložte ho do velké hluboké pánve, ve které jste si rozehřála olej. […]
Zhoršující se paměť potká dříve či později každou z nás. Občasné výpadky jsou samozřejmě normální. Pokud už vám paměť začíná selhávat častěji, je třeba s tím něco dělat. Správnou funkci mozku lze podpořit pravidelným paměťovým cvičením, vhodnou stravou a nenahraditelnými bylinkami. Když pracujete, nutí vás to přemýšlet nad tím, co právě děláte. Ovšem v důchodu už to je […]
Epoxidová pryskyřice je jedním z nejlepších materiálů pro dekorování nábytku a vytváření bytových dekorací i originálních šperků. Smícháním tekuté pryskyřice s vhodným tvrdidlem vznikne hmota, která při pokojové teplotě do několika hodin ztvrdne a vytvoří dechberoucí efekty. Prkénko s motivem oceánu Budete potřebovat: dřevěné prkénko epoxidovou pryskyřici modrou barvu tyrkysovou barvu bílou barvu plastové kelímky dřevěné špachtle na […]
Používáte kvalitní vlasovou kosmetiku, ale po vyfoukání není váš účes takový, jaký si představujete? Je to docela běžné a může za to právě špatná technika foukání. Vlasy jsou korunou ženské krásy. Kolikrát jste to už slyšela? Je to pravda, ne vždycky ale máme dostatek času věnovat jim tolik pozornosti, kolik by si zasloužily. Přitom péče se […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
doporučujeme
Suroviny: 4 papriky 200 g rýže 6 žampionů 1 rajče 1 cibule 1 lžíce rajčatového protlaku 2 lžíce petržele 2 lžíce máty 2 lžíce olivového oleje 50 g strouhaného sýra sůl pepř Postup: Paprikám odřízněte vršek a dejte ho stranou. Spodní část očistěte a odstraňte semínka. Rýži uvařte podle návodu na obalu. V pánvi rozehřejte […]
V posledním dílu našeho seriálu vám přinášíme rady, jak projít tímto obdobím bez problémů s pomocí účinných doplňků stravy a díky vhodnému výběru potravin. Na co byste neměla zapomínat? Vhodné doplňky stravy jsou důležité v každém věku. A v období menopauzy obzvlášť. Natřete to hormonům Za řídnutí kostí může pokles hladiny hormonů. Proto je zcela zásadní pravidelný příjem vápníku, […]
Pokud jste někdy navštívila jižní Itálii, určitě jste tento netradiční dezert ochutnala. Lahodné trubičky s ricottovým krémem sice mají svůj původ na Sicílii, avšak v současné době je seženete v každé italské cukrárně. Jejich příprava není tak složitá, jak by se mohlo zdát, tak se do toho pusťte a místo klasických kremrolí si k nedělní kávě připravte tuto křupavou dobrotu! […]
Na korpus: 10 vajec 120 g cukru 100 g moučkového cukru 1 sáček vanilkového cukru 1 balíček citronové kůry 270 g hladké mouky červená a žlutá gelová potravinářská barva 250 g rybízového džemu tuk a mouka na plech Na rozvar na promáčení korpusu: 300 g cukru krupice 300 ml vody 70 ml rumu 1 lžíce […]
Nevím, jak se rozhodnout. Syn se stěhuje i s rodinou do zahraničí, a je jen na mně, zda půjdu s nimi, nebo zůstanu zde na chatě. To bych pak ale svou rodinu viděla jen párkrát za rok. Protože mi manžel umřel v poměrně mladém věku a já se smířila s rolí vdovy, v mém životě zůstali dlouhou dobu jen rodiče, můj syn […]
V posledních letech se vyzdvihuje tajemství krásy asijských žen. A něco na tom bude. Na co nedají dopustit? Jednou z tajných ingrediencí asijské kosmetické péče je rýžová voda, která je plná přírodních a účinných látek. Obsahuje nejen éčko a béčko, ale také antioxidanty a speciální bakterie, které mají zázračný vliv na stav pokožky a vlasů. Říká se, že rýžová voda je růstový […]
Suroviny: 1 hlávka zelí ½ kg rýže 800 g mletého masa 1 konzerva sekaných rajčat 1 cibule 2 stroužky česneku 1 lžička sladké papriky sůl pepř mleté chilli 1 lžíce olivového oleje Postup: Rýži uvařte podle návodu na obalu a dejte ji stranou. V pánvi rozpalte olivový olej, vhoďte do něho nadrobno nakrájenou cibuli a […]
Jistě si také občas říkáte, že jste se nevyspala zrovna do růžova. Pokud ale pozorujete velké změny v obličeji, měla byste zbystřit. Odráží totiž váš zdravotní stav, a z obyčejného pohledu do zrcadla lze vyčíst, co vás zrovna trápí. Že něco není v pořádku, vám napoví hlavně tvorba akné. Může za něj hormonální nerovnováha nebo zanesená střeva. Někdy se […]
Suroviny: 400 g brambor 1 svazek jarní cibulky 100 g šunky 5 vajec 100 ml mléka 200 g nastrouhané goudy mletý pepř sůl olej na vymazání pekáčku Postup: Brambory oloupejte, omyjte, překrojte na menší kousky a uvařte v osolené vodě doměkka. Pak je slijte. Jarní cibulku nakrájejte na kolečka či nasekejte. Šunku nakrájejte na kostičky. […]
Abyste si udrželi dobrou kondici a zdraví i v zimních měsících, je důležité zařadit do svého denního režimu několik důležitých návyků. Zimní měsíce bez slunce a pořádné porce denního světla a tepla spolu s nedostatkem odpočinku nás všechny vyčerpávají. Tělo je totiž unavené a jakoby zpomalené. I s tím se dá ale něco dělat. Poradíme vám, jak můžete překonat […]
Vaginální mykóza je strašákem snad každé ženy. Většina si ale bláhově myslí, že se týká jen letních měsíců, kdy se povalujeme u vody v mokrých plavkách. Bohužel, přijít může i v zimě a za jejím výskytem může stát i stres! Přemnožení kvasinek způsobuje nepříjemné svědění a pálení. Někdy za ně může příliš vlhké prostředí, jindy užívání antibiotik, ale i nevhodné mycí a hygienické prostředky. […]
Suroviny: 1 kg hovězí kližky 4 mrkve 2 cibule 1 l hovězího vývaru 2 lžíce sádla 1 lžíce rajčatového protlaku 1 lžíce mouky lžíce mleté papriky snítka rozmarýnu sůl pepř Postup: Maso nakrájejte na kostky. Ve velkém hrnci rozehřejte sádlo a kostky masa na něm orestujte tak, aby se ze všech stran zatáhly. Poté maso […]
Na cestě mezi našimi Krkonošemi a gigantickými Alpami se nachází krásné horské štíty slovenských Tater. Okouzlí vás čistým vzduchem, ale také průzračností horských ples a přenádhernými výhledy. Navíc se s místními bez problému domluvíte, takže se budete cítit jako doma. Stačí absolvovat jen šestihodinovou cestu vlakem, a dostanete se k nejbližší bráně Tater, do Liptovského Mikuláše. Pokud si budete chtít […]
Na jaro si sice ještě pár týdnů počkáte, už nyní ho ale můžete přivolat jarním líčením. Letos jsou v kurzu především výrazné barvy. Nemusíte se jich bát, i když vám není „náct“. Barvy dodávají obličeji život. Po loňských trendech, kdy vítězily hlavně zemité tóny, se letos můžete pořádně odvázat a zvolit líčení, které bude k nepřehlédnutí. Jen si […]
Když si dcera našla nového partnera, úplně se změnila, a já pochopila, že to s ní špatně dopadne. Když mi ale zakázala stýkat se s vnoučaty, úplně mi to zlomilo srdce. Nikdy jsem nepatřila mezi ty matky, které by dětem diktovaly, co mají dělat. Snažila jsem se ke své dceři Pavlínce a synu Davidovi přistupovat s respektem […]
Revma neboli revmatická artritida je velice bolestivé onemocnění, které se bohužel nedá vyléčit. Dobrou zprávou ale je, že bolesti se dají alespoň zmírnit na únosnou hranici, a to díky přírodní léčbě a změně životního stylu. Mnozí si myslí, že revma je jen výsadou starších lidí. První projevy se ale můžou objevit už po 20. roce života a nevyhýbají […]
Suroviny: Na těsto: 300 g hladké mouky 2 vejce 150 g másla špetka soli Na náplň: ½ kg předvařené řepy 300 ml smetany 4 vejce 200 g sýru feta snítka tymiánu sůl pepř Postup: Začněte přípravou těsta. Prosátou mouku smíchejte s vejci, studeným máslem nakrájeným na drobné kostičky a osolte. Rukama vypracujte vláčné těsto, zabalte […]
Nic se sice nemá přehánět, co se ale týče péče o kosmetické pomocníky, tady byste si měly dávat sakra pozor. Nechcete si přece zadělat na pořádné potíže! Používáte je denně a na vyčištěnou pleť. Přesto jsou semeništěm různých bakterií, které se na vaší pleti usazují. Pravidelnou péčí o štětce a kosmetické houbičky jim navíc prodloužíte životnost, a nebudete tak […]
Spirulina, chlorella, zelený ječmen. Určitě jste o nich už slyšela. Jejich popularita stále roste. Proč byste tyto zelené poklady měla zařadit do svého jídelníčku? Pomalu se blíží doba, kdy bude třeba detoxikovat organismus po dlouhé zimě. Na trhu existuje nespočet přípravků, které hodí vaše tělo zase do pohody a zbaví ho všech škodlivin, které se v něm za […]
Možná vás to překvapí, ale nízké zimní teploty představují určitá rizika také pro naše oči. Nástrahy a komplikace, které přináší zima našim očím, na nás číhají na každém rohu. Co vám pomůže udržet oči v dobré kondici? Umělé slzy Vytápění místností vysušuje vzduch, který může způsobit takzvaný syndrom suchého oka. Dochází k němu, když oko nedokáže vyprodukovat dostatečné množství […]
Objem a zase jenom objem. Některým z nás sice příroda nenadělila bohatou hřívu, ani tak ale nemusíte věšet hlavu. Stačí jen vhodný střih nebo kvalitní barvicí technika. Dlouhé, polodlouhé, krátké. Na délce vlasů letos vůbec nezáleží, důležité hlavně je, aby účes vypadal bohatě. Možná budete překvapené, ale o slovo se opět hlásí trvalá, která některým z vás v minulosti pořádně […]
Suroviny: 3 velké mrkve 100 g červené čočky 1 šalotka 1 lžíce nasekané petrželky 1 vejce 3 lžíce strouhanky 1 stroužek česneku 1 lžička koření Garam masala sůl pepř Postup: Červenou čočku uvařte doměkka. Po uvaření z ní slijte přebytečnou vodu a vložte ji do velké mísy. Přidejte prolisovaný česnek, nahrubo nastrouhanou mrkev, nadrobno nakrájenou […]
Zima ještě stále nekončí, a tak se musíme chtě nechtě smířit s tím, že nějaký ten čas ještě budeme smrkat, frkat a kašlat. Je to sice k vzteku, ale bohužel s tím moc nenaděláme. Pokud vás ale dlouhodobě trápí zadní rýma, poradíme vám, jak si alespoň trochu ulevit. Ucpané dutiny opravdu nejsou nic příjemného a otravovat vás můžou klidně i dlouhé týdny. […]
Plsť neboli filc patří k jedněm z nejoblíbenějších materiálů na tvoření. Není divu, výborně se s ním pracuje, je měkký a poddajný, dobře se lepí, a navíc se jeho okraje při ustřižení netřepí. Díky tomu je tvoření s ním jednoduché a zvládne ho opravdu každý. Až budete mít volné odpoledne, pusťte se do toho, uvidíte, že si filcové dekorace zamilujete! Barevné pouzdro […]
Stravování podle krevních skupin patří mezi skvělé návody, díky nimž můžete mít mít pružnou postavu a pevné zdraví. Princip tohoto stravování se zakládá na domněnce, že lidé s různými krevními skupinami tráví jídlo odlišně, a pokud se budou stravovat v souladu se svou krevní skupinou, mohou se vyhnout některým zdravotním obtížím. Krevní skupina 0 Lidé s touto krví lépe […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Zhroutil se Žilkové sen o svatbě?
nasehvezdy.cz
Zhroutil se Žilkové sen o svatbě?
To je tedy divočina! Ještě před nedávnem se živě diskutovalo o tom, že herečka ze seriálu Bratři a sestry Veronika Žilková (64) pomýšlí na svatbu se svým partnerem, scenáristou Ivanem Hubačem (73). N
Přišla, abych pokračovala v rodinné tradici
skutecnepribehy.cz
Přišla, abych pokračovala v rodinné tradici
Slýchala jsem v dětství, že ženy v našem rodě uměly nejen léčit bylinkami, ale také zaříkávat a vyhánět zlo z domu. Myslela jsem si dlouho, že tuto schopnost nemám. Prapředci v mém rodě žili v té vesničce po staletí, já jsem se tam pouze narodila, a pak tam jezdila k babičce na prázdniny. Babička mi občas vyprávěla o předcích, dokonce tvrdila, že se o nich
Nejvýhodnější půjčka: jak vybrat tu pravou?
epochalnisvet.cz
Nejvýhodnější půjčka: jak vybrat tu pravou?
Finanční nečekanosti přicházejí bez varování. Ráno zjistíte, že vám přišel nedoplatek za elektřinu, o víkendu přestane fungovat pračka, nebo vám kamarád připomene, že mu dlužíte peníze za společnou dovolenou. V takových chvílích nepotřebujete přednášku o osobních financích – potřebujete rychlé řešení. A právě tehdy začínáte googlovat, která půjčka je vlastně ta pravá. Odpověď ale není
Drožďová pomazánka
tisicereceptu.cz
Drožďová pomazánka
Levná pomazánka chudých babiček, vyzkoušejte ji a překvapí vás mile svou chutí. Suroviny na 4 porce 1 lž. másla 1 cibule sůl 150 g droždí mléko pepř strouh. k zahuštění 1 vejce nasekaná
Kde běhá mráz po zádech: Slovenský zámek, kde lidé slyší kroky mrtvých
enigmaplus.cz
Kde běhá mráz po zádech: Slovenský zámek, kde lidé slyší kroky mrtvých
Chátrající zámek ve Veľkých Levárech obklopují už desítky let děsivé historky. Místní tvrdí, že se v jeho temných chodbách ozývají kroky, hlasy a nářek. Jiní mluví o postavách v oknech nebo o podivném
Potyčka namol opilých. Jak rakouská armáda porazila sama sebe
epochaplus.cz
Potyčka namol opilých. Jak rakouská armáda porazila sama sebe
Je noc z 21. na 22. září 1788 a jedna z největších armád Evropy táboří v dnešním Rumunsku u města Karansebeš. Nepřítel nikde. A přesto se spustí bitva, která vstoupí do dějin jako nejbizarnější vojenský omyl všech dob. Rakouská armáda začne bojovat sama proti sobě. Tma nad Karansebešem je hustá a nervy na pochodu. Oddíly
Chladivý aplikátor „žehlí“ vrásky
iluxus.cz
Chladivý aplikátor „žehlí“ vrásky
Saloos, česká značka přírodní kosmetiky s dlouholetou tradicí, uvádí na trh sérum a krém pro intenzivní péči o oční okolí. Obě novinky jsou zajímavé jak složením, tak unikátním způsobem nanášení. V
(Ne)obyčejné pampelišky
panidomu.cz
(Ne)obyčejné pampelišky
To, že pampelišky jsou léčivé i chutné, není žádným tajemstvím. My vám dnes přineseme řadu tipů na to, co s nimi můžete dělat. Želé s citrusy Kromě květů pampelišek budete potřebovat 1 bio citron a 1 bio pomeranč. Oba plody oloupejte, kůru nakrájejte nadrobno a dužinu na kousky. Vložte do nerezového hrnce spolu s 250
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
epochanacestach.cz
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
Německo upevňuje svou pozici jedné z nejvyhledávanějších evropských turistických destinací. Nejnovější kulturní projekty, otevření inovativních muzeí a velkolepé rekonstrukce historických památek přitahují návštěvníky z celého světa. V nadcházejících měsících se zde propojí kultura, historie i moderní zážitky do jedinečné nabídky turistických míst – přinášíme jejich výběr. Po přibližně pětileté přestavbě se koncem května nebo začátkem
Fenomén zvaný Tyrannosaurus rex! Pomůže nová studie odhalit jeho „rodokmen“?
21stoleti.cz
Fenomén zvaný Tyrannosaurus rex! Pomůže nová studie odhalit jeho „rodokmen“?
Západ Severní Ameriky nepatřil ve svrchní křídě k místům, kde by se chtěl člověk – pokud by v té době žil – usadit. Krajinou obcházela monstra jako gorgosaurus nebo daspletosaurus. Nekorunovaným krále
Probudila se popravená služka těsně před pitvou?
historyplus.cz
Probudila se popravená služka těsně před pitvou?
Věhlasný oxfordský lékař otevírá rakev s mrtvým tělem popravené ženy, které si chystá k veřejné instruktážní pitvě. Dívka, ležící uvnitř, je mladá a krásná. A pak se nadechne. Smírčí soudce Thomas Reade (1575–1650) z Duns Tew v anglickém hrabství Oxfordshire je dostatečně bohatý na to, aby si pořídil služku, místní 22letou dívku Anne Greeneovou (asi 1628–asi 1665).
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz