nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Johana Hůlková
(2383 nalezených článků)
V miniseriálu vám přinášíme rady, jak projít tímto obdobím, které potká každou ženu, bez ztráty kytičky. Poradíme vám, jak v tomto ne zrovna snadném období pečovat o svou pleť, aby byla stále krásná, svěží a plná života. V období menopauzy se pokožka mění rychlostí blesku. Kromě suché a povislé kůže, vrásek a pigmentových skvrn se může objevit také velice nepříjemné hormonální akné. […]
Tento koláč patří už více než 300 let mezi nejoblíbenější americké moučníky. Křehký máslový korpus doplněný voňavou jablečnou náplní je pro podzimní sychravé dny to pravé, vůně skořice a perníku navíc krásně provoní váš domov. Zkuste si ho také připravit. U jednoho kousku určitě nezůstanete! Suroviny: Na korpus: • 225 g másla • 350 g hladké […]
V některých okamžicích musí rodina držet pohromadě. Já a mí sourozenci jsme si prošli velmi bolestnými věcmi. Se sestrou jsme si tak blízké, že dokonce bydlíme pod jednou střechou. Můj život byl vždy plný vzestupů a pádů. Všechno jsem nějak zvládala až do okamžiku, kdy mě začali opouštět mí nejbližší. Největší bolestí pro mě a mé sourozence byla ztráta […]
Make-up je sice fajn, pokud je to ale jenom trochu možné, nechte si ho k velké večerní. Na denní nošení vsaďte na tónovací séra, která budou o vaši pleť pečovat po celý den. Vybrat ten správný make-up může být někdy pořádná fuška. Jeden dělá šupiny, další zase žmolkuje, ostatní házejí žluté a oranžové tóny, kvůli kterým […]
Suroviny: 410 g hladké mouky 140 g cukru moučky 240 g másla 140 g rozemletých ořechů 1 žloutek 20 g vanilkového cukru Postup: Do mísy nasypte mouku, mleté ořechy, cukr a promíchejte. Pak přidejte nakrájené máslo a žloutek. Rukama vypracujte pružné a nelepivé těsto, zabalte ho do sáčku nebo potravinářské fólie a nechte odpočinout v […]
V dnešní době bezlepkové potraviny frčí. Ne všechno je ale skutečně tak zdravé, jak by se na první pohled mohlo zdát. Například rýžová mouka rozhoupe hladinu krevního cukru a vy, unavení a hladoví, již za hodinu potřebujete další sacharidový doping. Sójová mouka je zase těžce stravitelná a velmi negativně ovlivňuje činnost štítné žlázy. Alternativy Pokud jste alergičtí na lepek, […]
Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]
doporučujeme
Semínka jsou malá, ale mají velkou sílu. Dochuťte jimi jídlo nebo je zobejte jen tak u televize. Vaše tělo vám bude vděčné. Semínka jsou zdrojem bílkovin, zdravých tuků, minerálů i vitaminů. Olejnatá semena navíc obsahují antioxidanty a podporují mozkové funkce. Dýně Dýňová semínka patří k nejoblíbenějším. Pomáhají snížit krevní tlak a zmírnit příznaky menopauzy. Olej, který je v […]
Pokud se chcete s příchodem zimy jen zachumlat do peřin, je to pochopitelné, ale moc vám to nepomůže. Každý by se v zimě nejraději cpal sladkým, ležel před televizí a čekal na jaro. Naštěstí se dá podobným choutkám čelit. Když jim povolíte, budete na jaře nešťastná ze špatné fyzičky a několika kilogramů navíc. • Oblékněte se Teploty nižší […]
Nachlazení, rýma a kašel. V zimě aktuální téma. Kašel ale není nemoc, jde pouze o symptom, který nemoc doprovází. Kašel je vlastně jakýsi obranný reflex organismu. Rozlišujeme kašel suchý nebo vlhký, oba tyto typy kašle mohou být přítomny u jednoho samotného onemocnění. Podle typu kašle ale nelze jednoznačně určit, o jaké onemocnění se jedná. Suchý kašel Bolavý suchý kašel se […]
Suroviny: Husa: mladá husa 2 červená jablka 1 cibule 100 ml bílého vína 250 ml zeleninového vývaru kmín sůl Červené zelí: 1 hlávka červeného zelí 1 cibule 100 ml červeného vína 50 ml červeného vinného octa 2 lžíce husího sádla sůl cukr krupice Perníkové knedlíky: 8 starších rohlíků 250 g perníku na strouhání 280 ml […]
Vyrazte na výlet a rozhlédněte se po okolí z výšky! Na stezkách v korunách stromů vás čekají nejen úchvatné vyhlídky po okolí, ale i adrenalinové zážitky a naučné prvky. Přijeďte se pobavit s celou rodinou, na procházku v korunách stromů jen tak nezapomenete. Stezka v oblacích na Dolní Moravě: Poznejte Moravu z nebe Na Dolní Moravě poblíž horní stanice lanovky Sněžník najdete stezku […]
Každý člověk má své strachy a ty se formují podle toho, čím si v životě prošel. Existují ale i obavy, které jsou specifické pro jednotlivá znamení zvěrokruhu. Sedí i na vás? BERAN (21. 3. – 19. 4.) Pokud Berany něco skutečně děsí, je to fakt, že prohrají. Kladou na sebe obrovské nároky, a jakmile selžou, jsou na dně. Mají […]
Mít krásné a nadýchané vlny, které vydrží celý den i v sychravém počasí, je sen nejedné dlouhovlásky. Jak na to? Jestliže si natočíte vlasy, a krásné vlny vám vydrží jen pár hodin, asi děláte něco špatně. Možná vám při úpravě vlasů vypadl jen jeden důležitý krok, který lokýnky na dlouho zafixuje, a je po účesu snů. Pojďme na […]
Suroviny: hrst sušených hub 2 + 2 lžíce másla 2 lžíce hladké mouky na jíšku 3 brambory oloupané a pokrájené na malé kostičky asi 3/4 litru zeleninového nebo kuřecího vývaru bobkový list (nemusí být) 250 ml smetany nebo zakysané smetany 2 lžíce posekaného kopru ocet nebo citronová šťáva na případné dochucení pepř a sůl 4 […]
Není nic horšího než sledovat své dítě, jak se stane závislým na drogách. Naštěstí mám vnuka, který mi všechno trápení vynahradil. Nikdy jsem nesnila o velké hvězdné kariéře nebo o cestování. Jediné, na co jsem už na střední škole myslela, bylo to, že si jednou najdu úžasného muže a s ním si založím rodinu. Protože ta moje rodina […]
Většina z nás si myslí, že má takový systém úklidu a péče o domácnost, že škodlivé bakterie zkrátka nemají šanci. To je ale omyl. Přinášíme vám pár tipů, jak udržet domov opravdu čistý a předejít tak více či méně závažným zdravotním obtížím. Reklamy často tvrdí, že praní prádla při nízkých teplotách zničí všechny bakterie, to ale není pravda. Tímto […]
Suroviny: Těsto: 500 g hladké mouky 100 g cukru krupice 250 ml vlažného mléka 100 g rozpuštěného másla 2 žloutky 30 g čerstvého droždí 1 lžička citronové kůry sůl vejce a mléko na potření Maková náplň: 100 g mletého máku 75 ml mléka 1 lžička cukru krupice mandle na ozdobu Tvarohová náplň: 125 g měkkého […]
Husté a dlouhé řasy jsou snem každé ženy. Pokud neholdujte „umělým smetákům“, zkuste pár našich zaručených tipů. Málokterá žena ví, že i  její nejlepší pomocnice s neodolatelným pohledem, tedy řasenka, má svoji životnost. Ano, řasenku nelze používat, dokud vám úplně nevyschne, nebo ji mít v záloze pár let. Doba spotřeby bývá uváděna šest měsíců od prvního otevření, […]
Často si nevědomky mneme oči. Proč to vlastně děláme a jak podrážděným očím ulevit? Důvodů, proč si saháme do očí, je několik. Může se jednat o svědivé alergie, zánětlivá onemocnění nebo jen syndrom suchého oka. Sahání do očí ale může způsobit podráždění rohovky, nebo dokonce její deformaci. V případě, že vám do oka něco spadne, snažte se cizí […]
Zažívání čas od času potrápí každého z nás. Jaké nejčastější problémy vás můžou zaskočit, co je způsobuje a jak se jich můžete šetrně zbavit? Mezi nejčastější zažívací potíže patří pálení žáhy, nadýmání, průjem a zácpa. Některé mohou vyvolat jednorázové nevolnosti z nevhodné stravy nebo stresu, jiné jsou příznakem vážnějších onemocnění, kterými by se měl zabývat váš lékař. Když zlobí […]
Myslíte si, že vaší pleti kosmetická rutina, kterou provádíte už deset let, úplně stačí? Omyl! Pleť bude mnohem lépe prospívat zahrnutá péčí přiměřenou věku. Vaše pleť vyžaduje v každém věku jiný přístup, tedy jinou kosmetiku a jinou péči. Pokud se rozhodnete své tělo poslouchat, budou se dít zázraky. Tělo vám totiž lásku a péči do něj vloženou vrátí […]
Suroviny: 200 g obraného husího masa 150 g vaječných nudlí 150 g mraženého hrášku ¼ hlávky malého červeného zelí 1 mrkev 1 červená paprika 2 stonky jarní cibulky 1 hrst kešu ořechů 1 hrst čerstvé máty 1 hrst čerstvého koriandru Zálivka: 2 cm čerstvého zázvoru 2 stroužky česneku šťáva z 1 limety 4 lžíce omáčky […]
Vyrazte na Slovensko potěšit ducha, uzdravit tělo a dopřát si i zajímavé kosmetické a wellness procedury. Kde strávit sychravý podzim? Samozřejmě nenajdete lepší místo, než jsou slovenské lázně, kam se sjíždějí návštěvníci z celého světa. Vybrali jsme pro vás ty nejlepší lázně, kde si perfektně odpočinete a kde se o vás postarají při wellness i ryze lázeňských procedurách. Rajecké Teplice […]
Otužování je jedním z nejlepších způsobů, jak posílit imunitu, a začít s ním může téměř každý, kdo chce udělat něco pro své zdraví. Působí proti nemocem z nachlazení, alergiím, ale také jako prevence některých psychických onemocnění. Tak vzhůru do ledových vod! Příznivé účinky otužování pocítíte již po několika dnech, plně se pak projeví zhruba po měsíci od chvíle, kdy […]
Nastává zimní období, ve kterém je pro ptáčky složitější přirozeně si obstarávat potravu. Využijte deštivého odpoledne a vyrobte společně s vnoučaty některé z našich originálních krmítek. Děti se skvěle zabaví a společně pak můžete sledovat různé druhy opeřenců, kteří se na váš balkon nebo zahradu přiletí nasytit! Krmítko z krabice od mléka Budete potřebovat: • karton od mléka • […]
I když nemáte zdravotní problémy, je třeba se postarat o to, aby byly vaše cévy průchozí a v dobré kondici. Neprůchodnost cév je zapříčiněna ukládáním tuku, především cholesterolu, na jejich stěnách. Dochází k zúžení cévy, a krev obtížněji proudí. Tím se zvyšuje riziko mozkové mrtvice nebo akutního infarktu myokardu. Ještě vám může hrozit trombóza nebo nedokrvenost dolních končetin. Cukry […]
Chcete si pořídit nový parfém, ale žádný nesplňuje všechny vaše požadavky? Nechte si poradit od hvězd a vůni si vyberte podle svého znamení! Kozoroh (22. 12. – 20. 1.) Žena Kozoroh působí klidně a vyrovnaně. Voňavé esence by měly být elegantní a dámské, třeba jako růže a jasmín, aldehydy, galbanum, egyptský jasmín absolute, bulharská růže, vetiver a pižmo. Vodnář (21. […]
Suroviny: 1 l husího vývaru 200 g husích drobů 2 mrkve 1 petržel ½ bulvy menšího celeru 1 cibule hrst hladkolisté petržele 100 ml smetany ke šlehání 2 lžíce másla 2 lžíce hladké mouky špetka muškátového oříšku 100 g nudlí sůl Husí vývar: 2 kg husích kostí a drobů (skelet, křídla, krk, žaludek, srdce) 2 […]
Mám infarkt. To je obvykle první věc, která člověka napadne, když prožívá úpornou bolest na prsou. Existuje ale řada jiných příčin. Pojďme si na ty nejčastější posvítit! Pálení žáhy Jedná se o nepříjemný pocit v oblasti pod hrudní kostí. Občas se s pálením žáhy setká každý, pokud ho ale pociťujete častěji, může se jednat o refluxní chorobu jícnu, kdy […]
Mrkvový dort patří v posledních letech ve světě mezi nejoblíbenější dezerty. A vůbec se není čemu divit! Těsto, které je díky mrkvi nádherně vláčné, se skvěle doplňuje se svěžím sýrovým krémem. Zkuste si ho s námi připravit, můžeme vám zaručit, že se po něm doma jenom zapráší! Suroviny: Na těsto: 500 g mrkve 200 g vlašských ořechů […]
Trápí vás jemné vrásky kolem očí, ale nevíte, jak se jich zbavit? Stačí pleti dodat potřebné vitaminy, a vrásky zmizí samy. Po třicítce by měla vitamin E užívat každá žena. V této době se totiž na pleti začínají objevovat první známky stárnutí – vrásky, pytle pod očima, pleť ztrácí pružnost a mladistvý vzhled. Právě vitamin E chrání buněčné […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Geniální kráska Hedy Lamarrová
epochalnisvet.cz
Geniální kráska Hedy Lamarrová
Když Bůh rozdával krásu a inteligenci, u Hedy musel klimbnout, protože jí nadělil dvakrát. Jak jinak si vysvětlit, že vynález, který změnil svět, má na triku nejkrásnější žena své doby?   Ve dvanácti letech vyhraje rodačka z Vídně Hedwig Kieslerová (1914–2000) soutěž krásy, v šestnácti se vetře v Berlíně k filmu jako komparzistka. Rychle upoutá
Lexus oslavil vítěze Zlatého Lva Jima Jarmusche při závěru 82. Mezinárodního filmového festivalu v Benátkách
iluxus.cz
Lexus oslavil vítěze Zlatého Lva Jima Jarmusche při závěru 82. Mezinárodního filmového festivalu v Benátkách
Umělce, tvůrce a mezinárodní hosty opět doprovázely na akce na červeném koberci v Palazzo del Cinema elektrifikované vozy značky Lexus. Lexus v roli sponzora a poskytovatele oficiálních vozů festivalu
Rudá věž smrti jako memento komunistické zvůle
21stoleti.cz
Rudá věž smrti jako memento komunistické zvůle
Byl rok 1951. Komunistický režim drtil svobodu v Československu jako obří hydraulický svěrák. V Ostrově na Karlovarsku vznikl areál ke zpracování uranové rudy, jež byla vytěžena v okolí. Nad celým pro
Proč Rothschildův ples otřásl společností a jak se miliardářská svatba dostala do Guinnesse?
epochaplus.cz
Proč Rothschildův ples otřásl společností a jak se miliardářská svatba dostala do Guinnesse?
Svět se sice neustále mění, ale bohatí a slavní se od nepaměti chtějí odlišovat od ostatních. Nejsou to jen králové a prezidenti, kteří pořádali legendární večírky. Stejně velkolepé, a často i bizarnější, byly i oslavy bohatých finančníků a vlivných osobností. Přesvědčit se o tom můžeme na dvou příkladech, které se nesmazatelně zapsaly do historie opulentních
Přijela jsem, a on už nebyl
skutecnepribehy.cz
Přijela jsem, a on už nebyl
V posledních letech si čím dál častěji vybavuji dům na kraji vesnice, kde jsem vyrůstala. Mohu jen vzpomínat. Nebyl nijak výjimečný. Malý, kamenný domek s oprýskanou omítkou a střechou, kam pořád někde zatékalo. Ale v mém srdci je to místo, které mě naučilo milovat obyčejné věci. Dny dětství pod ořešákem Na zahradě stál veliký ořešák. Pod jeho korunou jsme si s kamarády
Nová učitelka bude pro Sokola výzvou?
nasehvezdy.cz
Nová učitelka bude pro Sokola výzvou?
Vztah se neubírá nejlepším směrem! Alespoň podle zvěstí, které se k nám donesly. Když se před třemi lety herec z Vražd v kraji, Ondřej Sokol (53), pochlubil s krásnou, o 21 let mladší přítelkyní, uči
Vyzkoušejte skvělé sýrové fondue
tisicereceptu.cz
Vyzkoušejte skvělé sýrové fondue
Na vaše párty s puncem luxusu Suroviny 2 stroužky česneku 0,4 l suchého bílého vína 600–700 g tvrdého sýra (ementál) 1–2 lžičky škrobové moučky špetka muškátového oříšku špetka bílého pe
Oz faktor: Brána do jiného světa?
enigmaplus.cz
Oz faktor: Brána do jiného světa?
Když si lidé zpětně vybavují situace, kdy se údajně setkali s UFO, popisují často pocit zvláštního klidu, který jim prostupoval mysl ve chvíli, kdy užasle hleděli na mimozemský objekt. V roce 1983
Bršlice není jen plevel
panidomu.cz
Bršlice není jen plevel
Máte-li alespoň malou zahrádku, pak víte, o jaké rostlině je řeč. Ano, je to ten téměř nevymýtitelný plevel s dlouhými oddenky, časem vykvétající do vysokých bílých květenství, s nímž už léta marně bojujete. Ale co se na bršlici kozí nohu podívat jinak? Uvidíte, že hned změníte názor. Je totiž nejen jedlá, ale hlavně se rychle
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
DEN MEDU 2025
epochanacestach.cz
DEN MEDU 2025
Devátý ročník oblíbené akce – Dny evropského dědictví a Den medu, který se bude konat na zámku v Liblicích. Můžete se těšit na speciální nabídku produktů od včelařů, medové pivo a mnoho dalšího. Trhy provoněné medem Historická vystoupení a soutěže Animační program pro děti Občerstvení na terase zámku Včelařská výstava Exkluzivní výstava cizokrajných brouků Prohlídky
Ondřejovská hvězdárna: Vyrostla kvůli žalu?
historyplus.cz
Ondřejovská hvězdárna: Vyrostla kvůli žalu?
Jeho bratr Jan onemocněl. Dostal akutní zápal slepého střeva a po operaci nečekaně zemřel. Josef je zdrcený a má chuť všeho nechat. Nakonec ale změní názor a dokončí projekt, který si společně vysnili!   Oba mají rádi vědu a techniku. Básnická sbírka Písně kosmické od Jana Nerudy (1834–1891) v nich probudí zájem o astronomii i
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz