Sem tam nějaký pupínek, pigmentová skvrna nebo kruhy pod očima. Nic z toho na svém obličeji rozhodně nechcete. V tu chvíli přichází na pomoc korektor. Ale jaký použít? Na kruhy pod očima Tady použijte tekutý korektor, tuhý oční okolí zbytečně vysušuje a zvýrazňuje vrásky. Můžete zkombinovat korektor krycí a rozjasňující, který ale musí být vždy o několik odstínů […]

Suroviny: 100 g másla 100 g moučkového cukru 100 g hladké mouky 1 lžíce prášku matcha 1 žloutek 60 g bílé čokolády Postup: V míse promíchejte hladkou mouku s moučkovým cukrem a matcha práškem. Pokud nejste na chuť matcha prášku zvyklá, dejte ho klidně jenom poloviční množství. Přidejte nakrájené povolené máslo a žloutek a rukama […]

Rašelinové zábaly a koupele jsou velice příjemné. Nejde jen o relaxaci a prokrvení celého těla, ale i o léčivé účinky bahna. Jestliže nemáte čas odjet do lázní, dopřejte si je doma! Rašelina sice nevypadá dvakrát vábně, má ale blahodárné účinky na lidský organismus. Ne nadarmo se jí říká tisíciletý poklad, protože právě během tohoto dlouhého období se v ní […]

Suroviny: 160 g másla 250 g cukru 3–4 vejce 500 g tvarohu špetka soli 200 g dětské krupičky 1 lžička sody nebo 2 lžičky prášku do pečiva kůra a šťáva z půlky citronu máslo a hrubá mouka na vymazání formy moučkový cukr na ozdobu Postup: Předehřejte troubu na 170 °C, horkovzdušnou na 150 °C. Do […]

O metodě pilates jste už určitě slyšely. Stejně jako jóga přispívá ke správnému držení těla, rovnováze a flexibilitě, jen s tím rozdílem, že pilates se soustředí hlavně na zpevnění středu těla. Pokud vás často bolí záda, vrhněte se na to! Právě pilates je totiž skvělou volbou pro posílení a udržení zdravých zad. A když si přizvete na pomoc ještě míč […]

Suroviny: 4 kuřecí prsa 4 plátky šunky 120 g sýra 2 lžíce oleje sůl pepř Na obalení: 2 vejce 100 g strouhanky 60 g hladké mouky Postup: Kuřecí prsa nařízněte tak, aby se dala otevřít. Naklepejte je asi na 1 cm silné plátky. Z obou stran je osolte a opepřete. Plátek sýra přeložte napůl a zabalte […]

Je tu únor a s ním i nové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vám ukáže, že se můžete radovat a užívat si života i v pošmourných chladných dnech. A právě proto jsme nové číslo věnovaly tématu, které je nám všem blízké: Když to doma trochu skřípe. S nadhledem, pochopením a […]

Spousta míst v naší zemi láká k výletu, a to nejen svojí vnitřní a vnější krásou, ale často také kvůli magické energii. Která místa u nás ji mají nejsilnější, a dokážou tak v člověku probudit třeba mladický elán a novou chuť do života? Chrám v Panenském Týnci (Okres Louny) – Nikdy nedokončený magický chrám Už […]

Čas je zkrátka neúprosný a kromě povislých víček či jiných tělesných partií klesajících proklatě nízko vás můžou potrápit spadlé koutky úst. Naštěstí existuje několik fíglů a praktik, jak se problémů s gravitací zbavit. Za povislé koutky úst nemůže jenom přibývající věk, ale také smích nebo kouření. Ať už je viníkem cokoli, dbejte hlavně na pořádnou hydrataci. Svěřit se můžete […]

Suroviny: 1 hlávka salátu 250 g halloumi 1 červená a 1 žlutá paprika 10 cherry rajčat 1 avokádo ½ salátové okurky Na zálivku: 1 lžíce olivového oleje 1 lžička citronové šťávy 1 lžička medu sůl pepř 1 lžička hrubozrnné hořčice Postup: Hlávkový salát rukama natrhejte na menší kusy a vložte ho do velké mísy. Přidejte […]

Když sousedka přišla během autonehody o manžela a zůstala na vozíku, neváhala jsem ani minutu a hned jí nabídla pomoc. Přijala ji jen pod podmínkou, že mi za ni bude platit. Mám v životě obrovské štěstí, které jsem ovšem nikdy nebrala jako samozřejmost. Mám úžasného manžela Láďu, a navíc čtyři skvělé děti, takže je u nás […]

Strach pomáhá překonávat překážky, pokud ale přeroste v úzkost, jde o problém. Při úzkostné poruše lidé trpí přehnanými obavami z běžných věcí, což je nakonec úplně vyřadí ze života. Pokud se úzkosti neléčí, existuje velká pravděpodobnost, že se přetaví v deprese. Nejčastěji se objevují během dospívání a trpí jimi především ženy. Mezi hlavní příznaky patří neklid, nervozita, […]

Ráda si přes den dopřejete zkrášlující masku, která udělá s vaší pletí hotové zázraky? Tak proč ji nepoužít i na noc? Vyzkoušejte třeba jedinečnou korejskou kosmetiku. Zázračné ingredience, které obsahují korejské noční pleťové masky, dokážou vaši pleť neskutečně omladit. Intenzivnější  hydratace a výživa Nejde o klasické plátýnkové nebo jílové masky, ty noční většinou mají gelovou konzistenci. Výhodou je, že […]

Venku začíná být poměrně teplo a všechny nás to táhne do přírody. Jenže právě tam číhají nebezpečná klíšťata. Jejich sezona začíná oficiálně v březnu, ale při mírnější zimě se mohou objevit i dřív. Informace o jejich aktivitě zveřejňuje pravidelně každý rok Český hydrometeorologický ústav a Ministerstvo zdravotnictví ČR. Pokud jste se ještě nenechala očkovat, na nic nečekejte. Nyní ještě můžete […]

Necháte se unášet trendy, nebo máte po vzoru Saskie Burešové celý život stejný účes? Jaro je časem změn – co se trochu odvázat a dopřát vlasům moderní střih podle tvaru obličeje? Vybrat ten nejlepší střih vlasů je docela oříšek. Zásadní je tvar obličeje, který pomůže při výběru správného účesu, ale řídit se jím můžete i v případě úpravy […]

Suroviny: Na těsto: 300 g hladké mouky 2 vejce 150 g másla špetka soli Na náplň: 3 vejce 250 ml tučné smetany 100 g nivy 100 g goudy 100 g čedaru špetka muškátového oříšku sůl pepř Postup: Nejprve si připravte těsto. Prosátou mouku smíchejte s vejci, studeným máslem nakrájeným na drobné kostičky a osolte. Rukama […]

Ucpaný nos, nebo naopak nezastavitelná vodnatá rýma, oteklá sliznice, zanícené oči… Kdo se někdy setkal s alergií, jistě moc dobře ví, že to není žádná legrace. Alergeny začínají nabírat na síle už během časného jara. Když ale vyrazíte do boje včas, můžete nepříjemné příznaky alespoň trochu zmírnit! Pylová sezona má tři období. To, které je před […]

Jistě máte doma spoustu nudných a nezajímavých kousků nádobí, které leží zaprášené vzadu v kredenci, ale přece jen je vám líto je hodit do popelnice. Co si takhle udělat tvořivé odpoledne a vdechnout starým kouskům nový život? S našimi návody se i to nejnudnější nádobí stane ozdobou vašeho domova! Pestrobarevné sklenice Budete potřebovat: jednoduché sklenice barvy na sklo vatové tyčinky […]

Jaro je jako svěží vánek a po dlouhé zimě je třeba nejen jinak pečovat o pleť, ale také vsadit na úplně jiné kosmetické produkty. Těžké make-upy, které nás chrání před mrazem a větrem, nyní nemají šanci. Na trhu najdete nespočet druhů make-upu. Abyste vypadala mladší a měla šťavnatou pleť, nemusíte nutně sahat hluboko do peněženky. I make-up za stovku dokáže […]

Suroviny: 300 g těstovin ve tvaru mušle 600 g pasírovaných rajčat 30 g parmazánu 1 lžíce olivového oleje 1 cibule 500 g čerstvého špenátu 300 g ricotty muškátový oříšek sůl pepř Postup: V rendlíku rozehřejte olivový olej a vhoďte do něho nadrobno nakrájenou cibuli. Za občasného míchání ji asi 5 minut opékejte a poté přidejte […]

Přinášíme vám tipy na posílení imunity v průběhu celého roku. Dnes na téma, jak zatočit s jarní únavou… Jedni o jarní únavě říkají, že je to jenom mýtus, druzí ji považují za nemoc. Ve skutečnosti jde o reakci organismu na nové období, kdy po dlouhé zimě opět svítí sluníčko, spousta aktivit je před vámi, a vy nemáte v těle tolik […]

Suroviny: 150 g másla 120 g cukru 2 vejce 300 g hladké mouky 4 lžíce neslazeného kakaa 1 sáček prášku do pečiva 200 ml mléka 150 g mléčné čokolády 1 balení preclíků barevné bonbony ve tvaru vajíček na ozdobu Postup: Nejprve důkladně ušlehejte máslo pokojové teploty s moučkovým cukrem. Nejlépe se vám to podaří v […]

Pokud sledujte novinky na gastronomické scéně, jistě jste si všimla, že v posledních měsících si získaly obrovskou popularitu tzv. New York rolls, tedy newyorské rolky. Jedná se o moučník z plundrového těsta plněný jemným krémem a přelitý čokoládovou, pistáciovou nebo karamelovou polevou. Do téhle křupavé dobroty se zamilujete už při prvním kousnutí! Suroviny: 120 ml vody 1 lžička sušeného […]

Když mi moje jediná dcera oznámila, že má nevyléčitelnou nemoc, život pro mě skončil. Dokonce jsem musela být hospitalizována na psychiatrii, ale pak jsem si naštěstí uvědomila, že musím být silná. Moje dcera pro mě byla, je a vždy bude to nejdůležitější, co v životě mám. Na vztahy jsem nikdy neměla štěstí, protože se z mých partnerů […]

Přírodní kosmetika slaví velký boom. Jenže ne všechny produkty pyšnící se nálepkou BIO a EKO jsou zcela přírodní. Č asto jde jen o reklamní tahák. Pokud si chcete být stoprocentně jistá, že kupujtete čistě přírodní produkt, budete muset studovat etikety pod lupou! Tak tohle určitě ne! Látky s nejvyšším obsahem obsazují na etiketě přední příčky. Pokud toužíte po přírodní […]

Suroviny: 400 g tapiokové mouky 65 g parmazánu 65 g čedaru 2 vejce 3 lžičky soli 4 lžíce olivového oleje 300 ml plnotučného mléka Postup: V rendlíku zahřejte mléko s olejem a solí. Jakmile se začne vařit, stáhněte ho z plamene a prozatím dejte stranou. Do velké mísy nasypte tapiokovou mouku a postupně do ní […]

Aromaterapie se hojně využívala již ve starém Egyptě, protože se věřilo, že zlepšuje nejen psychický, ale i fyzický stav nemocného. Víte, jak ji praktikovat podomácku? Dát vůni do difuzéru, případně zapálit vonnou tyčinku či svíčku… Ano, i to je součást aromaterapie, praktik je ale mnohem víc. Využívají se esenciální oleje a další aromatické sloučeniny. Vyzkoušet můžete inhalace, ale […]

Suroviny: 150 g uzeného boku bez kosti 1 cibule 2 l zeleninového vývaru 300 g klobásy 4 velké brambory 1 mrkev 250 g žitného zákvasu 2 stroužky česneku 1 lžíce majoránky 5 lžic smetany ke šlehání sůl pepř 1 vejce natvrdo petrželka Postup: Tři dny předem si připravte zákvas. Do sklenice dejte 50 g jemně mleté žitné mouky a 200 ml […]

Už naše babičky věděly, že hořká jídla napomáhají celkové pohodě a mají léčivé účinky. Hořké látky konzumované s mírou mohou přinést mnoho dobrého. Od nepaměti se používají především pro své pozitivní účinky na trávení. Nejen bylinky Potravin, které jsou zdrojem hořké chuti, je na výběr mnoho. Jde například o mandle, para ořechy, mák, pohanku, žito, jehněčí maso […]

Za pár týdnů už budete moci ukazovat krásné nožky bez punčoch a čas od času obout i střevíčky na podpatcích. Právě to ale může vést k tvorbě nevzhledných a bolestivých kuřích ok! Výběr správné obuvi je zcela zásadní. Boty vás nikdy nesmí tlačit, chodidla udržujte čistá a suchá a zbavujte je pravidelně odumřelé kůže. Láskyplná péče Alespoň jednou týdně nohy namočte […]

Suroviny: 1 kg šunky s kůží 200 ml jablečného džusu 4 lžíce medu 2 lžíce olivového oleje 2 lžíce třtinového cukru 1 snítka rozmarýnu 1 lžíce másla sůl pepř Postup: Povrch šunky nařežte do mřížky, lépe pak nasákne všechny vůně a její chuť bude výraznější. Vložte ji do hlubšího pekáčku a zalijte jablečným džusem. Položte […]

Mauricius je přímo snový ostrov, na který je třeba mít trochu našetřeno. Ovšem taková dovolená za nějakou tu korunu navíc stojí. Romantika se zde snoubí s tajemností, příroda s luxusem, pohyb s pohodlím. Turisty si tu místní hýčkají a o nezapomenutelné zážitky není nouze! Po příletu do hlavního města Port Louis na západě ostrova na vás dýchne historie. Musíte samozřejmě […]