Suroviny: 1 hlávka zelí ½ kg rýže 800 g mletého masa 1 konzerva sekaných rajčat 1 cibule 2 stroužky česneku 1 lžička sladké papriky sůl pepř mleté chilli 1 lžíce olivového oleje Postup: Rýži uvařte podle návodu na obalu a dejte ji stranou. V pánvi rozpalte olivový olej, vhoďte do něho nadrobno nakrájenou cibuli a […]

Jistě si také občas říkáte, že jste se nevyspala zrovna do růžova. Pokud ale pozorujete velké změny v obličeji, měla byste zbystřit. Odráží totiž váš zdravotní stav, a z obyčejného pohledu do zrcadla lze vyčíst, co vás zrovna trápí. Že něco není v pořádku, vám napoví hlavně tvorba akné. Může za něj hormonální nerovnováha nebo zanesená střeva. Někdy se […]

Suroviny: 400 g brambor 1 svazek jarní cibulky 100 g šunky 5 vajec 100 ml mléka 200 g nastrouhané goudy mletý pepř sůl olej na vymazání pekáčku Postup: Brambory oloupejte, omyjte, překrojte na menší kousky a uvařte v osolené vodě doměkka. Pak je slijte. Jarní cibulku nakrájejte na kolečka či nasekejte. Šunku nakrájejte na kostičky. […]

Abyste si udrželi dobrou kondici a zdraví i v zimních měsících, je důležité zařadit do svého denního režimu několik důležitých návyků. Zimní měsíce bez slunce a pořádné porce denního světla a tepla spolu s nedostatkem odpočinku nás všechny vyčerpávají. Tělo je totiž unavené a jakoby zpomalené. I s tím se dá ale něco dělat. Poradíme vám, jak můžete překonat […]

Vaginální mykóza je strašákem snad každé ženy. Většina si ale bláhově myslí, že se týká jen letních měsíců, kdy se povalujeme u vody v mokrých plavkách. Bohužel, přijít může i v zimě a za jejím výskytem může stát i stres! Přemnožení kvasinek způsobuje nepříjemné svědění a pálení. Někdy za ně může příliš vlhké prostředí, jindy užívání antibiotik, ale i nevhodné mycí a hygienické prostředky. […]

Suroviny: 1 kg hovězí kližky 4 mrkve 2 cibule 1 l hovězího vývaru 2 lžíce sádla 1 lžíce rajčatového protlaku 1 lžíce mouky lžíce mleté papriky snítka rozmarýnu sůl pepř Postup: Maso nakrájejte na kostky. Ve velkém hrnci rozehřejte sádlo a kostky masa na něm orestujte tak, aby se ze všech stran zatáhly. Poté maso […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

Na cestě mezi našimi Krkonošemi a gigantickými Alpami se nachází krásné horské štíty slovenských Tater. Okouzlí vás čistým vzduchem, ale také průzračností horských ples a přenádhernými výhledy. Navíc se s místními bez problému domluvíte, takže se budete cítit jako doma. Stačí absolvovat jen šestihodinovou cestu vlakem, a dostanete se k nejbližší bráně Tater, do Liptovského Mikuláše. Pokud si budete chtít […]

Na jaro si sice ještě pár týdnů počkáte, už nyní ho ale můžete přivolat jarním líčením. Letos jsou v kurzu především výrazné barvy. Nemusíte se jich bát, i když vám není „náct“. Barvy dodávají obličeji život. Po loňských trendech, kdy vítězily hlavně zemité tóny, se letos můžete pořádně odvázat a zvolit líčení, které bude k nepřehlédnutí. Jen si […]

Když si dcera našla nového partnera, úplně se změnila, a já pochopila, že to s ní špatně dopadne. Když mi ale zakázala stýkat se s vnoučaty, úplně mi to zlomilo srdce. Nikdy jsem nepatřila mezi ty matky, které by dětem diktovaly, co mají dělat. Snažila jsem se ke své dceři Pavlínce a synu Davidovi přistupovat s respektem […]

Revma neboli revmatická artritida je velice bolestivé onemocnění, které se bohužel nedá vyléčit. Dobrou zprávou ale je, že bolesti se dají alespoň zmírnit na únosnou hranici, a to díky přírodní léčbě a změně životního stylu. Mnozí si myslí, že revma je jen výsadou starších lidí. První projevy se ale můžou objevit už po 20. roce života a nevyhýbají […]

Suroviny: Na těsto: 300 g hladké mouky 2 vejce 150 g másla špetka soli Na náplň: ½ kg předvařené řepy 300 ml smetany 4 vejce 200 g sýru feta snítka tymiánu sůl pepř Postup: Začněte přípravou těsta. Prosátou mouku smíchejte s vejci, studeným máslem nakrájeným na drobné kostičky a osolte. Rukama vypracujte vláčné těsto, zabalte […]

Nic se sice nemá přehánět, co se ale týče péče o kosmetické pomocníky, tady byste si měly dávat sakra pozor. Nechcete si přece zadělat na pořádné potíže! Používáte je denně a na vyčištěnou pleť. Přesto jsou semeništěm různých bakterií, které se na vaší pleti usazují. Pravidelnou péčí o štětce a kosmetické houbičky jim navíc prodloužíte životnost, a nebudete tak […]

Spirulina, chlorella, zelený ječmen. Určitě jste o nich už slyšela. Jejich popularita stále roste. Proč byste tyto zelené poklady měla zařadit do svého jídelníčku? Pomalu se blíží doba, kdy bude třeba detoxikovat organismus po dlouhé zimě. Na trhu existuje nespočet přípravků, které hodí vaše tělo zase do pohody a zbaví ho všech škodlivin, které se v něm za […]

Možná vás to překvapí, ale nízké zimní teploty představují určitá rizika také pro naše oči. Nástrahy a komplikace, které přináší zima našim očím, na nás číhají na každém rohu. Co vám pomůže udržet oči v dobré kondici? Umělé slzy Vytápění místností vysušuje vzduch, který může způsobit takzvaný syndrom suchého oka. Dochází k němu, když oko nedokáže vyprodukovat dostatečné množství […]

Objem a zase jenom objem. Některým z nás sice příroda nenadělila bohatou hřívu, ani tak ale nemusíte věšet hlavu. Stačí jen vhodný střih nebo kvalitní barvicí technika. Dlouhé, polodlouhé, krátké. Na délce vlasů letos vůbec nezáleží, důležité hlavně je, aby účes vypadal bohatě. Možná budete překvapené, ale o slovo se opět hlásí trvalá, která některým z vás v minulosti pořádně […]

Suroviny: 3 velké mrkve 100 g červené čočky 1 šalotka 1 lžíce nasekané petrželky 1 vejce 3 lžíce strouhanky 1 stroužek česneku 1 lžička koření Garam masala sůl pepř Postup: Červenou čočku uvařte doměkka. Po uvaření z ní slijte přebytečnou vodu a vložte ji do velké mísy. Přidejte prolisovaný česnek, nahrubo nastrouhanou mrkev, nadrobno nakrájenou […]

Zima ještě stále nekončí, a tak se musíme chtě nechtě smířit s tím, že nějaký ten čas ještě budeme smrkat, frkat a kašlat. Je to sice k vzteku, ale bohužel s tím moc nenaděláme. Pokud vás ale dlouhodobě trápí zadní rýma, poradíme vám, jak si alespoň trochu ulevit. Ucpané dutiny opravdu nejsou nic příjemného a otravovat vás můžou klidně i dlouhé týdny. […]

Plsť neboli filc patří k jedněm z nejoblíbenějších materiálů na tvoření. Není divu, výborně se s ním pracuje, je měkký a poddajný, dobře se lepí, a navíc se jeho okraje při ustřižení netřepí. Díky tomu je tvoření s ním jednoduché a zvládne ho opravdu každý. Až budete mít volné odpoledne, pusťte se do toho, uvidíte, že si filcové dekorace zamilujete! Barevné pouzdro […]

Stravování podle krevních skupin patří mezi skvělé návody, díky nimž můžete mít mít pružnou postavu a pevné zdraví. Princip tohoto stravování se zakládá na domněnce, že lidé s různými krevními skupinami tráví jídlo odlišně, a pokud se budou stravovat v souladu se svou krevní skupinou, mohou se vyhnout některým zdravotním obtížím. Krevní skupina 0 Lidé s touto krví lépe […]

Krásná a mladistvá pleť je snem každé ženy. Jenže s přibývajícími léty je to čím dál větší práce, co si budeme povídat. Povolejte na pomoc omlazující pomocníky a dopřejte si chvilku relaxu a cílené péče. Používat kvalitní anti-age kosmetiku, to už si osvojilo mnoho žen. Pravda je, že to chce hlavně trpělivost a pravidelnost, aby byly výsledky znatelné. Všechnu […]

Suroviny: 500 g ředkviček 1 snítka tymiánu 1 snítka rozmarýnu šťáva z 1 citronu 1 lžíce olivového oleje sůl pepř Na dip: 150 g řeckého jogurtu 1 lžička olivového oleje hrst petrželových listů 1 lžička citronové šťávy sůl pepř Postup: Nejprve si připravte marinádu. V míse smíchejte olivový olej s citronovou šťávou, nasekanými bylinkami a […]

Jedním z magických nástrojů, s jejichž pomocí si můžete vybrat správný směr, je kyvadlo. Musíte se ale obrnit trpělivostí, protože to vyžaduje cvik. Patříte mezi nerozhodné lidi, kteří si nad každou možností lámou hlavu, zda věc mají udělat, nebo ne? Možná právě pro vás je tento článek vysvobozením. Navíc každý z nás by někdy rád poodhalil roušku […]

V našem miniseriálu vám přinášíme rady, jak projít tímto obdobím, které potká každou ženu, bez ztráty kytičky. Dnes vám prozradíme, jak pečovat o srdce, které je v menopauze značně ohroženo. Nepříjemné návaly, přibývání na váze, vypadávání vlasů. To jsou hlavní strašáci menopauzy. Málokdo ale ví, že by se každá žena měla zaměřit hlavně na své srdce. Estrogen ho […]

Suroviny: 100 g sýra podle chuti (vhodný je například čedar nebo ementál) 2 vejce uvařená natvrdo 150 g šunky nebo šunkového salámu 150 g paprikového salámu 2 kapie 1 zelená paprika Na těsto: 1 lžíce cukru špetka soli 3 vejce 50 ml olivového oleje 250 g hladké mouky 2 lžičky kypřicího prášku na potření olej […]

Tento lahodný ořechový koláč patří už od 19. století v Kanadě a Spojených státech mezi nejoblíbenější dezerty. Pomalu si své místo dobývá i u nás, narazíte na něj v kavárnách i na farmářských trzích, ovšem málokdo si ho umí připravit doma. To je ale škoda, protože jeho příprava není tak složitá, jak by se mohlo zdát. Pusťte se do toho a […]

Moje dětství nebylo právě šťastné, a tak si dodnes nesu následky. I tak jsem se ale nedokázala obrátit zády k nevlastní matce. Narodila jsem se jako nejstarší a po mně si rodiče pořídili ještě dva kluky. Pak se ale rodiče rozvedli, a zatímco táta se celý život soustředil jen sám na sebe, mamka byla diktátorka, která […]

Mandlové mléko můžou bez problémů konzumovat i ty z vás, které mají alergii na laktózu. A skvělé účinky má také na pleť a vlasy! Vzhledem k tomu, že obsahuje velké množství antioxidantů a proteinů, působí mandlové mléko jako hotový balzám na naši pleť. Navíc zpomaluje tvorbu vrásek a podporuje produkci kolagenu. Stačí ho jen nanést na vatový tamponek, vmasírovat do […]

Suroviny: 1 bulva celeru 1 kg brambor 2 cibule 2 stroužky česneku 300 ml smetany 400 ml plnotučného mléka 4 snítky tymiánu 1 lžička třtinového cukru muškátový oříšek 50 g parmazánu sůl pepř Postup: Celer rozkrojte na čtvrtiny a ty nakrájejte asi na 1 cm silné plátky. V osolené vodě je vařte asi 10 minut. Brambory […]

Bolest kolene může postihnout kohokoli bez ohledu na věk. Vyzkoušejte jednoduché cviky nebo osvědčené rady našich babiček, které zlepší ohebnost a přinesou vám úlevu. Koleno je jedním z největších a nejsložitějších kloubů v těle, navíc je velmi náchylné k poškození. To pak vede k bolesti, která může být způsobena opotřebením kolenního kloubu, zraněním, nemocí nebo svalovou nerovnováhou. Když bolest trvá déle […]

Bolavá krční páteř, bedra, ramena… Kterou z vás ještě takové problémy nepotrápily? Na vině je většinou špatné sezení u počítače nebo na kancelářské židli. Stačí pár nepřirozených poloh, málo přestávek, a rázem úpíte bolestí. Ať už sedíte hodiny v práci, nebo doma u televize, věřte, že jen málokterá z vás umí správně sedět. Většinou se různě kroutíte, máte […]

Vyrazte se svou drahou polovičkou na romantický výlet k našim sousedům a užijte si zasloužený odpočinek. Plánujete prodloužený víkend nebo delší dovolenou v některém z wellness resortů v Německu, Rakousku či Polsku? Víme, kde vám bude nejlépe. Kudowa-Zdrój patří mezi nejznámější lázně Jedněmi z nejoblíbenějších evropských lázní jsou Kudowa-Zdrój, jež se nacházejí v Polsku. Jejich historie se píše déle než šest set let. […]