nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Eva Houšková
(2352 nalezených článků)
Řízek s rýží a omáčkou? A proč ne – vyzkoušejte a souhra chutí vás mile překvapí! Potřebujete: ✿ 2 kuřecí prsa ✿ sůl, pepř ✿ 1/2 hrnku hladké mouky ✿ 2 vejce ✿ 1 hrnek panko strouhanky nebo 4 ks bílého toustového chleba ✿ olej Na Tonkatsu omáčku: ✿ 1/4 hrnku kečupu ✿ 1 lžíci worchesterské […]
Lidé s nemocným srdcem se často obávají sportu či větších fyzických výkonů. Pravidelný pohyb ale srdci prospívá. Ideální je pravidelné běhání. Jarní měsíce nabízejí možnosti různorodějších aktivit na čerstvém vzduchu. Přiměřený sport je velmi účinný nejen pro posílení srdce. Proč se hýbat? S pravidelným pohybem se zvýší výkonnost kardiovaskulárního systému, zlepší se funkce cév, pomáhá snížení hladiny […]
Yakitori, tedy kuřecí grilované špízy, je oblíbený japonský národní pokrm, který tam koupíte doslova na každém rohu. Potřebujete: ✿ 300 g kuřecích prsou ✿ olej ✿ špejle Na marinádu: ✿ menší kousek zázvoru ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 lžíci saké ✿ 1 lžíci medu ✿ 2 lžíce sojové omáčky ✿ 1 lžičku třtinového cukru […]
Máte těžké nohy, celulitidu, otékají vám víčka a cítíte stálou únavu, i když vám jinak nic není? Pak je ten správný čas vyzkoušet ruční lymfatickou masáž. Lymfatický systém slouží k odvádění škodlivin z těla pomocí mízy. Je podobný krevnímu systému, ale na rozdíl od něj nemá vlastní „pumpu“. Pokud dojde k jeho zpomalení nebo zablokování, tělo zadržuje vodu, tukové buňky […]
Miso pasty se vyrábějí fermentací sójových bobů s přidáním rýže nebo ječmene. Prodávají se jako speciální ochucovadlo, které patří také do této skvělé polévky. Potřebujete: ✿ 1 lžíci řepkového oleje ✿ 4 shiitake houby ✿ 1 svazek čerstvé pažitky nebo jarní cibulky ✿ 1 stroužek česneku ✿ 415 ml hovězího vývaru ✿ 415 ml kuřecího […]
V poslední době se často mluví a píše o prospěšnosti rostlinných klíčků. Dají se koupit v obchodě, ale můžete je vypěstovat i doma. V okamžiku, kdy se semínko proměňuje přes klíček ve výhonek, stává se z něj zdravá bomba.. Proč jsou tak skvělé Klíčky jsou nízkokalorické a přitom velice bohaté na vitaminy, minerály, proteiny, vlákninu, enzymy a další mikroživiny. Pomáhají v boji proti bakteriím, […]
Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]
doporučujeme
Není bylina, aby na něco nebyla, říká staré přísloví. Zrovna tak to platí, pokud potřebujete řešit jakékoli vlasové problémy. Stačí si jen vybrat tu správnou podle potřeby – příroda nám jich nabízí plnou náruč. A z jakých si připravit výluh na oplachy? Pro posílení a růst Asi nejznámější bylinou pro podporu růstu a omezení padání vlasů je obyčejná, ale […]
Beránek z makového těsta chutná jinak než piškotový, ale určitě výtečně. K Velikonocům patří. Potřebujete: ✿ 120 g hladké mouky ✿ ½ sáčku kypřicího prášku do pečiva ✿ 150 g mletého máku ✿ 150 g cukru krupice ✿ 100 ml oleje ✿ 4 vejce ✿ máslo ✿ hrubou mouku ✿ moučkový cukr 1. Hladkou mouku […]
Místo jednoho velkého můžete upéct několik malých. Lze je také sypat mandlovými lupínky či cukrářským zdobením. Potřebujete: ✿ 500 g polohrubé mouky ✿ 2 žloutky ✿ 80 g másla ✿ 40 g cukru ✿ špetku soli ✿ citronovou kůru ✿ 30 g droždí ✿ 250 ml mléka ✿ 3–5 vajec natvrdo se skořápkou 1. Droždí […]
Pokud potřebujete rychle dostat polámané nehty do stavu, aby vypadaly aspoň přijatelně, zkuste následující rady. Pilování a leštění Pokuste se zapilovat nerovnosti dohladka. Upravte nehty hezky do obloučku, aby kopírovaly tvar vašeho nehtového lůžka. Použijte jemný skleněný pilník, který už tak poničené nehty ještě více nepotrhá. Nevadí, že nehty budou úplně krátké, hlavně že budou upravené. […]
Typické staročeské velikonoční pečivo vylepšené medem vám i vašim blízkým jistě zachutná. Potřebujete: ✿ 1 kg polohrubé mouky ✿ špetku soli ✿ 200 g medu ✿ 150 g másla ✿ 100 g cukru krupice ✿ 250 ml mléka ✿ 2 vejce ✿ 40 g droždí ✿ citronovou kůru 1. V trošce oslazeného mléka rozmíchejte droždí […]
Kvalitní a nepřerušovaný spánek je pro člověka přinejmenším stejně důležitý a prospěšný jako zdravá strava a pohyb. Pokud dojde k jeho poruchám, je v našem vlastním zájmu je co nejdříve řešit. Z nespavosti se totiž záhy může stát velký problém. Příčin může být spousta Mezi nejčastější příčiny nespavosti patří stres, nezdravý životní styl nebo nepravidelný režim. Není tedy překvapivé, že se […]
Dříve se jako náplň používal „špenát“ pouze z kopřiv, můžete to zkusit také. Potřebujete: ✿ 300 g kuřecích prsou ✿ 100 g špenátových listů ✿ hrst mladých kopřiv ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ 50 g tvrdého sýra ✿ 2 vejce ✿ sůl, pepř ✿ 2 lžíce olivového oleje 1. Kuřecí prsa omyjte, […]
Po krásně bílých zubech touží snad každý; díky nim vypadáme mladší, zdravější, přitažlivější. A kdy jindy zuby rozzářit než na jaře? Jistě, můžete si nechat zuby vybělit u stomatologa, ale tato procedura je nejen dražší, ale někteří lidé s citlivými zuby ji i hůře snášejí. Patříte-li k nim, nezoufejte; vyzkoušet však můžete některé domácí metody bělení. Kokosový olej Kokosový olej […]
Zajíčci a králíčci jsou také symbolem Velikonoc, není divu, že někdy skončili i na stole. Potřebujete: ✿ 1 králíka ✿ 100 g slaniny ✿ 50 g másla ✿ 2 mrkve ✿ 1 petržel ✿ 1/3 celeru ✿ sůl ✿ celý pepř ✿ nové koření ✿ bobkový list ✿ 400 ml smetany ✿ 100 g hladké […]
Oteklé nohy, metličky a modré provázky nechceme na svých nohou vidět. Pokud máte problém obout oblíbené boty, je nejvyšší čas s tím něco udělat. Jediným způsobem, jak zabránit dalšímu zhoršování projevů křečových žil, je včasná prevence hned při prvních příznacích. Proč domácí recepty nefungují Možná máte zaručený rodinný recept proti křečovým žilám. Často se užívaly různé čaje, […]
Když chceme snížit váhu, je potřeba se víc hýbat a méně a pravidelně jíst. Zní to jednoduše, ale pro mnohé je to zapeklitý oříšek. Jednou z příčin je i to, že je pronásleduje neustálý pocit hladu. To se stává zejména při drastických dietách. Mnohem lepší je udělat jen pár drobných změn a využít při tom pár triků. K snídani proteiny Když […]
Treska je nejznámější a nejčastěji konzumovaný druh ryby u nás. Je velmi dietní a obsahuje velké množství bílkovin. Potřebujete: ✿ 100 g tresky ✿ 150 g mixu listových salátů ✿ sůl, pepř ✿ 4 cherry rajčátka ✿ ½ salátové okurky ✿ snítku čerstvého kopru ✿ přepuštěné máslo ghí ✿ ½ citronu Zálivka: ✿ 5 g čekankového sirupu […]
K večeru už přijde vhod lehčí jídlo, ideálně ze zeleniny s přidáním bílkovin. Potřebujete: ✿ 150 g kuřecích prsou ✿ 1/4 brokolice ✿ 2 stroužky česneku ✿ sůl, pepř ✿ 2 lžíce sójové omáčky ✿ 1 lžičku kokosového cukru ✿ 1 lžičku Solamylu ✿ 1–2 lžíce sezamových semínek ✿ přepuštěné máslo ghí 1. V hlubší pánvi rozehřejte ghí, vhoďte maso […]
Nohy nás nosí celý život, a aby byly nejen v dobré kondici, ale i hezky tvarované, chce to trochu dřiny. Výpady vpřed Výpady vpřed jsou celkem jednoduchý cvik, a když se provádějí správně, přinesou vám blahodárný účinek. Posilují a zpevňují zadeček, stehenní i lýtkové svaly najednou. A jak na to? Postavte se rovně s chodidly u sebe, záda mějte rovná a zatáhněte břišní svaly a pak […]
Avokádová pomazánka je velmi chutná a její příprava nezabere moc času. Navíc je plná velmi kvalitních zdravých tuků a celé řady vitaminů a minerálních látek. Potřebujete: ✿ 1 zralé avokádo ✿ 1 čerstvý sýr (Lučinu, žervé) ✿ ½ kelímku řeckého bílého jogurtu ✿ 1 stroužek česneku ✿ sůl, pepř ✿ mletý barevný pepř ✿ citronovou šťávu 1. […]
Máme za sebou další posouvání hodinových ručiček. Někdo z nás se s tím špatně vyrovnává. Správné světlo má ovšem vliv na naše duševní zdraví. Přirozené sluneční světlo lidé k životu nezbytně potřebují. To, že má na naši psychiku pozitivní vliv, se ví už od nepaměti. Tma je jen na spaní Lidé se často v zimních měsících cítí unavenější, jsou […]
Ani odpoledne se chutné svačinky vzdávat nemusíte. Dejte si třeba tuhle teplou lahůdku. Potřebujete: ✿ 1 zelenou hrušku ✿ ½ kelímku ricotty ✿ 1 lžíci medu ✿ špetku bílého pepře ✿ 1 lžičku citronové šťávy ✿ 1 lžíci sekaných ořechů nebo mandlí ✿ trochu čekankového sirupu 1. Hrušky rozkrojte podélně napůl a vyřízněte jádřinec. Potřete […]
Příroda se probouzí, slunce začíná mít větší sílu a táhne nás ven. Nejvyšší čas postarat se o dokonalý vzhled naší pleti. Zima je pro pleť náročné období; střídání mrazivých teplot a přetopených místností je na ní znát. Může být vysušená, unavená a bez lesku. Pusťte se do její obnovy a probuďte s jarem i svou pleť. Sloupněte zimní vrstvu Prvním krokem k hladší […]
K snídani si klidně dopřejte něco sladkého, jde to i bez rafinovaného cukru. Tvarohové lívance vám mohou vykouzlit pohodové ráno a úsměv na spokojené tváři. Potřebujete: ✿ 200 g polotučného tvarohu ✿ 30 g ovesné mouky ✿ 1 vejce ✿ špetku kypřicího prášku do pečiva ✿ 8 g arašídového másla ✿ 10 g čekankového sirupu ✿ pár mandlí […]
S jarem se objevují první byliny, které nám mohou pomoci při řešení řady neduhů. Skvěle nám pomohou i proti jarní únavě. Čerstvě vyrostlé bylinky, které už pomalu raší, obsahují spoustu vitaminů a prospěšných látek. Dají se využít jako léčivky, jsou však také skvělými ingrediencemi do různých polévek, salátů či pomazánek. Načerpejte sílu přírody! Kopřiva Kopřiva je nejúčinnější právě […]
Červenou barvu vnímáme jinak než ty ostatní Symbolizuje energii, sílu, nebezpečí, ale také vášeň či sebevědomí. Vždy přitáhne naši pozornost. Dnes je červená rtěnka považována za jeden z nejmocnějších symbolů ženské síly, a právě to možná některé odrazuje. Není však třeba se jí bát – dodejte si sebevědomí a klidně ji použijte. Jejímu kouzlu zpočátku […]
Tento tradiční francouzský recept si nejlépe vychutnáte s pečivem nebo bramborovou kaší. Potřebujete: ✿ 1 kg hovězího zadního ✿ 100 g slaniny ✿ 1 mrkev ✿ 1/4 celeru ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ sůl, pepř ✿ 1 bobkový list ✿ 250 g žampionů ✿ 16 malých cibulek ✿ 0,75 l portského vína […]
Jedno z nejoblíbenějších a nejslavnějších českých jídel. Pokud máte raději ostřejší, stačí přidat feferonku, nebo trochu chilli. Potřebujete: ✿ 500 g hovězí kližky ✿ 500 g cibule ✿ 3 stroužky česneku ✿ sádlo ✿ sůl, pepř ✿ majoránku ✿ kmín ✿ mletou sladkou papriku 1. Maso nakrájejte na kousky, osolte a opepřete. Cibuli nakrájejte a osmažte v […]
Která žena by si nepřála mít krásné, dlouhé a husté řasy? Ne všem příroda takové nadělila, ale můžete jim pomoct. Stačí k tomu sérum pro jejich zdravý růst. Můžete si nějaké koupit, na trhu je jich celkem dost. Jejich základem bývá ricinový olej, který je plný mastných kyselin, které zvlhčují a chrání řasy. Pro řasy je doslova výživným […]
Domácí hovězí polévka je výborná na chuť i na zahřátí. Skvělá i při jarní únavě. Potřebujete: ✿ 400 g hovězího předního ✿ 1 hovězí kost ✿ 1 cibuli ✿ 2 mrkve ✿ 1 petržel ✿ ½ celeru ✿ 1 bobkový list ✿ libeček, tymián ✿ sůl, pepř ✿ 3 kuličky pepře a nového koření ✿ hrst […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Peruánské pyramidy: Skryté poklady dávných civilizací starší než egyptské
epochaplus.cz
Peruánské pyramidy: Skryté poklady dávných civilizací starší než egyptské
Zatímco o egyptských pyramidách ví dnes už každé malé dítě, ty v Peru stále stojí tak trochu na okraji zájmu běžných turistů i milovníků historie. Navíc pokud je někdo spatří poprvé, jen stěží se ubrání zklamání. Vypadají totiž jako kopce nahnědlé hlíny. Přesto se pod nánosem staletí skrývají fascinující svědectví o vyspělých kulturách, které předcházely
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
epochanacestach.cz
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
Jedná se o jednu z největších a nejoblíbenějších akcí ve městě. Slavnost sklizně vinné révy je spojena s kulturním programem, hudebními vystoupeními, degustacemi vína, burčáku a dalších pochutin. Kulturní program bude probíhat opět na několika scénách – Mírové náměstí, historická scéna, divadelní nádvoří, hradní nádvoří, Tržnice Felixe Holzmanna, Dominikánské náměstí a klub Baronka. http://mkz-ltm.cz/mimoobjekty/program/vinobrani-2025-6126.html
Lakovaná kouzla
panidomu.cz
Lakovaná kouzla
Také máte doma lahvičky laků na nehty, které nepoužíváte? Nevyhazujte je, mohou posloužit k úplně jiným účelům. Tady je několik tipů, k čemu všemu se taková malá lahvička může hodit. * Dekorativní těžítko: Dá se vyrobit velmi snadno. Budete potřebovat jen větší oblázek, širší prázdnou plechovku nebo plechové víko, vodu a lak na nehty. Do plechovky
Zmizelé kolonie v Americe: Osud osadníků z Roanoke se stal jednou z největších záhad historie!
enigmaplus.cz
Zmizelé kolonie v Americe: Osud osadníků z Roanoke se stal jednou z největších záhad historie!
Historie je plná nevyřešených záhad, a jedna z nich se odehrála na malém ostrově u pobřeží Severní Karolíny. V roce 1587 zde byla založena anglická kolonie Roanoke s cílem připravit půdu pro další osa
S muži je to složité. Bude Bernášková raději sama?
nasehvezdy.cz
S muži je to složité. Bude Bernášková raději sama?
Po rozvodu s producentem Rudolfem Merknerem (53), se kterým má syna Theodora (11), je herečka ze seriálu ZOO Nové začátky sama. Nějaké to rande prý už sice proběhlo, ale žádný chlap do života se n
Medvědí česnek je jarní rostlina nabitá energií
tisicereceptu.cz
Medvědí česnek je jarní rostlina nabitá energií
Období medvědího česneku se blíží, proto by byla škoda ho promeškat. Máme pro vás totiž chutné recepty z této jarní bylinky. Bylinkové máslo Do mixéru dejte 250 g změklého másla, 60 g medvědího
Jedna královna a dva druhy: Neuvěřitelná reprodukční strategie středomořských mravenců
21stoleti.cz
Jedna královna a dva druhy: Neuvěřitelná reprodukční strategie středomořských mravenců
V říši hmyzu vědci objevili zcela neobvyklou strategii rozmnožování, která jakoby snad ani nepocházela z tohoto světa. Královny středomořských mravenců druhu Messor ibericus totiž dokážou produkovat s
Půjčka na cokoliv je v moderní době velmi populární
epochalnisvet.cz
Půjčka na cokoliv je v moderní době velmi populární
Rychlá pomoc v případě, že domácnost navštíví finanční výdaje, s nimiž nikdo dopředu nepočítal. Ano, taková je online cesta, díky které rozhodně není nutné chodit na pobočku nebo vyřizovat časově náročný telefonický rozhovor. Stačí jen základní osobní údaje, ve hře není dlouhá zpověď nebo kontakt mezi čtyřma očima. Chcete znát všechna důležitá čísla, abyste měli jasnější představu
Kvůli muži na mě zanevřela
skutecnepribehy.cz
Kvůli muži na mě zanevřela
Když jsem byla mladší, měla jsem spoustu představ o tom, jak by měl život mých dětí vypadat. Jenže vize se naprosto rozešly s realitou. Možná až příliš jsem měla na srdci dobro pro své děti. Někdo by řekl, že jsem si myslela, že když jsem je přivedla na svět, kojila je, vodila do školy, tak tím získávám
Nepotopitelná Violet přežila ztroskotání tří lodí včetně Titanicu
historyplus.cz
Nepotopitelná Violet přežila ztroskotání tří lodí včetně Titanicu
„Postarejte se o něj!“ křikne lodní důstojník na mladou stevardku a do náručí jí vloží dítě. Žena je oběma rukama obejme a v záchranném člunu začnou klesat. Titanic se v tu dobu už nebezpečně naklání na příď. Píše se 15. duben 1912 a údajně nepotopitelný parník jde po nárazu do ledovce ke dnu. Z více
Tokio spustilo mega projekt za 5,8 miliardy dolarů
iluxus.cz
Tokio spustilo mega projekt za 5,8 miliardy dolarů
Tokio se chystá na jednu z nejambicióznějších stavebních proměn své historie. Investice ve výši 5,8 miliardy dolarů přetvoří areál bývalého rybího trhu Tsukiji v ultramoderní čtvrť s celkovou podlažní
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz