nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Eva Houšková
(2710 nalezených článků)
Nejčastějším podzimním neduhem bývá klasická rýma. Možná pořád nevíte, co s ní. Mnoho z nás dělá při prevenci i během onemocnění stejné chyby. Neléčená trvá týden a léčená sedm dní? Pojďme ten trapný bonmot o rýmě jednou provždy zničit! Je několik zásad a triků, které vás skvěle vyzbrojí. Reagujte střelhbitě Prevence je základ. Oblékněte se tepleji už při prvním náznaku chladu. […]
Objevuje se ve vašich vlasech stále víc a víc šedých či stříbrných nitek? Přemýšlíte o tom, zda už konečně „přiznat barvu“, nebo dále pokračovat v barvení? Jít do toho, či ne? Šedé vlasy jsou poslední léta v kurzu. I když někdy zdobí i mladší ročníky, ne každá žena má odvahu je přijmout a také ne všem musejí nutně slušet. Jak se tedy […]
V Holandsku palačinky milují. Nesmaží je na pánvi, ale opékají na rozpuštěném másle v dobře vyhřáté troubě. Potřebujete: ✿ 1/4 hrnku másla ✿ 3/4 hrnku mléka ✿ 3/4 hrnku mouky ✿ 3 vejce ✿ 2 jablka ✿ cukr, skořici Sirup: ✿ 1 lžíci skořice ✿ 1/3 hrnku kukuřičného sirupu ✿ 2/3 hrnku medu ✿ 7/8 hrnku třtinového cukru ✿ 1/4 hrnku másla ✿ špetku soli 1. V míse […]
Dáte si rádi ke kávě či čaji něco sladkého? Vyzkoušejte tento recept na jemnou a vláčnou jablečnou bábovku s mletými ořechy. Potřebujete: ✿ 250 g másla ✿ 300 g třtinového cukru ✿ 370 g polohrubé mouky ✿ 4 vejce ✿ 5–6 jablek ✿ 2 lžičky skořice ✿ 1 prášek do pečiva ✿ 100 g mletých ořechů ✿ máslo a hrubou mouku na vymazání ✿ cukr moučku […]
Zářivé barvy laků na nehty jsou se začínajícím podzimem už minulostí. Zjistěte, s jakými nehty teď budete „in“. Stejně jako usínající příroda, i nehty teď budou trochu tlumené. A s jakými barvami nešlápnete vedle? Barvy přírody Tento podzim se můžeme těšit na mnoho odstínů hnědé a béžové, jaké má také oblíbené café latté. Dalším podzimním favoritem jsou různé odstíny zelené […]
Sladko-slané pohoštění pro návštěvu nebo odpolední svačinka. Jablka a sýr tvoří úžasnou chuťovou harmonii. Potřebujete: ✿ 1 balíček listového těsta ✿ hladkou mouku ✿ 2 jablka ✿ 100 g cottage sýru ✿ bylinkovou sůl, pepř ✿ 1 vejce 1. Jablka oloupejte a nastrouhejte nahrubo. Těsto poprašte moukou a rozválejte na obdélníkový plát silný cca 1–2 mm. Nastrouhaná jablka rozprostřete na plát […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
doporučujeme
Přichází to náhle – silná bodavá bolest lokte, kterým najednou můžeme sotva hnout. Co se to děje a co s tím? Takzvaný tenisový loket je onemocnění svalových úponů a šlach v oblasti lokte, které se projevuje pronikavou bolestí. I přes svůj název jím místo tenistů trpí spíše lidé pracující v kanceláři, řidiči nebo uklízečky. Když šlachy trpí Touto nemocí někdy trpí […]
Jednoduchý jablečný koláč, ve kterém suroviny jednoduše skládáte na sebe a po upečení ho překlopíte. Potřebujete: ✿ 330 g hladké mouky ✿ 200 g cukru krupice ✿ 200 g + 5 lžic másla ✿ 2 vejce ✿ 200 ml mléka ✿ 2 lžičky prášku do pečiva ✿ špetku soli ✿ 2–3 jablka ✿ 2 lžíce třtinového cukru ✿ 1 lžíci citronové šťávy ✿ 1 lžičku skořice […]
Po lahvi vína si můžeme připadat krásní. Čerstvé hrozny jsou nejen chutné a zdravé, ale můžete je využít i k péči o pleť a být krásní opravdu. Pro svůj vysoký obsah vitaminu C hroznové víno nejen podporuje imunitu, ale pomáhá předcházet stárnutí a má vliv na lepší vzhled pleti a vlasů. Pro omlazení pleti Vitamin C patří mezi antioxidanty, a dokáže dokonce „opravit“ […]
Roláda s piškoty a voňavými jablky je oblíbený dezert. Nakrájená kolečka můžete na talířcích ještě ozdobit šlehačkou nebo třeba kopečkem zakysané smetany. Potřebujete: ✿ 60 g hladké mouky ✿ 3 vejce ✿ 60 g cukru moučky ✿ 1 lžíci oleje Náplň: ✿ 600 g jablek ✿ 30 g másla ✿ 80 g cukru ✿ 1 dl vody ✿ 1 lžíci citronové šťávy ✿ 30 g […]
Pneumatika, pivní mozol, okrasný prstenec… i tyto názvy se používají pro tuk v oblasti břicha. Nevadí jen esteticky, ohrožuje i naše zdraví. Trápí muže i ženy, zejména ty po padesátce, kdy dochází k ubývání hormonů a tuk se začne usazovat i na místech, kde dříve nebyl. Zdaleka však nejde jen o to, že je vidět a znemožňuje nám nosit upnutá trička, nebezpečný je i ten, […]
Zatímco péči o obličej se věnujeme alespoň dvakrát denně, na ruce někdy trochu zapomínáme. Občas je namažeme, uděláme si manikúru… a najednou jsou suché a mdlé. Pokud se vaše ruce vysušují – ať už kvůli mytí, práci na zahrádce nebo čemukoli jinému, je třeba se jim začít okamžitě důkladněji věnovat. Nechcete přece, aby zbytečně prozrazovaly váš věk! Výběr […]
Roláda plněná žampiony, slaninou a bylinkami chutná teplá i studená. Místo žampionů můžete použít i jakékoli lesní houby. Potřebujete: ✿ 1 kuře ✿ 400 g žampionů ✿ 100 g slaniny ✿ hrst čerstvých bylinek ✿ 2 dl smetany ✿ 50 g másla ✿ 2 plátky toustového chleba ✿ 2 lžíce oleje ✿ pepř, sůl 1. Kuře důkladně očistěte, vykostěte a maso rozložte na plát. Opatrně […]
Variace na pikantní indické kuře, kterou ocení hlavně ti, kteří nemají rádi příliš ostrou chuť. Potřebujete: ✿ 1 kg kuřecích prsou ✿ 400 g bílého jogurtu ✿ 1 lžíci citronové šťávy ✿ 1 lžičku kurkumy ✿ 2 lžičky masala koření ✿ ½ lžičky sladké papriky ✿ 1 lžičku římského kmínu ✿ ¾ lžičky zázvoru ✿ 25 g másla ✿ sůl ✿ 3 stroužky česneku Omáčka: ✿ 20 g másla […]
Patří spodní část těla mezi vaše problémové partie? Potřebujete ji zpevnit? Velmi efektivním cvikem pro to jsou výpady. Výpady můžete cvičit doma, v tělocvičně, na schodech, v parku… Jako u všech cviků i pro výpady platí, že je třeba je provádět správně. Ohlídejte si rovná záda a dbejte na to, abyste váhu rozložili rovnoměrně na obě nohy, nepředkláněli se a koleno […]
Tato jednoduchá a pikantní portugalsko-mozambická úprava kuřete je založená na velmi pálivých papričkách „ptačí oko“ – druh papriček a ostrost pokrmu si ale zvolte podle své chuti. Potřebujete: ✿ 1 kuře ✿ sůl ✿ ½ hrnku oleje ✿ 1 červenou papriku ✿ 4 chilli papričky ✿ 4 stroužky česneku ✿ 1 cibuli ✿ 1 citron ✿ 1 lžičku mleté sladké papriky ✿ ¼ lžičky mletého […]
Už se zase blíží chladnější sezona, kdy nebude nouze o nachlazení, chřipky, ale ani covid, který už bohužel stálé místo mezi respiračními onemocněními má. Poznáte rozdíl mezi chřipkou a nachlazením? Zatímco při nachlazení se můžete cítit pár dní hůře, chřipka vás vyřadí na několik týdnů. Nachlazení, nebo covid? Nachlazení obvykle doprovází zvýšená teplota (kolem 37,5 °C), kašel, rýma, […]
Tento pokrm vám možná připomene tradičního francouzského kohouta na víně, navíc tu je ale nakrájená klobása – skvělý bude třeba i španělský sušený salám chorizo. Potřebujete: ✿ 500 g kuřecího masa ✿ 2 lžíce másla ✿ 4 dl červeného vína ✿ sůl, pepř ✿ 1 mrkev ✿ ½ cukety ✿ 100 g bílých fazolí z plechovky ✿ 1 suchou klobásku ✿ hrst čerstvé petržele ✿ olej […]
Řasenka patří mezi nejzákladnější zkrášlující pomůcky ženy. Prodloužit, zahustit, nebo jen lehce zvýraznit pro přirozený vzhled? Mrkněte na náš návod! Na trhu je řasenek nepřeberně. Jak si tedy vybrat tu správnou? Zkuste se zaměřit na tvar kartáčku, s kaž­dým dosáhnete trochu jiného efektu. Na řasách záleží Než si půjdete koupit řasenku, ujasněte si, jaké máte řasy. […]
Ochutnejte tohle lahodné kuře, je vynikající, a navíc zdravější než kachna na pomerančích. Potřebujete: ✿ 2 kuřecí prsa ✿ cukr, sůl ✿ 1 lžičku solamylu ✿ 3 pomeranče ✿ 1 lžíci medu ✿ 2 lžíce sójové omáčky ✿ 1 lžičku koření gyros ✿ olej 1. Kuřecí prsa podélně rozkrojte a osolte. Do misky vymačkejte šťávu z jednoho pomeranče, přidejte med, gyros koření, lžíci […]
Vedle různých exotických superpotravin vypadají úplně obyčejně. Přitom z hlediska pozitivních účinků na zdraví ovesné vločky strčí skoro všechny do kapsy. Ptáte se, proč vločky zařadit do jídelníčku? Ovesné vločky obsahují spoustu vitaminů, vlákniny a dalších prospěšných látek a přinesou vám spoustu zdravotních benefitů. Pojďme se na ně podívat blíže. Příval energie Ovesné vločky jsou skvělým zdrojem energie […]
Používáte pleťová séra? Někdy je těžké si mezi nimi vybrat. Přitom se dají snadno kombinovat a vrstvit na sebe. Chce to jen dodržet pár dobře zapamatovatelných pravidel. Jako první použijte séra na vodní bázi. Aktivní látky tak mohou snáze proniknout do pleti. Pak můžete použít hutnější sérum a nakonec olejové. Přidejte antioxidant Vitaminy C a E […]
Dýchání a následně také krevní oběh zajišťuje, aby se kyslík dostal doslova ke každé buňce v těle. Tomu procesu můžete ještě pomoci kyslíkovou terapií. Kyslíku musí být v těla tak akorát. Pokud ho máme delší dobu nedostatek, nepříznivě to ovlivní celkové zdraví včetně mozkových funkcí. Co je kyslíková terapie? Nedostatek kyslíku v těle způsobuje zvýšenou tepovou frekvenci, problémy se […]
Šťavnatý moučník se svěží chutí pomerančů doplněnou karamelovými tóny. Potřebujete: ✿ 4–5 pomerančů (i červených) ✿ 250 g cukru moučky ✿ 2 lžíce pomerančové šťávy ✿ 155 g hladké mouky ✿ 80 g jemné krupičky ✿ 2 lžičky kypřicího prášku ✿ ½ lžičky soli ✿ 3 vejce ✿ 210 g olivového oleje ✿ 3 lžíce pomerančového likéru ✿ 1 lžící pomerančové kůry 1. Pomeranče omyjte a nakrájejte […]
Lahodný pomerančový krém můžete použít na dorty, na palačinky, panna cottu, do jogurtů nebo jako součást ovocných zmrzlinových pohárů. Potřebujete: ✿ 2 pomeranče ✿ 6 žloutků ✿ 75 g másla ✿ 80 g cukru krupice 1. Z omytých a osušených pomerančů ostrouhejte kůru. Pak pomeranče rozpulte a vymačkejte šťávu a odměřte z ní 105 ml. Do mísy dejte máslo, […]
Žízní trpí každý typ vlasů, zejména ale ty suché a barvené nebo odbarvované. Když jim dodáte pravidelnou dávku hydratace, například pomocí vlasové masky, brzy se dostaví výsledky – vlasy budou hladké a zářivé. Na barvené vlasy působí doslova zázračně hydratační vlasová maska. Domácí hydratační maska Vyrobíte si ji jen z banánu, avokáda a panenského olivového oleje. Zralé měkké avokádo […]
Vláčný koláč, ve kterém se snoubí chuť pomerančů a čokolády, vás dostane. Potřebujete: ✿ ¾ hrnku olivového oleje ✿ 4 vejce ✿ 1 kelímek řeckého jogurtu ✿ 2 pomeranče ✿ 1 lžičku mandlové tresti ✿ ¾ hrnku cukru krupice ✿ 2 hrnky hladké mouky ✿ 1 lžičku prášku do pečiva ✿ ¼ lžičky soli Poleva: ✿ 150 g čokolády na vaření ✿ 125 ml smetany ke […]
Stres, těhotenství, onemocnění nebo vyšší věk způsobují únik moči. Ten může pořádně znepříjemnit život. Domníváte se, že inkontinencí trpí výhradně starší lidé? Asi vás překvapí, že ji zažívá 10 % žen mladších 40 let. Stud stranou Ženy se často stydí svěřit lékaři, což je velká chyba. Inkontinence neboli únik moči může signalizovat i vážnější onemocnění, takže […]
Svěží a barevný salát je rychle hotový a přijde vhod třeba jako příloha k obědu nebo jako lehká večeře. Potřebujete: ✿ 3 pomeranče ✿ 200 g baby špenátu ✿ 1 červenou cibuli ✿ 50 g sýru feta nebo ricotty ✿ hrst piniových oříšků ✿ 4 lžíce vinného octa ✿ 6 lžic olivového oleje ✿ 4 lžíce medu ✿ sůl, pepř 1. Pomeranče oloupejte a […]
Problémové partie má každý typ postavy jiné. Pokud je vezmete v úvahu, můžete hubnout efektivněji. Zkoušela jste to už vícekrát, a vždycky to na něčem ztroskotalo? Možná jste na to šla špatně. Pokud se chcete zbavit některých problematických partií, je potřeba na ně správně zacílit. Zkuste to tentokrát s námi. Trochu se protáhněte a jdeme na to… Tajemství je […]
Nadýchaná a po pomerančích vonící bábovka bude ozdobou každého svátečního stolu. Potřebujete: ✿ 4 vejce ✿ 300 g cukru krupice ✿ 375 g polohrubé mouky ✿ 2 lžičky prášku do pečiva ✿ 125 ml pomerančové šťávy ✿ 1 lžíci pomerančové kůry ✿ máslo na vymazání formy ✿ 200 g másla ✿ hrubou mouku na vysypání formy Poleva: ✿ 300 g moučkového cukru ✿ 20 ml pomerančové […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Zhroutil se Žilkové sen o svatbě?
nasehvezdy.cz
Zhroutil se Žilkové sen o svatbě?
To je tedy divočina! Ještě před nedávnem se živě diskutovalo o tom, že herečka ze seriálu Bratři a sestry Veronika Žilková (64) pomýšlí na svatbu se svým partnerem, scenáristou Ivanem Hubačem (73). N
Přišla, abych pokračovala v rodinné tradici
skutecnepribehy.cz
Přišla, abych pokračovala v rodinné tradici
Slýchala jsem v dětství, že ženy v našem rodě uměly nejen léčit bylinkami, ale také zaříkávat a vyhánět zlo z domu. Myslela jsem si dlouho, že tuto schopnost nemám. Prapředci v mém rodě žili v té vesničce po staletí, já jsem se tam pouze narodila, a pak tam jezdila k babičce na prázdniny. Babička mi občas vyprávěla o předcích, dokonce tvrdila, že se o nich
Nejvýhodnější půjčka: jak vybrat tu pravou?
epochalnisvet.cz
Nejvýhodnější půjčka: jak vybrat tu pravou?
Finanční nečekanosti přicházejí bez varování. Ráno zjistíte, že vám přišel nedoplatek za elektřinu, o víkendu přestane fungovat pračka, nebo vám kamarád připomene, že mu dlužíte peníze za společnou dovolenou. V takových chvílích nepotřebujete přednášku o osobních financích – potřebujete rychlé řešení. A právě tehdy začínáte googlovat, která půjčka je vlastně ta pravá. Odpověď ale není
Drožďová pomazánka
tisicereceptu.cz
Drožďová pomazánka
Levná pomazánka chudých babiček, vyzkoušejte ji a překvapí vás mile svou chutí. Suroviny na 4 porce 1 lž. másla 1 cibule sůl 150 g droždí mléko pepř strouh. k zahuštění 1 vejce nasekaná
Kde běhá mráz po zádech: Slovenský zámek, kde lidé slyší kroky mrtvých
enigmaplus.cz
Kde běhá mráz po zádech: Slovenský zámek, kde lidé slyší kroky mrtvých
Chátrající zámek ve Veľkých Levárech obklopují už desítky let děsivé historky. Místní tvrdí, že se v jeho temných chodbách ozývají kroky, hlasy a nářek. Jiní mluví o postavách v oknech nebo o podivném
Potyčka namol opilých. Jak rakouská armáda porazila sama sebe
epochaplus.cz
Potyčka namol opilých. Jak rakouská armáda porazila sama sebe
Je noc z 21. na 22. září 1788 a jedna z největších armád Evropy táboří v dnešním Rumunsku u města Karansebeš. Nepřítel nikde. A přesto se spustí bitva, která vstoupí do dějin jako nejbizarnější vojenský omyl všech dob. Rakouská armáda začne bojovat sama proti sobě. Tma nad Karansebešem je hustá a nervy na pochodu. Oddíly
Chladivý aplikátor „žehlí“ vrásky
iluxus.cz
Chladivý aplikátor „žehlí“ vrásky
Saloos, česká značka přírodní kosmetiky s dlouholetou tradicí, uvádí na trh sérum a krém pro intenzivní péči o oční okolí. Obě novinky jsou zajímavé jak složením, tak unikátním způsobem nanášení. V
(Ne)obyčejné pampelišky
panidomu.cz
(Ne)obyčejné pampelišky
To, že pampelišky jsou léčivé i chutné, není žádným tajemstvím. My vám dnes přineseme řadu tipů na to, co s nimi můžete dělat. Želé s citrusy Kromě květů pampelišek budete potřebovat 1 bio citron a 1 bio pomeranč. Oba plody oloupejte, kůru nakrájejte nadrobno a dužinu na kousky. Vložte do nerezového hrnce spolu s 250
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
epochanacestach.cz
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
Německo upevňuje svou pozici jedné z nejvyhledávanějších evropských turistických destinací. Nejnovější kulturní projekty, otevření inovativních muzeí a velkolepé rekonstrukce historických památek přitahují návštěvníky z celého světa. V nadcházejících měsících se zde propojí kultura, historie i moderní zážitky do jedinečné nabídky turistických míst – přinášíme jejich výběr. Po přibližně pětileté přestavbě se koncem května nebo začátkem
Fenomén zvaný Tyrannosaurus rex! Pomůže nová studie odhalit jeho „rodokmen“?
21stoleti.cz
Fenomén zvaný Tyrannosaurus rex! Pomůže nová studie odhalit jeho „rodokmen“?
Západ Severní Ameriky nepatřil ve svrchní křídě k místům, kde by se chtěl člověk – pokud by v té době žil – usadit. Krajinou obcházela monstra jako gorgosaurus nebo daspletosaurus. Nekorunovaným krále
Probudila se popravená služka těsně před pitvou?
historyplus.cz
Probudila se popravená služka těsně před pitvou?
Věhlasný oxfordský lékař otevírá rakev s mrtvým tělem popravené ženy, které si chystá k veřejné instruktážní pitvě. Dívka, ležící uvnitř, je mladá a krásná. A pak se nadechne. Smírčí soudce Thomas Reade (1575–1650) z Duns Tew v anglickém hrabství Oxfordshire je dostatečně bohatý na to, aby si pořídil služku, místní 22letou dívku Anne Greeneovou (asi 1628–asi 1665).
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz