nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Eva Houšková
(2710 nalezených článků)
Postihla vás rýma a ucpaný nos? Nikdo vám pořádně nerozumí, protože nemůžete správně artikulovat? Spolehnout se můžete i na přírodní metody. Při rýmě a ucpaném nosu obvykle sáhneme po nosním spreji z lékárny. Jenže ty se většinou smí používat maximálně týden, jinak hrozí poškození nosní sliznice. Zatočte s ucpaným nosem jinak. Nad párou Dobře fungují už odpradávna známé a s oblibou doma […]
Mug cake (mag kejk) je hotový za pár minut. Připomíná muffin, ale připravuje se v hrníčku v mikrovlnné troubě. Potřebujete: ✿ 1 vejce ✿ 50 g měkkého tvarohu ✿ 2 lžičky medu ✿ 50 g mandlové mouky ✿ ½ lžičky kypřicího prášku ✿ špetku skořice nebo vanilky ✿ kokosový olej nebo ghí na vymazání ✿ čokoládové čočky 1. Do mísy dejte vejce, tvaroh, med, […]
Oční linky jsou klasika a neměly by chybět v žádné kosmetické taštičce. Hodí se na den i na večer a dá se s nimi doslova kouzlit. Oční linky sluší ve dvaceti i padesáti, záleží na stylu, který zvolíte. Chce to jen pevnou ruku a postupovat pomalu. Jak postupovat Před líčením si pomyslně rozdělte oko na tři části: venkovní koutek, střední část a vnitřní […]
Vyznavači zdravého životního stylu jistě uvítají k snídani tuhle báječnou křupavou pochoutku plnou oříšků. Ovoce můžete použít různé – banán, jahody, kiwi, zkrátka co máte po ruce. Potřebujete: ✿ 250 g ovesných vloček ✿ 100 g různých ořechů ✿ 75 g strouhaného kokosu ✿ 50 g třtinového cukru ✿ 50 ml medu ✿ 50 ml jablečné šťávy ✿ hrst borůvek ✿ 6 jahod […]
Pálení žáhy a další projevy refluxu dokážou člověka pěkně potrápit. Pokud příznaky přicházejí zřídka, stačí jen upravit jídelníček. Možná to znáte – po dobrém jídle přijde trest v podobě pálení až bolesti za hrudní kostí v jícnu, které sahá od žaludku až po krk. Pokud jsou tyto problémy časté, je samozřejmě nutné navštívit lékaře, léčbě však můžete pomoct […]
Někomu sluší více pastelové odstíny, jinému tlumené a další se rozzáří v extravagantních barvách. Záleží na barevném typu. Znát svůj barevný typ je potřebné jak pro líčení, tak pro oblékání či volbu šperků a doplňků i brýlí. Zjistit vám ho pomůže jednoduchý test. Jak na to Odličte se a vlasy stáhněte z obličeje. Důležité je, abyste test prováděla na denním světle, […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
doporučujeme
Kuřecí křidélka s medem a skořicí mají výraznou chuť. Vynikající budou třeba k večeři nebo jako součást pohoštění. Potřebujete: ✿ 2 kg kuřecích křídel ✿ 3 lžíce sójové omáčky ✿ 2 lžičky skořice ✿ 1 lžíci medu ✿ 3 lžičky grilovacího koření ✿ 1 lžíci oleje ✿ 2 lžičky soli 1. V míse smíchejte sójovou omáčku se skořicí, medem, grilovacím kořením a […]
Ryba s pikantní omáčkou je skvělé dietní jídlo. Lze použít i jinou rybu, např. pstruha. Potřebujete: ✿ 1 pražmu ✿ 2 jarní cibulky ✿ 2 stroužky česneku ✿ 3 cm zázvoru ✿ 1 chilli papričku ✿ 3 lžíce bílého vína ✿ 3 lžíce olivového oleje ✿ 2 lžíce sójové omáčky ✿ 1 lžíci rajčatové pasty ✿ 1 lžíci škrobu ✿ 1,5 hrnku vody ✿ čerstvé bylinky 1. […]
Letošní trend v manikúře se zaměřuje hlavně na zdraví nehtů a jejich přirozený vzhled. Zbavte se umělých a těm svým dopřejte pořádný detox. Jednou za čas je opravdu důležité nechat nehty odpočívat a přirozeně dýchat. To ovšem neznamená, že je necháte růst jako dříví v lese. Vždy by měly být upravené a hlavně zdravé. Co se zničenými nehty? Pokud jste dlouho […]
Hovězí maso se sice připravuje déle, ale platí, že čím kvalitnější koupíte, tím méně času jeho příprava zabere. Potřebujete: ✿ 300 g hovězí kýty ✿ 2 barevné papriky ✿ hrst brokolice ✿ 1 lžíci sezamového semínka ✿ olivový olej ✿ čerstvé bylinky Marináda: ✿ 100 ml sójové omáčky ✿ 100 ml teriyaki omáčky ✿ 50 ml bílého vína ✿ 2 lžíce třtinového cukru ✿ ½ lžičky chilli […]
Potíže se soustředěním mohou výrazně ovlivňovat náš každodenní život. Nemusejí ale hned znamenat vážný problém. Možná jen mozku něco chybí. Máte pocit, že poslední dobou nedokážete udržet v hlavě myšlenku? Zapomínáte na úkoly doma i v práci, je toho zkrátka na vás moc? Než si diagnostikujete alzheimera nebo jinou chorobu, přečtěte si následující řádky. Dopřejte si kvalitní spánek […]
Gulášová polévka skvěle zahřeje a je sytá, takže nahradí i plnohodnotné jídlo. Potřebujete: ✿ 300 g hovězí kližky ✿ 1 červenou papriku ✿ 4 brambory ✿ 2 lžíce sádla ✿ 1 mrkev ✿ 1 lžíci hladké mouky ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1,5 l vývaru ✿ 2 bobkové listy ✿ sůl, pepř ✿ kmín ✿ 2 lžičku sladké papriky ✿ 1 lžičku ostré papriky ✿ čerstvou petrželku 1. Maso nakrájejte na kostky. V hrnci […]
Barvení vlasů se v určité fázi života vyhne jen málokterá žena. Pokud nechcete své vlasy zatěžovat chemií, vsaďte na hennu. Hennu používali lidé už před tisíci lety ve starém Egyptě. Používá se dodnes, a navíc je vhodná i pro ty, které trápí různá onemocnění vlasů či alergie vlasové pokožky, a nesnesou proto klasické chemické barvení. Jak to funguje? Henna […]
Tento lehce pikantní recept pochází z Filipín. Výraznou chuť navinulé marinády trochu zjemní použití kokosového mléka. Potřebujete: ✿ 1 kg kuřecího masa s kostí ✿ 2 lžíce třtinového cukru ✿ 120 ml sójové omáčky ✿ 160 ml kokosového mléka ✿ 120 ml rýžového octa ✿ ¼ lžičky pepře ✿ 8 stroužků česneku ✿ 1 cibuli ✿ chilli koření ✿ 5 bobkových listů 1. Smíchejte sójovou omáčku, ocet, cukr, […]
Zkoušeli jste všemožné diety, ale bez valného, či jen přechodného výsledku? Pokud jich bylo více, pak se mohlo stát, že jste si zpomalili metabolismus. Rychlost metabolismu začíná klesat s přibývajícími lety. Je ale v našich silách ho zase rozhýbat, a případně nastartovat i hubnutí. Co to vlastně je, ten metabolismus? Zjednodušeně řečeno jde o získávání energie z jídla a pití, její přeměna […]
Opuchliny a kruhy pod očima nikomu nesluší. Jak se jich co nejrychleji zbavit a znovu rozjasnit svůj pohled? Zkuste přírodní prostředky, které vám pomohou od potíží s otoky i tmavými váčky pod očima. Růže a okurky Když se ráno probudíte s opuchlýma očima, ať už coby následek špatného spaní nebo nějakého večírku, vyzkoušejte přírodní prostředky. Zkuste si na oči přiložit plátky salátové […]
Jídla z brambor bývají obvykle velmi snadná na přípravu a výsledek vždy stojí za to! Navíc vám na jejich vytvoření stačí jen pár ingrediencí a vznikne pokrm, který si zamiluje celá rodina. Potřebujete: ✿ 750 g brambor ✿ 400 g smetany ke šlehání ✿ 10 g másla ✿ 150 g tvrdého sýra ✿ sůl, pepř ✿ 2 stroužky česneku ✿ snítku rozmarýnu […]
Zbyla vám bramborová kaše? Využijte ji k přípravě oblíbeného welšského receptu, kterým mile překvapíte všechny strávníky. Potřebujete: ✿ 2 hrnky bramborové kaše ✿ 25 g másla ✿ 1 pórek ✿ 1 hrnek mléka ✿ 1 lžíce mouky ✿ 50 g tvrdého sýra ✿ 4 vejce ✿ 3 lžíce strouhanky ✿ sůl, pepř 1. Vejce uvařte natvrdo, sýr nastrouhejte, pórek nakrájejte nadrobno. Máslo rozpusťte ve velké pánvi, přidejte […]
Ruce jsou denně vystavovány vlivům počasí, mytí a dalším. I když se to nezdá, jejich pokožka je stejně citlivá jako ta na obličeji. Proti stárnutí Nejtenčí kůže je na hřbetech rukou, má jen minimum tuku, a proto také rychleji stárne. Navíc se její vrchní vrstva velmi rychle vysušuje. Používání horké vody, mýdla či dezinfekčních prostředků je sice z hlediska […]
Španělské „jídlo chudých“ se připravuje převážně ze zbytků, je levné, rychlé a velmi chutné. Vylepšit si ho můžete prakticky čímkoli, co máte po ruce. Potřebujete: ✿ 200 g staršího chleba ✿ olivový olej ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 papriku ✿ sůl ✿ chilli ✿ ¼ lžičky kari ✿ 100 g slaniny ✿ 100 g klobásy ✿ pár kuliček hroznového vína 1. Chléb […]
Zahrnuje vaše péče o zuby jen obyčejný zubní kartáček, případně ústní vodu? Klasický kartáček ale nikdy dokonale nevyčistí mezizubní prostory. Většina zubních kazů a problémů dásní vzniká v těžko přístupných mezizubních prostorech, kam se klasický zubní kartáček prostě nedostane. Mezizubní kartáček je proto nutnost. Neignorujte ho Pokud mezizubní prostory řádně nečistíme, bakterie se v nich vesele usazují a pomalu, ale […]
Zbytky uzeného masa můžete krásně využít jako náplň bramborových knedlíků. Po téhle české klasice se jen zapráší. Podávat je můžete i se zelím. Potřebujete: ✿ 800 g brambor C ✿ 300 g uzeného masa ✿ 200 g hrubé mouky ✿ 80 g dětské krupičky ✿ 1 vejce ✿ sůl ✿ 50 g slaniny 1. Brambory uvařte ve slupce a nechte vychladnout. Vařené […]
Naše vlasy i pokožka hlavy jsou neustále vystaveny různým zatěžkávacím zkouškám, což se odráží na jejich vzhledu a stavu. Pomoci jim můžete i sami doma. Okolní prostředí, UV záření, stylingové přípravky, fénování, žehlení i kulmování, to vše se na vlasech podepisuje. Pokud nemáte po ruce nějaký výjimečný kosmetický přípravek pro okamžitou pomoc, skvěle poslouží běžné suroviny, které najdete doma. […]
Vhodně zvolené koření udělá z tohoto obyčejného pokrmu zajímavou lahůdku. Navíc příprava je opravdu velmi snadná a rychlá. Potřebujete: ✿ 2 nožičky párku nebo klobásu ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 bobkový list ✿ 2 lžičky sladké mleté papriky ✿ 1 lžičku oregana nebo tymiánu ✿ 2 lžíce kečupu ✿ 1 plechovku fazolí v tomatě ✿ 1 lžíci oleje ✿ ¼ lžičky soli ✿ ¼ […]
Neumíte si představit svůj život bez sladkostí a pak si každý snědený kousek vyčítáte? Asi tušíte, že příliš sladkého škodí. Poradíme vám, co dělat, aby dortíky či koláčky nebyly vaším pánem. Sladká chuť je jedna z prvních, se kterou se setkáme hned po narození a během života ji pak stále vyhledáváme. Sacharidy jsou totiž nejrychlejším zdrojem energie pro […]
Dřív se lidé snažili šediny maskovat, dnes je nosí hrdě ti, kteří se nebojí přiznat věk. Některé mladší ženy si je dokonce nechávají „vytvořit“ u kadeřníka. Máte-li i vy odvahu přiznat svůj věk a ukázat přirozené šediny, jako to ostatně dělají i některé celebrity, můžete v nich vypadat skvěle a mladistvě. Jen je potřeba se o ně starat tak, aby vypadaly krásně a zdravě. […]
Oblíbená rychlovka jako jednoduché pohoštění či lehká večeře s nekonečnými možnostmi různých náplní. Použít lze rajčata, okurky, kapii, šunku apod. Potřebujete: ✿ 8 ks tortill ✿ 24 plátků tvrdého sýra ✿ 250 g krémového sýru ✿ 1 lžíci čerstvých bylinek ✿ 1 červenou papriku ✿ 1 cibuli ✿ 3 hrsti salátových listů ✿ zelenou petrželku […]
Jednoduchá a rychle připravená kuřecí roláda zachutná i těm největším labužníkům. Potřebujete: ✿ 4 kuřecí prsa ✿ 100 g anglické slaniny ✿ 1 cibuli ✿ 200 g baby špenátu ✿ 200 g mascarpone ✿ 3 lžíce strouhaného parmazánu ✿ olivový olej ✿ sůl, pepř 1. Slaninu pokrájejte na kostičky, cibuli nadrobno. Obojí zpěňte na pánvi na lžíci oleje a restujte, dokud slanina nezezlátne. […]
Do doby tílek a šatů se špagetovými ramínky je sice ještě daleko, už teď je ale čas zapracovat na vzhledu ramenou. Pro hezké paže nestačí posilovat jen bicepsy a tricepsy, ale také ramena. Zkuste začít pravidelně cvičit následující cviky. Všechny opakujte 10× každý den. Vzpor – podpor Tento cvik procvičí přední svaly ramen, ale i střed těla. Udělejte […]
Recept na hovězí maso zapečené v listovém těstě je snadný a připravíte si podle něj báječné pohoštění. Potřebujete: ✿ 600 g mletého hovězího masa ✿ 1 cibuli ✿ 3 stroužky česneku ✿ 2 vejce ✿ čerstvý tymián ✿ 1 lžíci sladké mleté papriky ✿ sůl, pepř ✿ sezamové semínko ✿ 1 plát listového těsta 1. Mleté maso dejte do mísy, přidejte k němu najemno […]
Cítíte se stále unavení, bez energie, nebo dokonce nemocní, i když objektivně vám nic není? Možná za to může nedostatek denního světla. Zima má své kouzlo, ale dlouhodobý nedostatek denního světla může ovlivnit naše psychické i fyzické zdraví. Když se brzy stmívá Nedostatek slunečního svitu může způsobovat poruchy spánku, únavu, sníženou koncentrací, podráždění, zapomnětlivost… I když už se […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Zhroutil se Žilkové sen o svatbě?
nasehvezdy.cz
Zhroutil se Žilkové sen o svatbě?
To je tedy divočina! Ještě před nedávnem se živě diskutovalo o tom, že herečka ze seriálu Bratři a sestry Veronika Žilková (64) pomýšlí na svatbu se svým partnerem, scenáristou Ivanem Hubačem (73). N
Přišla, abych pokračovala v rodinné tradici
skutecnepribehy.cz
Přišla, abych pokračovala v rodinné tradici
Slýchala jsem v dětství, že ženy v našem rodě uměly nejen léčit bylinkami, ale také zaříkávat a vyhánět zlo z domu. Myslela jsem si dlouho, že tuto schopnost nemám. Prapředci v mém rodě žili v té vesničce po staletí, já jsem se tam pouze narodila, a pak tam jezdila k babičce na prázdniny. Babička mi občas vyprávěla o předcích, dokonce tvrdila, že se o nich
Nejvýhodnější půjčka: jak vybrat tu pravou?
epochalnisvet.cz
Nejvýhodnější půjčka: jak vybrat tu pravou?
Finanční nečekanosti přicházejí bez varování. Ráno zjistíte, že vám přišel nedoplatek za elektřinu, o víkendu přestane fungovat pračka, nebo vám kamarád připomene, že mu dlužíte peníze za společnou dovolenou. V takových chvílích nepotřebujete přednášku o osobních financích – potřebujete rychlé řešení. A právě tehdy začínáte googlovat, která půjčka je vlastně ta pravá. Odpověď ale není
Drožďová pomazánka
tisicereceptu.cz
Drožďová pomazánka
Levná pomazánka chudých babiček, vyzkoušejte ji a překvapí vás mile svou chutí. Suroviny na 4 porce 1 lž. másla 1 cibule sůl 150 g droždí mléko pepř strouh. k zahuštění 1 vejce nasekaná
Kde běhá mráz po zádech: Slovenský zámek, kde lidé slyší kroky mrtvých
enigmaplus.cz
Kde běhá mráz po zádech: Slovenský zámek, kde lidé slyší kroky mrtvých
Chátrající zámek ve Veľkých Levárech obklopují už desítky let děsivé historky. Místní tvrdí, že se v jeho temných chodbách ozývají kroky, hlasy a nářek. Jiní mluví o postavách v oknech nebo o podivném
Potyčka namol opilých. Jak rakouská armáda porazila sama sebe
epochaplus.cz
Potyčka namol opilých. Jak rakouská armáda porazila sama sebe
Je noc z 21. na 22. září 1788 a jedna z největších armád Evropy táboří v dnešním Rumunsku u města Karansebeš. Nepřítel nikde. A přesto se spustí bitva, která vstoupí do dějin jako nejbizarnější vojenský omyl všech dob. Rakouská armáda začne bojovat sama proti sobě. Tma nad Karansebešem je hustá a nervy na pochodu. Oddíly
Chladivý aplikátor „žehlí“ vrásky
iluxus.cz
Chladivý aplikátor „žehlí“ vrásky
Saloos, česká značka přírodní kosmetiky s dlouholetou tradicí, uvádí na trh sérum a krém pro intenzivní péči o oční okolí. Obě novinky jsou zajímavé jak složením, tak unikátním způsobem nanášení. V
(Ne)obyčejné pampelišky
panidomu.cz
(Ne)obyčejné pampelišky
To, že pampelišky jsou léčivé i chutné, není žádným tajemstvím. My vám dnes přineseme řadu tipů na to, co s nimi můžete dělat. Želé s citrusy Kromě květů pampelišek budete potřebovat 1 bio citron a 1 bio pomeranč. Oba plody oloupejte, kůru nakrájejte nadrobno a dužinu na kousky. Vložte do nerezového hrnce spolu s 250
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
epochanacestach.cz
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
Německo upevňuje svou pozici jedné z nejvyhledávanějších evropských turistických destinací. Nejnovější kulturní projekty, otevření inovativních muzeí a velkolepé rekonstrukce historických památek přitahují návštěvníky z celého světa. V nadcházejících měsících se zde propojí kultura, historie i moderní zážitky do jedinečné nabídky turistických míst – přinášíme jejich výběr. Po přibližně pětileté přestavbě se koncem května nebo začátkem
Fenomén zvaný Tyrannosaurus rex! Pomůže nová studie odhalit jeho „rodokmen“?
21stoleti.cz
Fenomén zvaný Tyrannosaurus rex! Pomůže nová studie odhalit jeho „rodokmen“?
Západ Severní Ameriky nepatřil ve svrchní křídě k místům, kde by se chtěl člověk – pokud by v té době žil – usadit. Krajinou obcházela monstra jako gorgosaurus nebo daspletosaurus. Nekorunovaným krále
Probudila se popravená služka těsně před pitvou?
historyplus.cz
Probudila se popravená služka těsně před pitvou?
Věhlasný oxfordský lékař otevírá rakev s mrtvým tělem popravené ženy, které si chystá k veřejné instruktážní pitvě. Dívka, ležící uvnitř, je mladá a krásná. A pak se nadechne. Smírčí soudce Thomas Reade (1575–1650) z Duns Tew v anglickém hrabství Oxfordshire je dostatečně bohatý na to, aby si pořídil služku, místní 22letou dívku Anne Greeneovou (asi 1628–asi 1665).
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz