nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Eva Houšková
(2710 nalezených článků)
Jednoho dne se probudíte a zjistíte, že nemůžete zvednout ruku a při každém pohybu vás zabolí v ramenním kloubu. Takhle vypadá syndrom zmrzlého ramene. Kromě bolesti vás zmrzlé rameno nepříjemně omezuje ve spoustě běžných činností, nemůžete se normálně obléct ani vyspat. Co s tím? Zjistěte příčinu Zmrzlé rameno poznáte snadno – nebudete moct zvednout paži nad úroveň ramene a pohybovat s kloubem na […]
Cítíte, že vás začíná škrábat či pálit v krku? Může to být začínající angína, ale i jiné onemocnění. Pokud nechcete hned polykat prášky, vyzkoušejte nejdřív osvědčené babské rady. Možnosti tu jsou… Bolest v krku dokáže pěkně potrápit, naštěstí existují různé metody, které pomohou; od různých kloktadel a sprejů až po přírodní prostředky. Nejúčinnější je, když zasáhnete hned, pak se […]
Lahodný rozpečený kozí sýr posazený na salátovém lůžku s výbornou zálivkou je lehká a zdravá večeře nejen pro labužníky. Potřebujete: ✿ 2 kozí sýry s bílou plísní ✿ 80 g směsi listových salátů (rukola, polníček, ledový, čekanka atd.) ✿ 4 cherry rajčátka ✿ pár vlašských ořechů ✿ 1 lžíci medu Zálivka: ✿ 35 ml balzamikového octa ✿ 2 lžíce medu ✿ 35 ml olivového […]
Zeleninovým plackám z brokolice dodá sýr nezaměnitelnou chuť. Příprava je nenáročná a výsledek opravdu chutný! Potřebujete: ✿ 1 brokolici ✿ 1 brambor ✿ 200 g tvrdého sýra ✿ 1 stroužek česneku ✿ 3 vejce ✿ 3 lžíce sušené smažené cibulky ✿ hrst strouhanky ✿ 100 ml mléka ✿ sůl, pepř ✿ olej Dip: ✿ 150 g bílého jogurtu ✿ hrst pažitky ✿ hrst hladkolisté petrželky ✿ sůl, pepř 1. […]
Zima ještě nekončí a naše pleť je tak už dlouho vystavena nepřízni počasí. Je citlivější, bledší a je na ní víc vidět únava a stres. Vzpruhu jí můžete dopřát v podobě pleťové masky. Domácí masky z přírodních surovin jsou rychle hotové a stačí k nim jen pár ingrediencí. Před aplikací pleť důkladně vyčistěte, aby se […]
Snadný recept na slanou pochoutku, která se hodí ke svačině i k večeři. Špenátový koláč se sýrem navíc chutná teplý i studený. Potřebujete: ✿ 330 g hladké mouky ✿ 170 g másla ✿ 6 g soli ✿ 1 vejce ✿ 60 ml vody Náplň: ✿ 250 ml mléka ✿ 250 ml smetany ke šlehání ✿ 6 vajec ✿ sůl, pepř ✿ 250 g baby špenátu […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
doporučujeme
Neustále je nám z různých stran doporučován zdravý životní styl. Co to ale vlastně znamená? V zásadě to chce zdravě jíst, hýbat se a omezovat stres. Moderní přístup se nazývá „biohacking“ (čti: bajoheking). Kombinuje vědu a přírodní metody s cílem zlepšit zdraví a výkonnost člověka. Na co se zaměřit? Hlavní myšlenka tkví v získání kontroly nad svým tělem a dosažení svých maximálních možností. […]
Naložit můžete v podstatě jakýkoli druh sýra – tvrdý, plísňový, fetu, syrečky… Když připravíte menší skleničky, můžete každou dochutit trochu jinak. Potřebujete: ✿ 3 hermelíny nebo camemberty ✿ 1 cibuli ✿ 1 kapii ✿ 2 feferonky ✿ 6 oliv ✿ 1 bobkový list ✿ 6 kuliček pepře Pasta: ✿ 2 stroužky česneku ✿ ½ lžičky mleté papriky ✿ špetku chilli ✿ 1/4 lžičky tymiánu ✿ sůl, pepř ✿ 100 ml olivového […]
Potpourri (čte se: potpuri) je směs sušených, přirozeně vonících rostlinných materiálů, nejčastěji květin, které krásně provoní dům či byt. A.  Máte na zahrádce růže a s lítostí sledujete, jak jim opadávají okvětní lístky? Vyrobte si růžové potpour­ri a můžete si jejich opojnou vůni vychutnávat déle. Ustřihněte stonky s celými květy nebo otrhejte okvětní lístky těsně před […]
Ženy po padesátce často řeší problémy s vlasy – řídnutí, zhoršující se kvalitu, šediny… Naštěstí na vše existuje řešení. S přibývajícími léty bývá péče o vlasy mnohdy náročnější než dřív. Citelně se na jejich stavu podílí menopauza a úbytek hormonů. Vlasy často bývají suché, matné, ztrácejí lesk i elasticitu, začínají více padat a řídnout. A pokud […]
Cordon Bleu (čti: kordón blé) je vlastně takový plněný řízek původem z Francie. Bez sýru se neobejde – můžete použít různé druhy sýrů dle vlastní chuti: ementál, goudu nebo i sýr s modrou plísní. Potřebujete: ✿ 2 kuřecí prsa ✿ sůl, pepř ✿ 2 plátky šunky ✿ 4 plátky sýru ✿ 1 vejce ✿ hladkou mouku ✿ strouhanku ✿ olej 1. Maso po […]
Na operaci křečových žil sice můžete jít kdykoli během roku, chladné měsíce jsou však pro tyto zákroky nejvhodnější. Křečové žíly nejsou samy o sobě nemocí, ale projevem chronického žilního onemocnění. A to je vždy potřeba řešit, aby se stav postupně nezhoršoval a nedošlo k vážnějším komplikacím. Co obnáší operace? Operace křečových žil je dnes běžnou záležitostí. Většina zákroků vyžaduje […]
Mořské řasy si už dávno našly své místo v různých kvalitních kosmetických přípravcích. Ocení je normální, suchá i přirozeně stárnoucí pleť. V čem tkví kouzlo těchto miniaturních organismů? Dokážou toho totiž spoustu. Zejména je ceněná jejich schopnost udržovat v pleti vlhkost, zklidnit ji, vyživit a obnovovat buňky. Životabudič pro každý typ Mořské řasy obsahují opravdu velké množství různých organických a minerálních […]
Francouzský dezert crème brûlée (čti: krém brylé) s jemnou krustou vypadá i chutná báječně, podle našeho receptu ho zvládnete raz dva. Potřebujete: ✿ 250 ml smetany ke šlehání ✿ 250 ml 12% smetany na vaření ✿ 1 vanilkový lusk ✿ 4 žloutky ✿ 70 g cukru krupice + na posypání 1. Vanilkový lusk rozkrojte a vyškrábněte semínka. Obě smetany, semínka […]
Chlebíček ovoněný vanilkou je trochu podobný žemlovce. Nejvíc chutná ještě teplý. Potřebujete: ✿ 5 jablek ✿ 70 g másla ✿ 1 lžíci skořice ✿ 2 lžíce hladké mouky ✿ 40 g třtinového cukru + na posypání ✿ 200 ml vody ✿ 300 g vánočky Omáčka: ✿ 200 ml smetany ke šlehání ✿ 50 ml mléka ✿ 25 g másla ✿ 30 g cukru ✿ špetku vanilky ✿ 2 vejce […]
Máte pocti, že přišel čas na změnu účesu? Nemusí to být něco velkého, někdy stačí jedno střihnutí a váš vzhled se zcela promění. Tohle dokáže ofina. Ofina může být krátká a rovná, jindy šikmo střižená nebo záclonková. Sluší prakticky všem a může své nositelce ubrat i několik let. Připravte se Výhoda je, že s trochou šikovnosti si zvládnete ostříhat ofinu […]
Domácí větrníky s vanilkovým krémem jsou neodolatelným chuťovým zážitkem.  Potřebujete: ✿ 400 ml mléka ✿ špetku soli ✿ 60 g másla ✿ 250 g polohrubé mouky ✿ 5 vajec Krém: ✿ 300 ml mléka ✿ 1 vanilkový pudinkový prášek ✿ 2 žloutky ✿ 200 g másla ✿ 100 g moučkového cukru 1. Mléko, sůl a máslo přiveďte k varu. Za stálého míchání vsypte mouku a míchejte, až […]
Mít studené nohy, když je mráz a nejste dobře obutí, je normální. Co když vás ale tenhle pocit provází stále? Častý pocit studených nohou někdy může upozornit i na zdravotní problém. Proto je potřeba ho konzultovat s lékařem. Kdy je to problém? V chladném prostředí se nohy (a také ruce) ochlazují jako první. Vzhledem k tomu, že končetiny jsou nejdále od […]
Luxusní cupcakes (čti: kapkejks) překvapí nadýchanou konzistencí korpusu i krému. Potřebujete: ✿ 1 vejce ✿ 1 lžičku vanilkového extraktu ✿ 60 g másla ✿ 100 g cukru krupice ✿ 140 g hladké mouky ✿ 1 lžičku kypřicího prášku ✿ 1 lžičku jedlé sody ✿ špetku soli ✿ 150 ml podmáslí Krém: ✿ 500 g másla ✿ 150 g moučkového cukru ✿ 1/2 lžičky vanilkového extraktu 1. Vejce vyšlehejte s vanilkovým […]
Jemná pokožka očního okolí je neustále pod velkým tlakem, proto je nutné věnovat jí důkladnou péči. Ta vám totiž pomůže nejen s vráskami. Kůže v okolí očí je ve srovnání s kůží obličeje tenčí a jemnější, neobsahuje tolik mazových žlázek, podkožního tuku ani kolagenu. Proto se zub času zakousne nejdříve právě do ní. Cílená péče Jelikož je pokožka […]
Dezert s lahodnou chutí citronu a vanilky je osvěžující. Potřebujete: ✿ 130 g sušenek ✿ 4 lžíce másla ✿ 3 lžíce cukru ✿ 1 citron Náplň: ✿ 500 g měkkého tvarohu ✿ 100 g jogurtu ✿ 4 lžíce cukru krupice ✿ 1 lžičku vanilky ✿ 1 lžičku vanilkového extraktu ✿ 1 vejce ✿ 2 bílky ✿ 3 lžíce hladké mouky Poleva: ✿ 2 zakysané smetany ✿ 1 lžičku vanilkového extraktu ✿ 2 […]
Jóga je skvělé cvičení pro všechny. Má spoustu různých variant a jedna z nich dokáže srovnat i hladiny hormonů. To nám napovídá už samotný její název: hormonální jóga. Hormonální jóga vám může pomoci lépe než kdejaký lék. Uvede hormony do přirozené rovnováhy a jako bonus získáte i pružnější a pevnější tělo. Jak to funguje? U hormonální jógy jde o sestavu cviků zahrnujících dynamické […]
Nechcete ztrácet čas dlouhým líčením, ale přitom chcete vypadat upraveně? Je to možné! Postačí vám k tomu pouhých pět kosmetických produktů a během pár minut je hotovo. Minimální výbava Nejsnazší cestou, jak ušetřit čas i peníze, je používání multifunkčních produktů. To oceníte doma, ale i na cestách, kam si nemusíte vozit plnou kosmetickou taštičku s make-upem. Vystačíte si s pěti produkty, které […]
Ideální rychlý dezert. Lehké, šťavnaté a barevně efektní jsou ovocné špízy ve tvaru srdíček. Potřebujete: ✿ 2 větší jablka ✿ 3 kiwi ✿ 1 mango ✿ lžíci zrníček z granátového jablka 1. Jablka omyjte, oloupejte, zbavte jádřinců a nakrájejte na silnější plátky. Mango rozpulte, oloupejte a odstraňte pecku. Dužinu nakrájejte na silnější plátky. Kiwi oloupejte a […]
Sladká tečka na Valentýna nesmí chybět. Zkuste třeba barvou ideální dort Red Velvet, tedy v překladu rudý samet. Potřebujete: ✿ 400 g hladké mouky ✿ 2 lžičky kakaa ✿ 1 lžičku prášku do pečiva ✿ 115 g másla ✿ 330 g cukru krupice ✿ 2 vejce ✿ 250 ml podmáslí ✿ 250 ml oleje ✿ 1 […]
I nehty mohou přidávat, či naopak ubírat na kráse. Když jsou lámavé a roztřepené, jen těžko se s nimi dělá paráda. Jsou tři možnosti, jak s lámavými nehty naložit. Buď je ostříháte úplně nakrátko, necháte si udělat gelové nehty, nebo se pokusíte je uzdravit. Co na ně platí? Zlepšit kvalitu nehtů lze hlavně dostatečným přísunem minerálů a vitaminů, které potřebují. Výživný […]
Jako hlavní chod se hodí šťavnaté kachní stehýnko s dozlatova vypečenou křupavou kůrkou. Konfitování je pomalé pečení, proto si je připravte s předstihem. Potřebujete: ✿ 4 kachní stehna ✿ 4 stroužky česneku ✿ 3 snítky tymiánu ✿ 50 g mořské soli ✿ 1 lžičku mletého bílého pepře ✿ 600 g kachního sádla ✿ 400 ml drůbežího […]
Někdy není zbytí a musíme užívat antibiotika. Jenže ta mohou rozhodit rovnováhu střevního mikrobiomu. Pro organismus, který je oslabený už bojem s nemocí a poté také užíváním antibiotik, jsou časté trávicí obtíže. To pro tělo znamená další vyčerpání. Proto je potřeba naše střeva dostatečně podpořit! Léčitel i narušitel Už dlouho se ví, že základ zdravotního stavu a imunity člověka leží […]
Tenhle luxusní lehký předkrm s vůní exotiky si určitě zamilujete vy i vaše láska. Pro svátek zamilovaných je perfektní. Potřebujete: ✿ 200 g lososa ✿ 1 červenou cibuli ✿ 1 lžíci kaparů ✿ 1 citron ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ hrst salátových listů (polníček, rukola…) ✿ ½ lžíce balzamikového octa ✿ 1 avokádo ✿ špetku soli, pepř […]
Z usušených nebo vylisovaných květin si můžete vyrobit krásné obrázky jako dekoraci. A pokud žádné nemáte, stačí nasbírat větvičky jehličnanů, různé plody, suché traviny či listy.  A.  Na výrobu obrázku budete kromě květin či větviček potřebovat prázdný rámeček, papír nebo kus kartonu, ostrý řezáček či nůžky, lepidlo, izolepu, případně temperové barvy. Podle libosti můžete přidat i různý další […]
Citlivou pleť má mnoho lidí – někteří se s ní už narodí, jiní ji „získají“ v průběhu života. Vždy ale vyžaduje zvláštní péči, zejména v zimě. Tento typ pleti mívá v zimě největší trápení. Pokožka často zčervená, tvoří se šupinky a pleť bývá podrážděná. Čím to je Někdy citlivost souvisí s křehkostí kapilár, což jsou nejužší krevní cévy. Pak stačí sníst […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Zhroutil se Žilkové sen o svatbě?
nasehvezdy.cz
Zhroutil se Žilkové sen o svatbě?
To je tedy divočina! Ještě před nedávnem se živě diskutovalo o tom, že herečka ze seriálu Bratři a sestry Veronika Žilková (64) pomýšlí na svatbu se svým partnerem, scenáristou Ivanem Hubačem (73). N
Přišla, abych pokračovala v rodinné tradici
skutecnepribehy.cz
Přišla, abych pokračovala v rodinné tradici
Slýchala jsem v dětství, že ženy v našem rodě uměly nejen léčit bylinkami, ale také zaříkávat a vyhánět zlo z domu. Myslela jsem si dlouho, že tuto schopnost nemám. Prapředci v mém rodě žili v té vesničce po staletí, já jsem se tam pouze narodila, a pak tam jezdila k babičce na prázdniny. Babička mi občas vyprávěla o předcích, dokonce tvrdila, že se o nich
Nejvýhodnější půjčka: jak vybrat tu pravou?
epochalnisvet.cz
Nejvýhodnější půjčka: jak vybrat tu pravou?
Finanční nečekanosti přicházejí bez varování. Ráno zjistíte, že vám přišel nedoplatek za elektřinu, o víkendu přestane fungovat pračka, nebo vám kamarád připomene, že mu dlužíte peníze za společnou dovolenou. V takových chvílích nepotřebujete přednášku o osobních financích – potřebujete rychlé řešení. A právě tehdy začínáte googlovat, která půjčka je vlastně ta pravá. Odpověď ale není
Drožďová pomazánka
tisicereceptu.cz
Drožďová pomazánka
Levná pomazánka chudých babiček, vyzkoušejte ji a překvapí vás mile svou chutí. Suroviny na 4 porce 1 lž. másla 1 cibule sůl 150 g droždí mléko pepř strouh. k zahuštění 1 vejce nasekaná
Kde běhá mráz po zádech: Slovenský zámek, kde lidé slyší kroky mrtvých
enigmaplus.cz
Kde běhá mráz po zádech: Slovenský zámek, kde lidé slyší kroky mrtvých
Chátrající zámek ve Veľkých Levárech obklopují už desítky let děsivé historky. Místní tvrdí, že se v jeho temných chodbách ozývají kroky, hlasy a nářek. Jiní mluví o postavách v oknech nebo o podivném
Potyčka namol opilých. Jak rakouská armáda porazila sama sebe
epochaplus.cz
Potyčka namol opilých. Jak rakouská armáda porazila sama sebe
Je noc z 21. na 22. září 1788 a jedna z největších armád Evropy táboří v dnešním Rumunsku u města Karansebeš. Nepřítel nikde. A přesto se spustí bitva, která vstoupí do dějin jako nejbizarnější vojenský omyl všech dob. Rakouská armáda začne bojovat sama proti sobě. Tma nad Karansebešem je hustá a nervy na pochodu. Oddíly
Chladivý aplikátor „žehlí“ vrásky
iluxus.cz
Chladivý aplikátor „žehlí“ vrásky
Saloos, česká značka přírodní kosmetiky s dlouholetou tradicí, uvádí na trh sérum a krém pro intenzivní péči o oční okolí. Obě novinky jsou zajímavé jak složením, tak unikátním způsobem nanášení. V
(Ne)obyčejné pampelišky
panidomu.cz
(Ne)obyčejné pampelišky
To, že pampelišky jsou léčivé i chutné, není žádným tajemstvím. My vám dnes přineseme řadu tipů na to, co s nimi můžete dělat. Želé s citrusy Kromě květů pampelišek budete potřebovat 1 bio citron a 1 bio pomeranč. Oba plody oloupejte, kůru nakrájejte nadrobno a dužinu na kousky. Vložte do nerezového hrnce spolu s 250
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
epochanacestach.cz
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
Německo upevňuje svou pozici jedné z nejvyhledávanějších evropských turistických destinací. Nejnovější kulturní projekty, otevření inovativních muzeí a velkolepé rekonstrukce historických památek přitahují návštěvníky z celého světa. V nadcházejících měsících se zde propojí kultura, historie i moderní zážitky do jedinečné nabídky turistických míst – přinášíme jejich výběr. Po přibližně pětileté přestavbě se koncem května nebo začátkem
Fenomén zvaný Tyrannosaurus rex! Pomůže nová studie odhalit jeho „rodokmen“?
21stoleti.cz
Fenomén zvaný Tyrannosaurus rex! Pomůže nová studie odhalit jeho „rodokmen“?
Západ Severní Ameriky nepatřil ve svrchní křídě k místům, kde by se chtěl člověk – pokud by v té době žil – usadit. Krajinou obcházela monstra jako gorgosaurus nebo daspletosaurus. Nekorunovaným krále
Probudila se popravená služka těsně před pitvou?
historyplus.cz
Probudila se popravená služka těsně před pitvou?
Věhlasný oxfordský lékař otevírá rakev s mrtvým tělem popravené ženy, které si chystá k veřejné instruktážní pitvě. Dívka, ležící uvnitř, je mladá a krásná. A pak se nadechne. Smírčí soudce Thomas Reade (1575–1650) z Duns Tew v anglickém hrabství Oxfordshire je dostatečně bohatý na to, aby si pořídil služku, místní 22letou dívku Anne Greeneovou (asi 1628–asi 1665).
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz