Venku je už krásně teplo, a vy přesto pořád smrkáte a rýma vás ne a ne opustit? Nejspíš máte chronickou rýmu. Někdy se jen lehká viróza může protáhnout i na několik týdnů a vyústit v chronickou rýmu. Jak se s tímhle trápením co nejdříve poprat a co na chronickou rýmu zabírá? Rýmu, tu klasickou, dostane občas téměř každý. Může ji způsobit virová či bakteriální infekce, případně alergie. Většinou přejde […]
Trápí vás projevy celulitidy, neboli pomerančová kůže? Vyzrajte na ni pomocí masáže – je nejen účinná, ale přinese vám i příjemný relax. Využijte k masáži sílu olejů. Díky nim zmírníte celulitidu, podpoříte zeštíhlení a vaše pokožka bude krásně vyživená, pružnější a hladší. Přímo pro váš problém Pomerančové kůže se dá zbavit jen velmi těžko, ale nezoufejte. Pravidelnou péčí včetně […]
Tenhle dort je krásný na pohled, a přitom nevyžaduje velkou praxi v pečení dortů ani zručnost při zdobení. Jen zabere trochu víc času. Potřebujete: ✿ 5 vajec ✿ 150 g cukru krupice ✿ 5 lžic oleje ✿ 120 g hladké mouky ✿ 1 kypřicí prášek ✿ 30 g kakaa ✿ špetku soli ✿ maliny Krém: ✿ 750 g měkkého tvarohu ✿ 200 g mascarpone ✿ 120 g […]
Malé košíčky s krémem a borůvkami zachutnají všem. Ozdobit je můžete i jiným drobným ovocem, čerstvým či kompotovaným. Potřebujete: ✿ 150 g másla ✿ 100 g moučkového cukru ✿ 1 vanilkový cukr ✿ 300 g hladké mouky ✿ 2 žloutky ✿ 150 g borůvek Náplň: ✿ 250 g měkkého tvarohu ✿ 1 vanilkový cukr ✿ 150 g cukru moučky ✿ 2 žloutky 1. Máslo […]
Ať už jste po večírku, nebo trpíte na tmavé kruhy pod očima z různých příčin častěji, můžete je alespoň zneviditelnit. Správný korektor tmavé kruhy spolehlivě zakryje. Je dobré ho mít vždy u sebe v kosmetické taštičce, ideálně ve dvou odstínech, které můžete vzájemně kombinovat a přizpůsobovat momentální barvě pleti během celého roku. Šikovné zamaskování Aby vaše tvář získala jednolitý […]
Francouzskou klasiku crème caramel zvládnete i doma. Příprava není složitá, chce to jen pár ingrediencí a trpělivost při rozpouštění cukru na karamel. Potřebujete: ✿ 400 g cukru krupice ✿ šťávu ze 2 pomerančů ✿ 1 l plnotučného mléka ✿ 1 vanilkový lusk ✿ 8 vajec 1. Do rendlíku vsypejte polovinu cukru a na mírném teple ho za občasného míchání nechte […]
Je tu únor a s ním i nové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vám ukáže, že se můžete radovat a užívat si života i v pošmourných chladných dnech. A právě proto jsme nové číslo věnovaly tématu, které je nám všem blízké: Když to doma trochu skřípe. S nadhledem, pochopením a […]
Kudy teče, tudy léčí. Voda je jednou ze základních podmínek života, ale kromě toho má ozdravné účinky a velmi nám prospívá z vnějšku, coby vodoléčba. Že lze vody využít k léčení, na to přišli už Vincenc Priessnitz, zakladatel vodoléčby, či jeho následovník, kněz Sebastian Kneipp. Kneippův chodník Jako odkaz nám zanechal Kneippův chodník, který se stále využívá […]
Dobře zvolená ofina dokáže podtrhnout váš vzhled a ubere i několik let. Zakryje i nedostatky pleti a krásně orámuje obličej. Ofina je nesmrtelná. Nespornou výhodou je také její úžasná variabilita. Může být rovná, šikmá, krátká či delší, asymetrická, uhlazená, sčesaná na stranu nebo jemně rozcuchaná. Která bude slušet vám? Vybírejte dobře Než se rozhodnete pro radikální šmiknutí, poraďte se […]
Rychlý recept na kremrole z křehkého těsta, které budou ozdobou vašeho stolu. Vyjde asi na 20 kusů. Potřebujete: ✿ 250 g hladké mouky ✿ 250 g másla ✿ 2 žloutky ✿ 7 lžic kefíru ✿ moučkový cukr Náplň: ✿ 4 bílky ✿ 280 g cukru krupice ✿ šťávu z 1/2 citronu 1. V míse smíchejte prosátou mouku, kousky másla, žloutky a kefír a vypracujte […]
Je dobré mít vždy po ruce vlastnoručně vypěstované přírodní léčivé prostředky, které nejen pomáhají, ale navíc i krásně voní či kvetou. Ať už vlastníte zahrádku, terasu, balkon, nebo jen okenní parapet, můžete si zasadit bylinky, které využijete nejen k vaření, ale i pro jejich léčivé účinky. Kam s nimi? V květnu už je půda venku dostatečně prohřátá, takže můžete přímo do […]
Nemáte ráda výrazné rtěnky, ale přesto chcete své rty líčit? Zkuste odstíny nude, tedy tělové. Sluší ženám v každém věku. Nude rtěnka vám dodá přirozený a svěží vzhled a může ubrat i léta. Stačí si najít ten svůj odstín a můžete je nosit naprosto všude. Jaký vybrat odstín? Nude rtěnky mohou být v odstínech béžové, pískové, do růžova nebo do hněda. […]
Pečující krém určený pro jemné oční okolí by měl být nedílnou součástí základní kosmetické výbavy každé ženy. Začít používat oční krém je ideální co nejdříve. Pokud to stále odkládáte, změňte to ještě dnes. Kosmetika pro citlivé partie Pokožka okolo očí je až 10× tenčí než ta okolní. Proto je náchylnější k dehydrataci a tvorbě vrásek, navíc je hodně […]
Křupavý chřest v kabátku ze slaniny se dá připravit na grilu i v troubě. Můžete si na něm pochutnat jen tak, nebo ho použít jako přílohu k masu. Potřebujete: ✿ 1 svazek zeleného chřestu ✿ 200 g anglické slaniny plátky ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ 1 stroužek česneku ✿ 1 zeleninový bujón ✿ muškátový květ ✿ pepř 1. Chřest omyjte a odkrojte […]
Jarní měsíce jsou ideálním obdobím k tomu, abychom si nechali si zkontrolovat mateřská znaménka. I když se tváří nevinně, mohou skrývat velké nebezpečí. Dermatologa bychom měli navštívit alespoň 1×, ideálně 2× do roka. Kromě toho je třeba i vlastní sledování všech pigmentových útvarů na kůži. Pod dohledem Ať už máte třeba pihu krásy na tváři, v dekoltu nebo jinde […]
Jedna z nejlahodnějších jarních polévek je jemná, plná vitaminů a báječně chutná. Potřebujete: ✿ 1 svazek zeleného chřestu ✿ 1 jarní cibulku ✿ 4 lžíce másla ✿ 1 l zeleninového vývaru ✿ 100 ml smetany ke šlehání ✿ sůl, drcený pepř ✿ 1 lžíci sezamových semínek 1. Chřest omyjte a odlomte zdřevnatělé konce. Nakrájejte ho na menší kousky a několik hlaviček si […]
Slabé, lámavé nebo třepící se nehty? Dostaňte je zase do skvělé kondice s olejovou manikúrou! Přírodní oleje pomohou s péčí o vlasy, tělo i obličej. Výborně se hodí i pro nehty. Pokud jsou poškozené a křehké dopřejte jim olejovou manikúru. Jak oleje pomáhají Pokud své nehty budete ošetřovat přírodními oleji pravidelně, brzy uvidíte výsledky. Posílí nehtové […]
Cítíte se unavení a bez energie? Zkuste se protáhnout. Takzvanou progresivní relaxaci si zaslouží každý sval ve vašem těle. Tento způsob relaxace je nejlepší provádět ráno před snídaní. Není vůbec složitý a výsledek vás mile překvapí. Napětí, uvolnění a dýchání Pohodlně se posaďte a uvolněte se. Zavřete oči a několikrát se zhluboka nadechněte. Při nádechu počítejte do čtyř, pak zadržte […]
K dlouhým vlasům, které přitahují pozornost samy o sobě, je dobré volit spíše jemné náušnice, například pecky s kameny, perličkou nebo kapkovité modely. Pokud vlasy nosíte rozpuštěné, volte jednoduché náušnice – decentní kruhy nebo třpytivé pecky. Pokud nosíte culík či drdol, můžete zvolit i hranaté nebo asymetrické modely a zdobnější kousky. Díky staženým vlasům si […]
Výtečná masová roládu s delikátní náplní. Jako příloha se nejlépe hodí zeleninový salát, ale výborná bude i bramborová kaše či brambory. Potřebujete: ✿ 700 g kuřecích prsou ✿ 200 g baby špenátu ✿ 1 bílou cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ 50 ml vody ✿ 300 ml kuřecího vývaru ✿ 30 g strouhaného parmazánu ✿ sůl, pepř 1. Špenát omyjte a […]
Péče o nohy se často podceňuje, zvlášť když se leccos schová v botách. Nohy si ale zaslouží pravidelnou péči po celý rok. Suchá a ztvrdlá kůže na patách a chodidlech nejen nevypadá hezky, ale může nám ztěžovat chůzi, a pokud popraská, stane se z ní brána pro vstup nejrůznějších bakterií a infekcí. A o to nestojíme! Pomůže pravidelná pedikúra, ale i doma toho lze udělat hodně […]
Často se objeví, když to nejméně potřebujete. Opar je nepříjemný a bolestivý problém. Jak se ho zbavit co nejrychleji? Opar způsobuje vir herpes simplex a objevuje se nečekaně jako nevzhledný puchýřek na vnější části rtu nebo u nosní dírky. Jakmile se jednou tímto virem nakazíte, zůstává už navždy v těle a „spí“. Pak se může kdykoliv znovu aktivovat, například při oslabení organismu či stresové […]
Nemůžete se dočkat letní dovolené, ale při pohledu na plavky se vám už teď dělá mdlo? Nezoufejte, než se léto přihlásí o slovo, můžete mít postavičku jako lusk. Hubnutí není záležitostí pár týdnů. Nějaký čas totiž potrvá, než se výsledky dostaví. Pokud tedy chcete vypadat v plavkách co nejlépe, ideální je začít alespoň dva tři měsíce před letní […]
Mnohé z nás trápí bolavá kolena, která obzvlášť po ránu nebo po delším sezení nejdou pořádně ohnout. Co s tím? Takzvaná ranní ztuhlost kloubů, zvláště kolenních, je stav, kdy se člověk cítí ztuhlý, rozbolavělý, a to po probuzení či delším odpočinku. Může – ale nemusí – se jednat o příznak některých kloubních onemocnění. V každém případě to znepříjemňuje život. Poradíme […]