nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Eva Houšková
(2980 nalezených článků)
Tradiční britský rituál vznikl v 19. století a čaj se zde často popíjel s mlékem. Nebyla to ovšem žádná novinka, pili ho tak už v dávných dobách v Tibetu. Přidání mléka pomáhá zjemnit chuť čaje, snížit jeho trpkost a má i spoustu zdravotních benefitů. Pozor na teplotu Tradičně se tento nápoj připravuje z černého čaje a mléka, někdy smetany. Je důležité, aby se mléko […]
Využijte sezonu pomerančů a připravte si výborný voňavý koláč, který vám připomene dovolenou na řeckých plážích. Potřebujete: ✿ 150 g hrubé mouky ✿ 100 g cukru krupice ✿ 12 g prášku do pečiva ✿ špetku soli ✿ 4 vejce ✿ 150 g mandlí ✿ 80 g medu ✿ 100 g olivového oleje ✿ 300 g bílého řeckého jogurtu Sirup: ✿ 400 ml vody […]
Ne nadarmo se říká, že jsme to, co jíme. Při výběru správných potravin můžeme nejen zhubnout, ale omladit celé tělo. Pestrá strava má obsahovat správně namíchaný koktejl sacharidů, bílkovin, zdravých tuků a vitaminů. Pak může mít zásadní vliv nejen na zdraví, ale také může zpomalit stárnutí celého organismu. Potravin, které tohle dovedou, je celá řada, takže […]
Krupicovou kaši určitě znáte, ale z krupice si můžete připravit i tenhle skvělý a jednoduchý dezert. Krásně vynikne ve skle, ale klidně ho můžete servírovat v misce. Potřebujete: ✿ 600 ml plnotučného mléka ✿ 2 vejce ✿ 1 žloutek ✿ 70 g cukru krupice ✿ špetku skořice ✿ 1 lžičku vanilkového extraktu ✿ 70 g jemné […]
Nemocem je nejlepší předcházet. Kromě zdravého životního stylu je tím základním pomocníkem při prevenci obyčejné – a dnes trochu opomíjené – mytí rukou. Rodiče vedou k mytí rukou své děti odmalička, s přibývajícími lety na to ale mnohdy už trochu zapomínáme. Přitom tato banální záležitost nás může ochránit před spoustou nemocí. Proč je tak důležité Po celý den […]
Zima je pro citlivou pokožku jedním z nejtěžších období. Kromě mrazu, větru a výkyvů teplot jí škodí i další věci, do kterých byste to možná neřekli. Například dlouhé horké koupele. Horká voda z ní odstraňuje přirozené ochranné oleje, což vede k vysušení a dehydrataci, a tím větší citlivosti. Omezte teplotu vody i čas v ní […]
Úklidu a vaření se nevyhne nikdo z nás, a tak se vám možná budou hodit cenné rady, které najdete v dalším pokračování naší úspěšné Knihovničky, které právě vychází. Tentokrát nese název Babiččin notýsek, a když jím zalistujete, narazíte na spoustu užitečných a osvědčených rad, díky kterým vám úklid i vaření půjdou mnohem snáz a rychleji […]
doporučujeme
Máte rádi po ránu něco hodně vydatného? Pak je pro vás ideál­ní klasická anglická snídaně. Je opravdu sytá, jednou za čas si ji určitě dopřejte. Potřebujete: ✿ 2 vejce ✿ máslo ✿ 2 rajčata ✿ 2 klobásky nebo párky ✿ hrst žampionů ✿ 100 g anglické slaniny ✿ 1 plechovku fazolí v tomatě ✿ 4 tousty ✿ sůl, pepř 1. Fazole vlijte i s omáčkou […]
Vaječná omeleta je klasika, kterou lze připravovat na spoustu způsobů. Vyzkoušejte třeba tuhle variantu se špenátem a sýrem feta. Potřebujete: ✿ 3 vejce ✿ sůl, pepř ✿ 50 g sýru feta ✿ 1 lžíci strouhaného sýru ✿ hrst baby špenátu ✿ 3 cherry rajčátka ✿ 1 lžičku másla ✿ čerstvou petrželku 1. Špenátové listy operte a nechte okapat, rajčátka omyjte a překrojte napůl. […]
Quinoa je velmi zdravá, lze ji připravit naslano i nasladko. Potřebujete: ✿ 1 šálek quinoy ✿ 1 avokádo ✿ 6 cherry rajčátek ✿ hrst listů špenátu ✿ 1 citron ✿ sůl, pepř ✿ olivový olej ✿ 1 lžíci octa ✿ 2 vejce 1. Špenát propláchněte a nechte okapat, rajčátka omyjte a rozpulte. Avokádo rozpulte, zbavte pecky, oloupejte a nakrájejte na plátky. Quinou několikrát propláchněte […]
Zima ještě nekončí, a tak přijde vhod každá chvíle, kdy se můžete příjemně zahřát. Co takhle zkusit saunu? Saunování má spoustu pozitivních přínosů pro krásu, zdraví i naši psychiku, posílí také imunitu. Přispívá k důkladné detoxikaci organismu, uvolnění ztuhlých svalů a kloubů a také k výraznému snížení stresu. Ze sauny zvesela Během saunování zvyšuje stoupající tělesná […]
Pro milovníky sladkých chutí je ideální teplou snídaní ovesná kaše s ovocem. Karamelizovaná hruška a ořechy ji pozvednou na vyšší úroveň. Potřebujete: ✿ 1 hrušku ✿ 15 g másla ✿ 10 g třtinového cukru ✿ 50 g ovesných vloček ✿ 350 ml mléka ✿ špetku soli ✿ špetku skořice ✿ 10 ořechů (vlašské, pekanové apod.) nebo 30 g kvalitní hořké čokolády 1. Hrušku rozkrojte a […]
Bolavá kolena trápí spoustu lidí a s věkem se obvykle zhoršují. Pomoc je ale celkem jednoduchá – chce to pohyb. Přestože bolest může svádět k tomu, abychom kolena šetřili, aktivní přístup často pomůže mnohem víc. Vyzkoušejte jednoduché a účinné cviky. Propínání vsedě První cvik spočívá v pomalém propínání a ohýbání kolen vsedě. Sedněte si na židli, zpevněte břišní svaly. Jednu nohu […]
Chutné tousty s míchanými vejci a houbami jsou lahůdkou, která nezklame. Vhodné jsou lišky, můžete ale použít i jiné drobné houby nebo nakrájené žampiony. Potřebujete: ✿ máslo ✿ 100 g lišek nebo jiných hub ✿ sůl, kmín ✿ 3 vejce ✿ 1 stroužek česneku ✿ 50 g tvrdého sýra ✿ 4 plátky toustového chleba ✿ čerstvou petrželku 1. Kousek másla rozehřejte v pánvi, přidejte […]
Ve jménu krásy si vlasy barvíme, kulmujeme, žehlíme, fénujeme, prodlužujeme… Často tyto nešetrné zásahy naše vlasy prostě nevydrží. Potřebují extra péči! Postupem času se zkrášlovacími metodami narušuje horní vrstva vlasu, tzv. kutikula, a snižuje se její schopnost vlas chránit před škodlivými vlivy. Pomoci mohou vlasové zábaly, které je udrží v perfektním stavu. A dopřát si […]
Trápí vás špatné usínání a buzení během noci? Nechcete se ládovat tabletkami na spaní kvůli závislosti? Zkuste čaje! Správně zvolené druhy čaje dokážou nejen navodit kvalitní spánek, ale fungují také jako noční balzám pro naše trávení. Navíc u nich nehrozí, že byste se na nich stali závislými. Večerní rituál Uvařte si večer vybraný čaj, pohodlně se posaďte a ještě […]
Růžičková kapusta je nabitá zdravými látkami a je výborná. Ve slaném koláči quiche (čti: kyš) si ji zamilujete. Potřebujete: ✿ 400 g hladké mouky ✿ 150 g másla ✿ 1 vejce ✿ sůl ✿ 1 lžičku cukru ✿ 100 ml mléka Náplň: ✿ 350 g růžičkové kapusty ✿ 3 cibule ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 lžíci másla ✿ sůl, pepř ✿ 150 g ricotty ✿ 150 g zakysané smetany ✿ 3 […]
Vybrat správnou rtěnku je opravdu věda. Zvlášť pokud ji nepoužíváte denně, ale jen pro výjimečné příležitosti, můžete při nákupu váhat. Najít pro sebe ten správný odstín rtěnky neznamená jen sáhnout po tom, který se vám na pohled líbí. Navíc je na trhu takový výběr, že nevíte, co dřív vyzkoušet. Poradíme vám, jak si tohle dilema […]
Zapečený květák s bešamelovou omáčkou je lahodné jídlo, které v sobě spojuje zdravé suroviny a bohatou chuť. Potřebujete: ✿ 1 květák ✿ 2 vejce ✿ 60 g másla ✿ 150 ml mléka ✿ 45 g hladké mouky ✿ 150 g eidamu ✿ sůl ✿ tuk a strouhanku ✿ čerstvé bylinky 1. Omytý květák rozeberte na růžičky a uvařte v páře, aby zůstal křupavý. Z mouky […]
Cuketu můžete použít do slaných i sladkých jídel. Připravte si z ní si úžasné slané placičky a doplňte je zakysanou smetanou, jogurtem nebo třeba bylinkovým dipem. Potřebujete: ✿ 500 g cukety ✿ 3 vejce ✿ 100 g jemných ovesných vloček ✿ sůl, pepř ✿ 80 g goudy ✿ 2 stroužky česneku ✿ čerstvé bylinky dle chuti ✿ olej 1. Sýr nastrouhejte najemno. Cukety […]
Kosmetická vazelína je mezi krémy stálice a nesmírně užitečný parťák. Není drahá a její využití je skutečně široké. Vazelína vám dokáže okamžitě pomoci se spoustou různých problémů. Je skvělá hlavně na suchou kůži na rukách, loktech, kolenou či patách. To ale zdaleka není vše. Proč je dobré mít malou krabičku kosmetické vazelíny stále po ruce? Na rty […]
Tenhle slaný štrúdl plněný směsí špenátu a feta sýru je jednoduchý na přípravu a chutná teplý i studený. Potřebujete: ✿ 1 balíček listového těsta ✿ 250 g listového špenátu ✿ 100 g sýru feta ✿ 1 cibuli ✿ 3 stroužky česneku ✿ 50 g másla ✿ 1 bobkový list ✿ sůl, pepř ✿ 1 vejce 1. Cibuli oloupejte a nakrájejte na drobné kostičky. V […]
Cvičení jógy má blahodárný vliv na tělo i duši, to je dávno prokázaná věc. Cvičit ji může začít každý a v jakémkoli věku. Existují různé druhy jógy od klasické hatha přes svižnou power až třeba po bikram, která se cvičí ve vyšších teplotách. Je tu ale i speciální onko jóga, která pomáhá pacientům s rakovinou. Odrazit se ode dna Onemocnění […]
Papriky obvykle plníme mletým masem. Vyzkoušejte tuto bezmasou obměnu, papriky plněné lahodnou, česnekem ochucenou ricottou. Potřebujete: ✿ 4 papriky ✿ 4 jarní cibulky ✿ 500 g ricotty ✿ 2 stroužky česneku ✿ 2 snítky tymiánu ✿ 2 snítky rozmarýnu ✿ sůl, pepř ✿ olej 1. Paprikám seřízněte vršky a zbavte semínek. Jarní cibulky nakrájejte na kolečka, česnek oloupejte a prolisujte. V pánvi na […]
S věkem se pravidla krásy mění a to, co vám celá léta slušelo, už najednou nějak není ono. Je čas to změnit! S léty se mění kvalita a struktura našich vlasů, zmenšuje se objem a vytrácí se lesk. A právě proto je teď volba střihu a délky zcela zásadní, abychom vypadaly šik. Které účesy vám mohou přidávat roky, […]
Čočka je velmi výživná a představuje levný způsob, jak získat širokou škálu živin. Spolu se zeleninou z ní vykouzlíte i báječný teplý salát. Potřebujete: ✿ 250 g drobnozrnné zelené čočky ✿ špetku jedlé sody ✿ 6 cherry rajčátek ✿ 1 žlutou papriku ✿ 1 lžíci citronové šťávy ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ 1 lžíci hrubozrnné hořčice ✿ sůl, pepř ✿ pár hoblinek parmazánu […]
Zima bývá spojena s častým nachlazením, rýmou a kašlem. I když nás obvykle nesrazí úplně na kolena, je to nepříjemné a potřebujeme rychlou úlevu. Při nachlazení můžete zajít do lékárny, nebo si připravit rychlou pomoc z přírodních surovin, které obvykle máte doma po ruce. Na léčivé sirupy spoléhaly už naše prababičky, a stále fungují! Vyzkoušejte třeba následující recepty. Česnekový s medem Česnek […]
Lahodné a lehce sladké pečivo s bohatou makovou náplní je ideální na snídani i odpolední svačinku. Potřebujete: ✿ 20 g droždí ✿ 40 g cukru krupice ✿ 350 g hladké mouky ✿ 200 ml mléka ✿ špetku soli ✿ 1 vejce ✿ 1 lžíci citronové šťávy ✿ 60 g tuku na pečení Náplň: ✿ 200 ml mléka ✿ 250 g mletého máku ✿ 1 lžíci vanilkového pudinkového prášku […]
Tmavé skvrnky na vaší pleti umějí pořádně potrápit! Nemusíte se s nimi ale smířit. Existují pomocníci, kteří vám je pomohou efektivně „vyzmizíkovat“. Pigmentové skvrny nevznikají jen s přibývajícím věkem, ale i nadbytkem slunečního záření, které způsobuje vyšší produkci melaninu, pigmentu určujícího barvu naší kůže. Často se také tvoří v místech poškozené pokožky, například po akné. Ideální čas na boj […]
Tenhle lahodný koláč se hodí pro slavnostní příležitosti i obyčejné chvilky u kávy. Zdobit ho můžete podle libosti třeba drobným ovocem, zrníčky granátového jablka apod. Potřebujete: ✿ 200 g sušenek ✿ 105 g másla Náplň: ✿ 500 g tučného tvarohu ✿ 120 g krémového sýru ✿ 100 g cukru moučky ✿ 3 vejce ✿ 50 g mletého máku Přeliv: ✿ 200 g zakysané smetany ✿ 1 lžíci […]
Nadýchaný, vláčný a neskutečně dobrý koláč s lehkou citronovou příchutí. Můžete ho ozdobit klasickou bílou citronovou polevou, kousky citronu a meduňkou. Potřebujete: ✿ 150 g másla ✿ 125 g třtinového cukru ✿ 3 vejce ✿ 50 ml pomerančové šťávy ✿ 30 ml mléka ✿ 250 g mletého máku ✿ 80 g mandlové mouky ✿ špetku soli ✿ kokosový olej ✿ strouhaný kokos Krém: ✿ 2 žloutky ✿ 1 citron ✿ 40 […]
Pokud máte trápení s kvalitou pleti, líčení není úplně jednoduché. Naučíme vás pár triků, jak docílit dokonalého make-upu. Zjistěte, jak make-up vybrat, nanášet a čeho se vyvarovat. Získejte zpět sebevědomí, abyste se znovu mohla cítit jako královna krásy. Líčení problematické pleti Jak líčit pleť s nedokonalostmi? Odveďte od nich pozornost. Nejdřív pleť důkladně vyčistěte pomocí produktů pro problematickou […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Cizrnová polévka
tisicereceptu.cz
Cizrnová polévka
Spolehlivě zasytí, i když se třeba nekoná ani druhý chod. Cizrna neboli římský hrách má příjemnou oříškovou chuť a pro krémové polévky je jako stvořená. Suroviny 40 g cizrny ½ cibule 1 konzerv
Honili se za míčem i papežové?
historyplus.cz
Honili se za míčem i papežové?
Udivený papež Lev X. vyhlédne z okna. Až k jeho uším totiž dolehl hlahol, nesoucí se zpoza hradeb Vatikánu. Když se Svatý otec zadívá do dáli, spatří skupinku mužů, kteří si hrají s koženým míčem. Píše se rok 1521. Přidá se Lev X. k nim? Povahu by na to rozhodně měl. Popisován je jako bezstarostný a všehoschopný požitkář…  
Jak se zrodila holičská tyč a její krvavá minulost?
epochaplus.cz
Jak se zrodila holičská tyč a její krvavá minulost?
Červené, bílé a někdy také modré spirály před holičstvím vypadají vesele, ale jejich historie tak veselá není. Holiči totiž kdysi nejen stříhají vlasy a holí vousy, ale také pouštějí žilou, trhají zuby a ošetřují rány. Dnešní vývěsní štít tak připomíná dobu, kdy návštěva holiče mohla znamenat nový účes, ale také pořádně nepříjemný zdravotní zákrok. A
Schválil Chýlkové manžel milence, aby s ním zůstala?
nasehvezdy.cz
Schválil Chýlkové manžel milence, aby s ním zůstala?
Zdálo se, že Ivana Chýlková (63) s Janem Krausem (73) tvoří jeden z nejzamilovanějších hereckých párů u nás. Možná si ale on uvědomil, že o manželku může přijít, a tak jí prý povolil i jiného muže. H
Co potřebuje kočka když…
panidomu.cz
Co potřebuje kočka když…
Kočky si přes dlouhá tisíciletí soužití s člověkem udržely svou samostatnost a v našich domovech si žijí po svém. Ovšem i když se jim dá těžko něco vnucovat, musíme dohlédnout, aby měly vše, co pro zdravý život potřebují. A to se trochu liší u koček čistě bytových a těch, které chodí lovit ven. …ŽIJE TRVALE V BYTĚ
Prý na nás číhalo v domě dávné prokletí…
skutecnepribehy.cz
Prý na nás číhalo v domě dávné prokletí…
Jako malá holčička jsem slýchávala, že dům mých prarodičů přitahuje neštěstí a straší v něm temný stín. Málem jsem té povídačce uvěřila také. Když jsem byla malá, bydleli jsme v domě u prarodičů, protože mí rodiče tehdy jako chudí novomanželé neměli na bydlení. Babička mi tehdy vyprávěla o zlu, které v domě sídlí. Jako dítě jsem valila oči a všemu věřila.
Změňte barvu očí, kdy se vám zachce
epochalnisvet.cz
Změňte barvu očí, kdy se vám zachce
Váš pohled může zářit nebo se podobat divoké kočce. Stačí si k tomu koupit barevné kontaktní čočky.   Oči jsou tím, co nás při kontaktu s druhým člověkem nejvíce upoutá. A když potřebujeme, můžeme upoutat ještě víc. Barva očí se dá měnit. Stačísi pořídit kontaktní čočky. Vyrábějí se dnes již z kvalitních materiálů a oko nijak nedráždí. Jsou
Kobaltový ozařovač T100 v akci! Pomůže i při studiu kosmické radiace
21stoleti.cz
Kobaltový ozařovač T100 v akci! Pomůže i při studiu kosmické radiace
Český astronaut na palubě rakety připravené ke startu – takový obrázek by měla nabídnout blízká budoucnost roku 2027. Na plánované misi budou využity i poznatky, získané tuzemskými vědci díky špičkové
LITOMĚŘICKÝ ADVENTNÍ JARMARK
epochanacestach.cz
LITOMĚŘICKÝ ADVENTNÍ JARMARK
Hrad v Litoměřicích připravil den plný vánoční inspirace, tradičních řemeslných výrobků, originálních dekorací a drobných dárků pro vaše blízké. Chybět nebudou ani pekařské a cukrářské dobroty, voňavé pochutiny a pestrý doprovodný program. Na své si přijdou také děti, pro které budou připraveny tvořivé dílničky s vánoční tématikou a setkání se živými zvířátky. Můžete se přihlásit
Muž, který chtěl poroučet oblakům. Vyvolávač deště způsobí katastrofu
enigmaplus.cz
Muž, který chtěl poroučet oblakům. Vyvolávač deště způsobí katastrofu
Co když je možné přimět oblohu, aby pršelo přesně tehdy, kdy člověk potřebuje? Na počátku 20. století se taková představa nezdá být úplným šílenstvím. V době nadšení z technických vynálezů se objevují
Soulad podle harmonie zlatého řezu
rezidenceonline.cz
Soulad podle harmonie zlatého řezu
Vznosné křivky rezidence Habitação Áurea v regionu Amarante na severu Pyrenejského poloostrova vytvořily díky dané koncepci prostor s přirozenou rovnováhou, otevřený krajině, světlu i modernímu rodinnému životu. Neutrální barevná paleta a přírodní textury, jež byly použity v dokonalém souladu, přispívají ke klidné a sofistikované atmosféře, zatímco architektonické prvky, jako je prosklená terasa a stropy v
Slovenská značka Dajana Rodriguez přináší old money eleganci v kolekci kabelek Monaco
iluxus.cz
Slovenská značka Dajana Rodriguez přináší old money eleganci v kolekci kabelek Monaco
Značka kožených kabelek Dajana Rodriguez vstupuje do sezony podzim/zima 2026/27 s kolekcí Monaco. Je to vůbec první kolekce v historii značky, která se obejde bez její typické výšivky. Místo motivu te
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz