Na první pohled je téměř k nerozeznání od našeho okurkového salátu, ale tento na asijský způsob je přece jen chuťově bohatší, a hlavně pikantnější. Přikusovat k němu můžete křupavou bagetku. Ingredience:  2 salátové okurky  1 chilli paprička  2 lžíce oleje  3 lžíce sójové omáčky  2 lžíce rýžového octa  2 lžíce moučkového cukru  černý sezam Postup: Okurky […]

Bývají označovány jako mladší bratři cest, silnic a chodníků. Většinou překonávají nejrůznější bariéry a klenou se nad malebnými údolími i řekami. Řeč je o mostech a viaduktech. Podívejte se spolu s námi na ty nejpozoruhodnější, které v Česku máme. Jurkovičův most – Nové Město nad Metují Most jako z pohádky, tak nazývají místní svůj unikátní krytý […]

V Číně se připravují při slavnostních příležitostech a na narozeniny. Nejspíš proto, že jsou tak moc dobré. Ingredience:  1 balení čínských instantních nudlí  500 g mletého vepřového (libovějšího)   1 lžíce sezamového oleje 1 lžíce rostlinného oleje  1 lžíce nadrobno nasekaného česneku  1 lžíce jemně nasekaného zázvoru  3 lžíce jemně nasekaných jarních cibulek  3 lžíce sladké chilli omáčky  3 […]

Tuhle lahůdku mají na jídelním lístku i ty nejvyhlášenější restaurace. Nebojte se, příprava není složitá a výsledek vám prostě učaruje. Ingredience:  1,5 l kuřecího vývaru (může být i z kostky)   200 g libového vepřového   1 malá konzerva bambusových výhonků   1 hrst sušených hub jidášovo ucho  1 hrst sušených hub šitake  1 menší pórek    1 střední mrkev  3 cm zázvoru […]

Velikonoce jsou za dveřmi. Než zasednete k bohatě prostřenému stolu, budete hodovat a koledovat, vyrazte spolu s námi na jarní výlet za velikonoční atmosférou. Nabízíme vám pár tipů, které vás určitě zaujmou Muzeum lidových staveb – Kouřim – Středočeský kraj Víte, co bylo chození s Jidášem?  A viděli jste někdy, jak se přede pašijová nit? Na Bílou sobotu, […]

Udělá radost milovníkům čokolády, ale i těm, kdo si hlídají cukr. Ingredience: ● 1 ½ hrnku polohrubé mouky ● ½ hrnku kakaa ● 1 lžička prášku do pečiva ● ½ lžičky soli ● 1 ½ hrnku mléka ● ½ hrnku oleje ● 1 hrnek malinové marmelády ● 1 lžička vanilkového extraktu ● 1 hrnek tmavého cukru Na polevu: ● ¾ hrnku mandlové smetany ● 6 lžic kokosového oleje […]

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

Tahle sladká novinka hýbe světem. Pojďte si ji vyrobit sama. Potřebujete (1 kg čokolády): ● 150 g těsta kataifi ● 60 g másla ● 360 g pistáciové pasty ● 20 g sezamové pasty tahini ● špetku soli ● 2 lžíce cukru ● 500 g kvalitní čokolády Postup: Začněte náplní. Těsto kataifi nakrájejte na kousky. V pánvi rozehřejte máslo, přidejte těsto a za stálého míchání ho opékejte 10 min dozlatova. Pak ho přesypte do mísy […]

Cookies jsou opravdu lahodné. Ty z našeho receptu jsou navíc lehké jako dech.  Ingredience: ● 1 hrnek cukru ● 1 šálek tmavého třtinového cukru ● 1 malý hrnek pokrájeného změklého másla ● 2 vejce ● 1 lžička prášku do pečiva ● 1 vanilkový cukr ● 2 malé hrnky ovesných vloček ● 2 malé hrnky kukuřičných lupínků ● 2 malé hrnky celozrnné mouky ● 150 g čokolády (minimálně 70 % […]

Žádné mléko, smetana, máslo nebo vejce. To znamená, že je tento recept vhodný i pro vegany a neobsahuje téměř žádný tuk. A tu trochu cukru, kterou v něm najdete, spálíte svižnou procházkou. Ingredience: ● 100 ml nálevu z cizrny v plechovce ● 200 g veganské hořké čokolády (min. 70%) ● 100 g moučkového cukru Na ozdobu: ● 4 lžíce opražených mandlových lupínků nebo čerstvé drobné plody ovoce Postup: Čokoládu rozpusťte […]

S příchodem jara se každoročně otevírají brány našich hradů a zámků, které patří mezi architektonické skvosty celé střední Evropy. Navštivte spolu s námi ty nejkrásnější z nich a vydejte se do dob dávno minulých. Zámek Hluboká nad Vltavou – Jižní Čechy Patří mezi naše vůbec nejnavštěvovanější památkové objekty. Podle zubatého cimbuří tuto pohádkově působící stavbu 15 km od Českých Budějovic pozná už z dálky […]

Když si připravíte odlehčenou verzi brownies s rostlinnou šlehačkou, můžete k nim bez výčitek přidat smetanovou zmrzlinu.  Ingredience: ● 2 vejce ● 200 g červených fazolí z konzervy ● 1 lžička prášku do pečiva ● 30 g celozrnné mouky ● 50 g kakaa ● ½ lžičky skořice K podávání: ● 1 vanička vanilkové zmrzliny ● 200 ml rostlinné šlehačky ● 100 g hořké čokolády Postup: Troubu zahřejte na 180 °C. Fazole důkladně propláchněte a rozmixujte na hladkou […]

Čokoládové dobroty si můžete dopřát, i když vám záleží na štíhlé linii a na kondici. Vyzkoušejte třeba neodolatelný lávový dortík.  Ingredience: ● 2 vejce ● 160 ml nízkotučného mléka ● 100g ovesné čokoládové mouky (koupíte v prodejnách zdravé výživy) ● 60 g čokoládového proteinu ● 4 kapky vanilkového extraktu ● 80 g čokolády bez cukru ● 10 g kakaa ● 4 g kokosového oleje Postup: Troubu předehřejte na 200 °C. Čtyři zapékací misky vytřete […]

Jednoduchý, dietní, nicméně velmi chutný recept, který oceníte ať už jako oběd, nebo i jako lehkou večeři. Bylinky spolu s česnekem zvýrazní jemnou chuť pstruha. Ingredience:  2 pstruzi  2 stroužky česneku  1 citron  čerstvý tymián a rozmarýn  sůl  pepř  olivový olej Postup: Pstruhy opláchněte pod tekoucí studenou vodou a osušte, následně osolte a opepřete. Do břicha oběma rybám vložte […]

Tato polévka je skvělá k obědu i večeři. Mušle a krevety jí dodají další chuťový rozměr, ale pokud nechcete utrácet, klidně je vynechte. Ingredience:  500 g rybích koster a odřezků  400 g filetu z tresky  300 g filetu z lososa  250 g mušlí (nemusí být)  200 g krevet (nemusí být)  1 cibule  2 mrkve  ½ menšího celeru  1 střední pórek  4 brambory  30 g másla  2 lžíce […]

Skvělé kotlíkové jídlo, které můžete připravit také na chalupě. Ingredience:  800 g filetů ze sladkovodní ryby  3 rajčata  1 žlutá a 1 červená paprika  2 cibule  100 ml smetany 33%  100 g anglické slaniny  1 lžíce sádla  2 lžičky mleté sladké papriky  ½ lžičky mleté pálivé papriky  sůl Postup: Rajčata spařte, oloupejte a nakrájejte na čtvrtky. Rybu nakrájejte na kusy o velikosti sousta. Slaninu nakrájejte […]

Jeden nejoblíbenějších způsobů úpravy lososa ve skandinávských zemích určitě zaboduje i u vás. Ingredience:  500 g filetu z lososa s kůží  200 ml hrubé mořské soli  200 ml cukru krystal  pepř  1 hrst nasekaného kopru Postup: Cukr se solí promíchejte, přidejte pepř čerstvě umletý nahrubo a kopr. Na hluboký talíř nasypte asi třetinu směsi a rovnoměrně ji rozprostřete. Položte na ni lososa kůží dolů a dobře ho přimáčkněte. […]

Tajemství, záhady a mystéria, místa nabitá energií, ať už pozitivní, nebo negativní, či místa spojená s neštěstím a tragédiemi, i taková u nás máme. A není jich málo. Na některá z nich stojí za to se vypravit. Svatý Jan pod Skalou Jsme nedaleko Berouna, na úchvatném místě v kaňonu říčky Loděnice. Až tudy budete procházet, zastavte zrak i na bělostných skalách Českého krasu, které tu lemují údolí. Vesnička […]

Receptů na latinskoamerický „salát“ ze syrového rybího masa  existuje celá řada. Ceviche (vyslovuje se seviče) se liší dochucením i použitou zeleninou. Ingredience:  750 g filetů z bělomasé ryby (treska, pangas…)    3 červené cibule  2 chilli papričky  2 pevná masitá rajčata  2 papriky  čerstvě vymačkaná šťáva ze 6 limetek  svazek koriandru  pepř Postup: Rybí filety dejte na 30 min do chladničky, […]

Nebojte se, že by takto připravená ryba byla přesolená. Maso bude mít dokonalou chuť a bude křehké a šťavnaté. Ingredience:  1 celá ryba (může to být losos, treska, pražma, mořský vlk…), vykuchaná a zbavená žaber  1 svazek bylin (tymián, estragon, kopr, bazalka, oregano…)  1 citron v bio kvalitě  2 až 3 kilogramy mořské soli (podle velikosti ryby)  2 až […]

Je o něco lehčí a rychleji hotový než klasická verze. Chuť má ale stejně lahodnou.  Ingredience: ● ½ kuřete ● 2 střední cibule ● 200 g kořenové zeleniny nakrájené na kostky (může být i zmrazená) ● 250 g kysaného zelí ● 250 g brambor nakrájených na kostky ● 200 g červené řepy nakrájené na kostky ● 1 kelímek zakysané smetany ● 1 plechovka rajského protlaku ● 1 střední mrkev ● 4 stroužky česneku ● 1 lžíce […]

Neodolatelná pochoutka k pivu a vínu, ale také báječná a naprosto snadná večeře. Ingredience: ● 1 balíček chlazeného listového těsta ● 500 g kysaného zelí ● 1 větší cibule ● 200 g anglické slaniny ● 200 g šunky ● 1 vejce na potření ● sezamová semínka (nemusí být) ● tymián ● sůl ● pepř Postup: Těsto rozválejte a posypte rozemnutým tymiánem. Cibuli nakrájejte na klínky, slaninu na kostičky. Na plát těsta poklaďte plátky šunky, okapané zelí, […]

Potřebujete nakrmit partu kamarádů na horách? Po zapečeném zelí se jen zapráší a věřte, že hlad zažene na pěkně dlouhou dobu. Ingredience: ● 1 kg brambor ● 500 g kysaného zelí ● 300 g libové slaniny ● 3 vejce ● 150 g tvrdého sýra (eidam, gouda) ● sádlo na vymazání pekáče Postup: Brambory nakrájejte na středně silné plátky, slaninu na kostičky. Pekáč vymažte sádlem. Na dno pekáče dejte vrstvu brambor. Na ně rozložte vrstvu […]

Dietní tahle dobrota není, ale náladu vám určitě zvedne. Ingredience: ● 200 g vepřové plece ● 1 plechovka rajského protlaku ● 150 g točeného salámu ● 2 středně velké cibule ● 400 g hlávkového zelí nakrouhaného na nudličky ● 400 g kysaného zelí ● 100 g uzené slaniny ● 3 lžíce sádla ● 100 g sušených hub ● 3 bobkové listy ● 5 kuliček nového koření ● pepř ● sůl Postup: Kysané zelí sceďte […]

Bezpočet unikátních hradů a zámků, tajemná skalní města, historická centra a rozmanitá přírodní zákoutí, to vše učarovalo českým i zahraničním tvůrcům. Procházka po filmových lokalitách právě začíná. . Adršpašsko-teplické skály Kdo se skalním městem prošel, ví, že je lokalitou, kde se může odehrávat jakýkoli příběh, romantický a stejně tak dramatický. Není tedy divu, že ji filmaři tolikrát využili. Např. první […]

Rafinovaný způsob, jak muže přinutit jíst opravdu zeleninu. Ingredience: ● 500 g kysaného zelí ● 1 velká cibule ● 1 kapie ● 1 mrkev ● 2 chilli papričky ● 2 lžíce oleje ● 1 lžíce octa ● 1 lžíce cukru krupice ● 1 lžička drceného kmínu ● pepř Postup: Cibuli a kapii nakrájejte na kostičky. Mrkev nastrouhejte nahrubo. Chilli papričky zbavte semínek a blanek a nasekejte je najemno. Do mísy vložte […]

Tento recept na plněné listy je skvělou volbou pro lehký a chutný oběd. Ingredience: ● 12 velkých listů kapusty ● 250 g mletého masa ● 100 g rýže ● 1 cibule ● 2 stroužky česneku ● 500 ml rajčatové omáčky ● bylinky podle chuti, třeba čerstvá petržel, římský kmín nebo uzená paprika ● pepř a sůl Postup: Listy spaříme ve vroucí vodě […]

Do pánve můžete přidat nakonec nakládané bambusové výhonky nebo uvařené zelené fazolky. Podávejte s rýží nebo kuskusem. Ingredience na 4 porce: ● 600 g krůtího masa ● 1 cibule ● 1 lžíce škrobu ● 6 lžic sójové omáčky ● pepř ● 1 červená paprika ● 1 žlutá paprika ● olivový olej Postup: Maso nakrájejte na nudličky. Dejte ho do misky, přidejte sójovou omáčku a škrob. Důkladně promíchejte a nechte chvilku stát. […]

Pesto si můžete připravit z bylinek podle chuti. Výtečně chutná například z petrželky i z rukoly. Můžete ho použít do těstovin a rovněž na maso. Ingredience na 4 porce: ● 1 balení těstovin ● 1 velký svazek bazalky ● 2 lžíce mletých mandlí ● 100 ml olivového oleje ● 1 stroužek česneku ● sůl ● pepř ● 2 lžíce strouhaného parmazánu Postup: Do mixéru dejte lístky bazalky. […]

Pokud máte rádi jídla typu z jednoho hrnce, tohle je pro vás ideální. Mleté maso můžete dochutit bylinkami podle chuti a sezony. Ingredience na 4 porce: ● 600 g mletého hovězího masa ● 1 cibule ● 1 mrkev ● 1 konzerva loupaných rajčat ● olivový olej ● sůl ● pepř ● 5 snítek tymiánu ● 1 kg brambor ● 1 vejce ● 150 ml mléka ● 2 lžíce másla Postup: Brambory oloupejte a dejte […]

Toto jídlo je jednoduché a zvládnete si ho připravit i ráno do krabičky do práce. Zeleninu obměňujte podle sezony. Ingredience na 4 porce: ● 4 plátky kuřecího masa ● 4 avokáda ● 200 g mini mozzarelly ● lžíce bazalkového pesta ● 200 g cherry rajčátek ● hrst listového salátu ● 1 lžička uzené mleté papriky ● 1 limetka ● olivový olej ● sůl ● pepř Postup: Plátky masa potřete olejem, osolte, opepřete a posypte […]

Quinoa patří mezi superpotraviny. Můžete si koupit bílou, červenou nebo černou. Chutná jako příloha, můžete ji přidat do salátů, karbanátků nebo použít k zahuštění pokrmů. Ingredience na 4 porce: ● 200 g míchané quinoy ● 1 svazek jarních cibulek ● 200 g balkánského sýra ● 1 červená paprika ● 1 žlutá paprika ● 100 g okurky ● 2 lžíce olivového oleje ● 1 lžíce citronové šťávy ● sůl ● pepř ● 2 […]