Věděla jste, že pokaždé, když si přidáte do jídla několik lístečků čerstvých bylinek a koření, zvýšíte tím jeho biologickou hodnotu bez dalších kalorií?

Bylinky vás chrání před různými začínajícími nemocemi, odstraní z vašeho těla toxiny, a navíc dodají vaší stravě příjemnou chuť. Přitom nejsou vůbec složité na pěstování.

Květináč nebo truhlík s pažitkou, petrželí, tymiánem, bazalkou, koprem, majoránkou či rukolou můžete mít i v městském bytě za oknem na parapetu nebo na balkoně.

Máta a meduňka vám zase vydrží po několik dní ve váze či v ledničce. A co víc. Nedávné průzkumy zjistily, že už jen pouhý pohled na rostoucí nebo kvetoucí rostlinku uvolňuje v těle hormony štěstí. Tak si nějakou určitě nezapomeňte pořídit.