Každý z nás už někdy zažil, jak bolí spáleniny od slunce. Někdy stačí jen chvilka, a pokožka schytá víc slunečních paprsků, než je zdrávo.

Spálení od slunce se obvykle projeví s určitým zpožděním. Po pár hodinách se objeví zčervenání kůže, nepříjemné pálení či bolestivost, svědění, v horším případě otok nebo puchýře. Jak si rychle pomoct?

Ochlazení pokožky

Spálená kůže potřebuje především hydrataci a zklidnění. Prvním krokem je tedy co nejrychlejší ochlazení pokožky.

Pomáhá chladnější sprcha, ale ne ledová, ta by mohla kůži ještě víc podráždit. Dobré jsou i studené obklady.

Použít můžete i různé krémy na spálení od slunce; nanášejte je ale jemně, aby nedošlo k dalšímu podráždění poškozené citlivé pokožky. Vhodné jsou například zklidňující gely s aloe vera, panthenolem nebo beta-glukany

Bílek a mléčné výrobky

Rychlou a účinnou pomoc často najdete i ve své kuchyni. Zkuste třeba vaječný bílek; stačí ho namazat na postižená místa, nechat pár minut působit a poté smýt vlažnou vodou.

Postup můžete několikrát zopakovat. Dobře působí mléčné výrobky, například vychlazená zakysaná smetana, jogurt či tvaroh.

Namažte je zlehka na popálenou kůži, nechte působit, dokud nezteplají a potom je smyjte vlažnou vodou. Pomohou též obklady z mléka, kefíru či syrovátky.

Ale jednou nestačí, aplikujte je tak často, jak jen to jde. A vytrvejte alespoň dva dny.

Bylinkové obklady

Další z možností jsou obklady z bylinek. Báječně v tomto případě funguje máta, protože je zároveň mírným anestetikem a kůži zchladí.

Protizánětlivě i na zklidnění kůže můžete využít i obklad z heřmánku.

Připravte si z těchto bylinek výluh, nechte ho dobře vychladit a během několika dní přikládejte na spálená místa ve formě namočených obkladů, které vytvoříte z obvazu, látkové pleny nebo kapesníků.

Aloe vera

Pokud doma pěstujete aloe, využijte léčivý gel přímo z jejích listů. Má chladivý, zklidňující a vysoce hydratační účinek, obsahuje vitaminy A, C a E, které vyživí a zároveň regenerují podrážděnou pokožku.

Také obsahuje vitaminy skupiny B, které jsou součástí mnoha krémů po opalování.

Buď si můžete uříznutým listem opatrně potírat postiženou kůži, nebo léčivý gel vymačkejte do misky, promixujte a udělejte z něj lehký krém, který pak můžete použít třeba i na rozsáhlejší popálené plochy.