Je mnoho způsobů, jak můžeme pomocí červené řepy prospět svému zdraví a zároveň obohatit svůj jídelníček. Ty nejoblíbenější si teď představíme.

Čerstvá šťáva

Právě vylisovaná šťáva z červené řepy má vynikající detoxikační účinky. Kdo není na její pravidelné popíjení zvyklý, měl by si ji nejprve ředit pitnou vodou, nebo šťávou z mrkve.

Pokud ji chceme užívat jako prevenci, měli bychom každý den vypít 0,1 l řepné šťávy denně.

Pokud ji chceme užívat jako lék, zvýšíme denní dávku na 0,25 l denně.

Nápoj na vyčištění krve

Pokud chceme z těla vyplavit škodlivé toxiny, vyzkoušíme následující recept. Smícháme 0,2 l šťávy z červené řepy, 0,1 šťávy z mladých vršků kopřiv a 0,1 l šťávy z mrkve.

Popíjíme každý den alespoň po dobu dvou týdnů.

Osvědčená detoxikační kůra

Smícháme 0,2 l šťávy z červené řepy, přidáme 0,1 šťávy z mladých vršků kopřiv a doplníme 2 lžícemi jablečného octa. Tuto směs pijeme po dobu deseti dnů.

Zkraje čistící kůry se může objevit zácpa a bolesti hlavy. Tyto příznaky však brzy odezní..