Když vám po každém česání zůstane v hřebenu pár vlasů, je to normální.

Zpozornět byste ale měli ve chvíli, když vám začnou vlasy nápadně řídnout a během mytí a další úpravy vám vypadne víc než 100 vlasů denně (počítat to nemusíte, na první pohled větší množství poznáte).

Prvním opatřením je změnit životosprávu. Jezte ryby, vejce, luštěniny, zdroje omega-3 a omega-6 mastných kyselin, zeleninu s dostatkem kyseliny listové a železa.

Zapomínat byste neměli ani na příjem vitaminu C a E a „béčka“,  z minerálních látek pak hořčík a ze stopových prvků zinek.

Za padáním vlasů může ale být také stres – ztráta někoho blízkého, stěhování, nadměrné pracovní vypětí, u žen i hormonální změny v těhotenství, po porodu či v období menopauzy.