Nejen správný výběr kosmetiky, která slibuje zázraky, i procvičování obličejových svalů vám může pomoci zatočit s vráskami kolem očí.
Pravidelné cvičení zlepšuje prokrvení pleti, uvede do pohybu lymfu a zbaví obličej otoků. To je pro pleť blahodárné, je tím posílena její přirozená regenerace, a proto byste měla cvičit nejlépe ráno i večer.
Hladké čelo
Doprostřed čela položte obě ruce tak, že se ho budou dotýkat pouze konečky prstů a malíčky budete mít pod obočím. Prsty zlehka tlačte na pokožku čela a pomalu je posouvejte směrem ke spánkům. Masírujte pět vteřin.
Oční okolí
Proti kruhům pod očima umístěte tři prsty k vnějšímu očnímu koutku. Kůži tady táhněte jemně ke spánkům a pomalu zavírejte a otevírejte oči. Několikrát opakujte.
Na povolenou kůži kolem očí skvěle zabírá, když si u ukazovák položte nad obočí, a vytahujete nahoru, přičemž pomalu zavírejte a otevírejte oko. Několikrát zopakujte a jděte na druhé oko.
Mimické vrásky
Otevřete ústa, vyplázněte jazyk, oči zvedněte v sloup a na minutu v této pozici znehybněte. Pak se zhluboka nadechněte nosem a napněte obličejové svaly. Vydechněte ústy, vyplázněte jazyk a vykulte oči. Opakujte pětkrát.
Pevné tváře
Stiskněte rty silně k sobě a vtahujte je dovnitř. Bradu mějte napnutou a spodní ret povytáhněte nahoru. Potom si položte dlaně vedle rtů a jemně tlačte koutky směrem nahoru po dobu pěti vteřin. Pak krouživými pohyby jemně namasírujte klouby čelistí.
