Zachovat si svěží pleť i po padesátce je, oč tu běží. Zrcadlo je kruté. Suchá pleť, vrásky tam, kde ještě před měsícem nebyly, a povadlé kontury. Je třeba jednat!

Alarm spustila hydratace, kolagen i elasticita. Přidat se časem mohou i rozšířené žilky, pigmentové skvrny a prohlubující se vrásky. Trochu moc na jednoho.

Nelamentujte, jednejte

Vsaďte na kosmetickou péči, která dokáže alespoň částečně pozdržet čas. Klíčem jsou výživné, hutnější krémy i oleje, které vrátí pokožku do pohody. Kromě nenasycených mastných kyselin hledejte ve výrobcích retinol, vitamin E a pro rozjasnění pleti minerály.

Na pomoc vezměte i kosmetiku s kozím mlékem, které je nabité živinami a esenciálními mastnými kyselinami. Dopřejte si sílu anti-age kosmetiky a vypínací, zpevňující pleťovou masku.

Nejdřív vyčistit a až potom spát

Neodlíčit se před spaním si zakažte jednou provždy. Důkladné očištění pleti neodříkejte. Nikdy! Pokud zvolíte jemný odličovač, který nebude pleť příliš vysušovat, pleťová mléka nebo oleje, vyloupne se ze zašedlé myšky atraktivní dáma.

Make-up a kožní maz se usazují přímo v pórech a to je ten hlavní problém. V další fázi útočí bakterie a pleť očividně stárne. Nánosy make-upu a nečistot z pleti nejlépe odstraní olej nebo čisticí mléko s olejovým základem, prostě něco s mastnou konzistencí.

Oleje prospívají pleti suché, naopak čisticí gely pleti mastné. Na vyčištění pleti ale myslete i ráno. Nemusíte sice odstraňovat make-up, ale maz a pot. A pozor při dočišťování tonikem, dbejte na to, aby neobsahovalo alkohol, který pleť vysušuje.

Zalívejte se jako kytku

Banální připomínka má své opodstatnění. Kromě hydratace těla voda zvláčňuje i pokožku, vypíná ji, a brání tak vzniku vrásek. Dostatečné pití vody zvýší energii a nakonec i náladu. Tělo se za každodenní vodní péči odmění tím, že stárne pomaleji.

Všelék jménem pohyb

Co se nehýbe, chřadne, leniví a tuhne. První pomoc je na dosah a nic nestojí. Chůze udělá dobře na těle i na duši. Pohodlí stranou a šup do života v kondici. Není třeba hledat aktivity hodné olympijských vítězů, stačí jóga, procházky, plavání a cestování.