Tajemství její štíhlosti tkví ve výživné, lehké a zdravé stravě.
Ingredience na 4 porce:
● 2 plátky celozrnného chleba
● 1 zralé avokádo
● šťáva z 1/2 citronu
● špetka mořské soli
● špetka mletého pepře
● 1 lžíce olivového oleje
● hrst čerstvé rukoly
Postup:
Chléb opečte v toastovači dozlatova. Avokádo rozkrojte, vyjměte pecku a dužinu rozmačkejte v misce vidličkou. Přidejte citronovou šťávu, sůl a pepř a dobře promíchejte.
Avokádovou směs natřete na opečené plátky chleba. Pokapejte olivovým olejem a ozdobte čerstvou rukolou. Podávejte ihned jako zdravou a rychlou snídani nebo svačinu.
Příprava: 15 min
Cena: 60 Kč
No co, tlem to vypadá dost dobře! Tohle si musim připravit najblíže, jak budu mít čas a avokádo nakoupené!
Milují recepty, které jsou nejen zdravé, ale také rychlé na přípravu. Tento avokádový toast podle Gwyneth si určitě přidám do svého jídelníčku.
Vyzkousela jsem to rano a musim rict, ze Gwyneth ma fakt pravdu, je to uzasne lehke a chutne.
Musím říct, že avokádový toast je jednou z mých nejoblíbenějších rychlých snídaní. Kombinace avokáda a rukoly je prostě skvělá!