Klasická rýma potká párkrát za rok téměř každého a většinou po týdnu odezní. Chronická rýma už ale představuje horší a dlouhodobější problém.

Někdy může i lehká viróza vyústit v chronickou rýmu. Co na ni zabírá?

Příčiny jsou různé

Nejčastější příčinou chronické rýmy bývá alergie. Způsobovat ji ale mohou také polypy v nose, infekce nebo hormonální změny.

A znečištěné ovzduší, výpary z chemických čisticích prostředků, smog či kouření ji mohou ještě zhoršovat. Chronická rýma může trvat 3 měsíce i déle a provází ji nejen ucpaný nos, ale i bolest hlavy, ztráta čichu a chuti.

Obyčejné kapky na chronickou rýmu moc nezabírají, vyžaduje to komplexnější léčbu.

Jak se jí zbavit?

Pokud rýma trvá osm a více týdnů, je potřeba zajít k lékaři, který vám udělá několik testů (nosní endoskopii nebo testy na alergie).

Někdy je dokonce potřeba vyšetření CT či MRI sken, které ukážou, zda nejsou příčinou polypy nebo jiné obtíže. Podle příčiny vám potom nasadí adekvátní léčbu.

Co udělat sami

Důležité je zvýšit přísun vitaminu C, např. šípkovým čajem nebo rakytníkovým sirupem. Ucpané dutiny uvolní inhalace horké páry s přidáním pár kapek esenciálního oleje.

Dodržování pitného režimu by mělo být samozřejmostí. Pro urychlení likvidace bakterií zkuste třeba tinkturu z lichořeřišnice, česneku či semen grepu. Jsou li původci viry, může zabrat tinktura z pupenů vrby.

Masáž nosu

Příznaky rýmy může zmírnit také masáž. Přiložte ukazováčky ze stran ke kořeni nosu, palci si ucpěte nosní dírky a ukazováčky jemně stlačujte střídavě levý a pravý bod u kořene nosu.

Opakujte tyto pohyby na každé straně 10×. Na závěr si 10 sekund jemně masírujte horní části ušních boltců.