S přibývajícími léty vám začaly padat vlasy a vy bojujete doslova o každý z nich?
V období menopauzy totiž klesá hladina hormonů důležitých pro růst vlasů. Co s tím?
Vyvážený jídelníček
Vlasové produkty slibující zázrak ve většině případů ale nejsou účinné. Nejlépe uděláte, když budete tělu dopřávat přesně to, co potřebuje. Ovoce, zeleninu, luštěniny a zdravé tuky, které najdete třeba v rybách. Jezte také lněné semínko, vlašské ořechy a mandle a pijte zelený čaj.
Změňte péči o vlasy a dejte šanci přírodě
Vzhledem k tomu, že jsou v období menopauzy vaše vlasy slabé, přestaňte používat přípravky, které je ještě víc zatěžují.
Vlasy myjte šetrnými produkty bez přídavků chemie, můžete zkusit třeba kopřivový šampon. Dělejte si také pravidelně masáž hlavy a vyhněte se fénování, vlasy nechte raději volně uschnout.
Já se stravujem celkem zdravě, ale vlasy mi pořád nepřestávaj padat. Možná zkusím ten kopřivový šampon, ať vidím, jestli to pomůže. Dík za nápady.
Článkeček se mi líbil! Už nějakou dobu experimentuju s přirozenou péčí o vlasy, takže většinu rad tu uvedených už praktikuju. To s tím nechat vlasy přirozeně uschnout je zlatý pravidlo!
Moc pěkně napsaný. Nejsem si jistá těma vlašskýma ořechama, ale zkusím lněný semínko. A masáž hlavy? To sem nikdy nedělala, zajímavý nápad.
Dobrý článek, přesně něco pro mě. Vlasy mi padaj už dlouho a vyzkoušela sem snad všechno. Je dobře znát i ostatní možnosti, nejen ty drahé produkty, co slibujou zázraky. Budu se snažit jíst víc ořechů a zelený čaj.
No tak tohle je mega! Já si pořád řikám, že bych měla začít žrát zdravěji a teď mám další důvod. A ten kopřivovej šampon musím vyzkoušet, slyšela sem na něj už spoustu dobryho.
Článek je super, konečně něco co mi dává smysl v oblasti péče o vlasy. Už sem zkusila kopu věcí a moc mi nezabraly. Budu muset zkusit to s tou stravou a luštěninama, díky za tip.