Koncentrované rostlinné extrakty, vyráběné parní destilací či lisováním různých částí rostlin – květů, kůry, listů nebo plodů –, jsou v poslední době na výsluní.

Esenciální oleje koupíte v nejrůznější kvalitě. Ty levnější, například z drogerie, se používají většinou do aromalamp a difuzérů.

Bio oleje ve vysoké kvalitě, které pořídíte ve specializovaných obchodech, můžete zředěné nanášet na pokožku, přimíchávat do krémů nebo, jsou-li k tomu určené, užívat vnitřně. Jak je používat? S rozvahou a chytře.

1. Difuzér: Do nádržky s vodou nakapejte 6 kapek levandulového oleje. Zbavíte se stresu a budete dobře spát. Citronový olej vám naopak dodá vitalitu. Máta zlepší dýchání.

2. Suché odpařování: Nakapejte trochu eukalyptového oleje na ubrousek a nechte vůni vypařovat. Ulevíte si při nachlazení.

3. Inhalace páry: Stačí 5 kapek eukalyptu do horké vody a éterický olej můžete vdechovat.

4. Aplikace na kůži: Kromě oleje z čajovníku všechny extrakty před nanášením nařeďte. Čajovník je protizánětlivý. S růží budete krásně vonět. Hřebíček dezinfikuje.

5. Vnitřní užívání: Kvalitní oleje lze užívat vnitřně. Ale vždy ředěné. 2 kapky bio oregana do 1 litru vody popíjejte během celého dne. Působí jako antibiotikum.