Máte kulatý obličej s „naducanými“ tvářičkami? I když máte tím pádem méně vrásek, může oproti ostatním tělesným partiím působit disproporčně. Co s tím?

Zhubnout jen v jedné části těla je úkol téměř nemožný, a oteklá tvář může mít navíc mnoho různých příčin. Proto je nejdůležitější nejdřív zjistit, která to je.

Zjistěte příčinu

Za napuchlými tvářemi může stát například alergická reakce, špatné stravovací návyky, nedostatek spánku, zavodnění organismu nebo i onemocnění štítné žlázy či ledvin. A pokud mají stejné tváře vaše maminka či babička, může jít prostě o genetickou dispozici.

Pokud zjistíte, co za tím stojí, můžete si pak nastavit optimální rutinu, která vás rychle a efektivně zbaví daného problému, nebo ho alespoň zmírní.

Upravte jídelníček

Zavodnění a s ním spojené otoky ne vždy zasáhnou jen nohy či břicho, ale i obličej. Proti tomu se ale dá celkem dobře bojovat.

Místo kávy si k snídani dejte zelený čaj. Ten vás stejně dobře probudí, navíc pročistí tělo a má blahodárné účinky i na pleť.

Na odvodnění skvěle fungují také čaje z kopřivy dvoudomé, pampelišky nebo brusinek. Rozhodně byste měli vynechat alkohol, omezit sůl a jednoduché cukry.

Do jídelníčku naopak zařaďte ovoce, především citrusy a bobuloviny, a potraviny bohaté na hořčík a draslík. A nezapomínejte ani na dostatek tekutin.

Nasaďte správnou léčbu

Nejčastější chybou v boji se zavodněním je omezování pitného režimu. Ten je ale zásadní, protože dobře hydratované tělo nemá potřebu vodu ukládat do zásoby, a tím pádem neotéká.

Navštivte lékaře a nechte si vyšetřit štítnou žlázu a ledviny. Ukáže-li se některé tohle onemocnění jako příčina, pak je potřeba nasadit a dodržovat správnou léčbu.

Na odvodnění těla můžete po dohodě s lékařem nasadit i některé potravinové doplňky, které obsahují extrakty z bylinek, které přispívají k odvodnění organismu.

Zkuste obličejovou jógu a masáže

Obličejová jóga funguje nejen proti vráskám, ale může upravit i proporce obličeje. Stačí pár minut denně dělat před zrcadlem různé grimasy a výsledky uvidíte už za několik týdnů.

Konkrétní cviky najdete na internetu, případně si můžete najít nějaký kurz. Dobře funguje i masáž obličeje prsty nebo rollerem, která pomáhá prokrvit tvář a posílit obličejové svaly.

Každé ráno si obličej opláchněte studenou vodou a jemně ho promasírujte, tím rozproudíte lymfatický systém. Pravidelné masáže nejen prospívají pleti a eliminují vrásky, ale pomáhají také zpevnit a tvarovat kontury obličeje.

Pomůže i make-up

Jsou-li vaše kulaté tváře dané geneticky, pak se můžete spolehnout na konturování. Konturu tváře v tmavším odstínu nanášejte od ucha těsně pod lícní kostí směrem ke koutku pusy a rozetřete ji doztracena. Díky tomu vytvoříte dojem užšího obličeje.