O okurce se traduje, že je to elegantně zabalená voda s příměsí zázračných zdravotních účinků.

Poskytuje dostatek vitaminů, pomáhá pleti a zajišťuje dostatečný obsah vlákniny, který tělu mnohdy chybí. Proč se vyplatí jíst ji pravidelně? Okurky jsou téměř z 90 % složeny z vody, což je skvělý způsob, jak dodat tělu hydrataci.

I proto jsou ideální pro ty, kteří se snaží hubnout. Její slupka obsahuje také steroly, které snižují obsah cholesterolu v krvi. Upravuje krevní tlak, udržuje zdravé srdce, a dokonce pomůže se zápachem z úst!

Vitaminy a minerály

Vitaminy a draslík jsou důležité pro správné fungování imunitního systému, pokožky a funkci svalů. Okurka přispívá také k posílení kostí a snižuje riziko vzniku osteoporózy.

Vláknina

Vláknina obsažená v okurkách je prospěšná pro trávení a regulaci stolice. Pomáhá udržovat zdravý trávicí systém a snižuje pocit hladu.

Zatočte s otoky

Použijte chlazené plátky okurky na oblast kolem očí, kde pomohou snížit otoky a zklidní podrážděnou pokožku. Je také vhodnou volbou jako přísada do domácích pleťových masek.

Únava

Už jste dnes měli moc kafíček? Dejte si okurku! Je to přirozený životabudič. Cukry a vysoký obsah vitaminu B vás spolehlivě probudí. Vhodná je také na kocovinu.