Stravování podle krevních skupin patří mezi skvělé návody, jak mít do vysokého věku nejen pružnou postavu, ale hlavně pevné zdraví.

Naše krevní skupina ukazuje, kterému jídlu bychom se měli vyhnout a bez jakého se neobejdeme. Začíná doba předvelikonočního půstu, zkuste jíst aspoň pár dní podle této rady i vy.

Krevní skupina 0

Pramáti všech krevních skupin. Proto jsou lidé s touto krví univerzálními dárci a mohou darovat krev každému. Lépe snášejí nemoce, umějí se poprat se i s velmi nebezpečnými chorobami. Předci lidí s touto krevní skupinou byli lovci.

Jejich hlavní stravou je maso. Tělo těchto lidí je schopno bez následků zpracovat mnohem větší množství masa, než je tomu u ostatních. Obvykle se jedná o lidi fyzicky zdatné, kteří potřebují zvýšenou tělesnou aktivitu.

Měli by ale výrazně snížit příjem obilovin, které pro ně nejsou vhodné. Špatně snášejí také zelí, které jim zpomaluje metabolismus.

Krevní skupina  A

Ve stravě lidí s touto krevní skupinou převládala u předků rostlinná strava. Jako jsou „nulky“ masožravci, jsou tito býložravci. Pro tyto lidi bude velmi vhodná a prospěšná vegetariánská strava, dostatek ovoce a zeleniny.

Tito lidé velmi špatně snášejí stres a fyzickou zátěž. Aby u nich nedocházelo k nedostatku bílkovin, měli by jako jejich zdroj jíst hlavně luštěniny. Ze svého jídelníčku by měli vyřadit mléko a džusy z jižního ovoce.

Měli by dbát na udržení klidu a harmonie. Potřebují mít vnitřní vyrovnanost a dostatek lásky. Tato skupina trpí chorobami způsobenými nadbytkem živočišných bílkovin a trápí je často poruchy trávicího traktu a psychické problémy.

Krevní skupina  B

Krevní skupina B se zrodila ve velehorách, konkrétně v Himálaji a k základní potravě předků patřily hlavně mléčné produkty a maso. Tito lidé jsou přizpůsobiví a velmi odolní.

Mohou jíst maso celkem bez obav, hlavně zvěřinu, králíka a  jehněčí, také ryby, netučné mléčné výrobky, zeleninu a vejce.

Vyvarovat by se měli ale masa vepřového, výrobků z bílé pšeničné mouky, kukuřice a ořechů. Mezi častá onemocnění této skupiny patří cukrovka a štítná žláza.

Krevní skupina  AB

Tato krevní skupina je ze všech krevních skupin ta nejmladší. Proto je poměrně vzácná. Tito lidé mají velmi citlivý trávicí systém, a proto potřebují vyváženou kombinovanou stravu.

Nic nesmí v jejich jídelníčku převažovat, strava musí být pestrá a moudře kombinovaná. Zvlášť vhodné pro ně jsou zelenina, ryby, vajíčka, králičí a jehněčí maso.

Naopak by se měli vyvarovat masahovězího a vepřového a plnotučného mléka. Pozor na konzumaci vnitřností a výrobků z pšeničné mouky! Tuto krevní skupinu ohrožují zejména potíže se zažíváním a onemocnění krve.