Kolagen je zázračná bílkovina, která drží naše tělo pohromadě. A proto bychom ji měli pravidelně doplňovat.

Věděly jste, že se nám kolagen začne z těla vytrácet už kolem pětadvacátého roku života? Mnoho lidí si stále neuvědomuje pozitivní účinky kolagenu a jaké funkce v těle plní. Kromě toho, že pomáhá ke krásnějšímu vzhledu, je zodpovědný i za celkové zdraví.

Navíc je to vývojově jeden z nejstarších stavebních prvků, které tvoří základ pohybového aparátu u savců.

Jak kolagen pomáhá?

Kolagen snižuje riziko zranění a chrání pohybový aparát před opotřebením, proto je tak oblíbený u sportovců. Z celkového množství kolagenu v lidském těle je až 70 % zastoupeno v kloubních chrupavkách. Kolagen je zásadní pro jejich výživu, udržuje chrupavky pevné a odolné.

Chrání také klouby s kostmi a spoluvytváří strukturu šlach a svalů. Dále je tato bílkovina důležitou součástí zdravých vlasů. Pokud je v těle kolagenu nedostatek, může se to projevit jejich padáním, plešatěním, roztřepenými konečky nebo ztrátou lesku.

Také lidská kůže je tvořena z velké části kolagenem. V pokožce podporuje produkci důležitých proteinů, jako je například elastin, díky kterému je struktura pokožky pevná a pružná.